• Informacje na temat:

    zdrowe serce odżywianie

Artykuły na temat: zdrowe serce odżywianie
  • Jak odżywianie wpływa na nasz układ krwionośny

    ...masy ciała