• Informacje na temat:

    zgrabna sylwetka ćwiczenia

Artykuły na temat: zgrabna sylwetka ćwiczenia
  • Szczupła sylwetka latem - najlepsze ćwiczenia wysmuklające

    ...pierwszymi sukcesami, staramy się jeszcze bardziej rozszerzyć trening wyszczuplający, dodając do niego różne ćwiczenia na szczupłe uda, brzuch oraz ramiona. Sprawdźmy zatem, które ćwiczenia na schudniecie wykonywane w domu są najskuteczniejsze i jak ćwiczyć, żeby schudnąć.   Co robić, żeby ćwiczenia odchudzające przynosiły efekty?  Aby ćwiczenia na schudnięcie były skuteczne i przynosiły widoczne...

  • Pilates na płaski brzuch i zgrabne nogi

    Teraz już wiem - nie mogę się mylić. Cały kraj, cały świat powinien wykonywać moje ćwiczenia. Wtedy ludzie będą szczęśliwsi - powiedział w 1965 roku Joseph Pilates, a co było potem, wiemy wszyscy. Świat pokochał metodę Pilatesa, po którą po dziś dzień sięgają kobiety na całym świecie. Chcesz wyszczuplić sylwetkę i wzmocnić kręgosłup? Na kanale trenerkaINFO znalazłyśmy dla was trening, który warto...

  • Zgrabna sylwetka? To łatwe

    Zgrabna, wysportowana sylwetka osiągnięta bez morderczych treningów, karkołomnych ćwiczeń i kontuzji? To nie fantazja. Takie efekty można osiągnąć dzięki ćwiczeniom Pilatesa.

  • Sposób na zgrabną sylwetkę

    Podstawą jest trening. Aktorka nieraz ulega pokusom i robi sobie przerwę w diecie - nigdy jednak nie rezygnuje z aktywności fizycznej. Jessica znana jest ze swojego zamiłowania do aktywnego trybu życia. Codziennie biega, trzy razy w tygodniu trenuje na siłowni - każdego dnia wykonuje ćwiczenia pobudzające inną partię mięśni a także trening cardio. W tygodniowym grafiku pojawiają się także pięć...

  • O zgrabną sylwetkę walczą... mieczem

    Starożytne miecze samurajów służyły do tego, aby siec nieprzyjaciół. Dzisiaj, dzięki tej broni, możemy się pozbyć kilku zbędnych kilogramów i rozładować stress. W fitnessie zapanowała nowa moda - ćwiczenia z mieczami.

  • Aqua Aerobic - skuteczny sposób na zgrabną sylwetkę

    ...całkiem nowe doznania. Takie możliwości daje na pewno aqua aerobic. Zobacz, jak wyglądają zajęcia aqua aerobicu : " " Ujędrnia i napina ciało Już od dawna ćwiczenia w wodzie były(...) się wody - prosty i przyjemny aqua aerobic może sprawić, że strach przed wodą powoli zniknie, a ty nauczysz się w końcu pływać! Ćwiczenia odbywają się na pływalni, w rytm muzyki - która nadaje...

  • Pilates - metoda na smukłą sylwetkę

    Smukła i giętka sylwetka to marzenie niejednej z nas. Jest sposób, za pomocą którego możemy ją osiągnąć.

  • Piękno zgrabnego ciała

    ...przyrost masy mięśniowej na pośladkach, ramionach czy klatce piersiowej. Zamiast nieapetycznego tłuszczyku - zdrowa, sprężysta sylwetka. Technika LPG Endermologie to spełnione marzenie kobiet(...) ćwiczenia ruchowe i dieta. Ma zastosowanie zarówno dla twarzy (podwójny podbródek, policzki), jak i dla ciała. Co najważniejsze, lipoliza medyczna jest zabiegiem bardzo bezpiecznym, ponieważ wykonuje ją...

  • Przygotuj nogi na wiosnę!

    Zgrabna sylwetka i wypielęgnowana skóra ciała oraz nóg to bez wątpienia atuty, które kobiety uwielbiają prezentować na wiosnę. Niestety, Polki często zmagają się z wieloma problemami, które nie pozwalają im w pełni cieszyć się swoim ciałem, co prowadzi do zmniejszenia pewności siebie. Jak więc poradzić sobie z kobiecymi rozterkami dotyczącymi wyglądu nóg?

  • Dieta Sandry Bullock

    Wbrew pozorom Sandra Bullock nie przestrzega żadnej diety odchudzającej. Zgrabną sylwetkę zawdzięcza kilku zasadom żywieniowym, regularnym ćwiczeniom oraz cheat meal, czyli tzw. kalorycznym posiłkom, które są nagrodą za wytrwałość. Taki „oszukany posiłek” pozwala na chwilę zapomnieć o racjonalnym odżywianiu. A wszystko po to, by wytrwać w dietetycznych postanowieniach.

Wideo na temat: zgrabna sylwetka ćwiczenia
  • Ćwiczenia na zgrabną sylwetkę

    Trenerka fitnessu Sylwia Wiesenberg prezentuje ćwiczenie modelujące sylwetkę. - To ćwiczenie jest wspaniałe na całe ciało - podkreśliła instruktorka. (Dzień Dobry TVN/x-news)

  • Tomasz Kammel: Uwielbiam podciągać się na drążku

    Gwiazdy podczas pokazu marki 4F zdradziły jakie sporty uwielbiają uprawiać. Jakim ćwiczeniom zawdzięczają zgrabną i wysportowaną sylwetkę? Dorota Gardias przyznała, że będąc zapracowaną mamą, jej sposobem na aktywność jest bieganie ze specjalnym wózkiem, w który może wsadzić swoje dziecko. Tomasz Kammel wspomniał o swojej dawnej karierze sportowej, zapewniając, że dobry wygląd zawdzięcza ćwiczeniom na drążku. (Źródło: Agencja TVN/x-news)

  • Joanna Horodyńska: Lubię ćwiczyć sama, mam wtedy czas na przemyślenia

    Gwiazdy podczas pokazu marki 4F zdradziły jakie sporty uwielbiają uprawiać. Jakim ćwiczeniom zawdzięczają zgrabną i wysportowaną sylwetkę? Dorota Gardias przyznała, że będąc zapracowaną mamą, jej sposobem na aktywność jest bieganie ze specjalnym wózkiem, w który może wsadzić swoje dziecko. Tomasz Kammel wspomniał o swojej dawnej karierze sportowej, zapewniając, że dobry wygląd zawdzięcza ćwiczeniom na drążku. (Źródło: Agencja TVN/x-news)

Dyskusje na temat: zgrabna sylwetka ćwiczenia
  • Re: Zgrabna sylwetka za wszelką cenę?

    Moim zdaniem te wszystkie sposoby to walka z wiatrakami. żadne diety, kąpiele, kremy, masaże, ćwiczenia mi nie pomogły mimo, że jestem bardzo zdyscyplinowana. Robię sobie zabieg, nie mam już siły. Teraz to mysle nad takim zabiegiem http://www.aestheticmed.com.pl/pl/chirurgia-plastyczna/zabiegi/sylwetka/odsysanie-tluszczu

  • pilates-polecam każdemu

    wspaniałe ćwiczenia,rozciągnęły,wzmocniły i ukształtowały moją figurę.chodzę na zajęcia od pół roku,nie garbię się,jestem wysportowana,bardziej wytrzymała.nie miałam od tego czasu żadnej infekcji,choć wcześniej miewałam przynajmniej raz w miesiącu.nic mnie nie powstrzyma przed pójściem na pilates-po zajęciach jestem wypoczęta,rozlużniona i zadowolona.w pracy już wiedzą,że kiedy jestem na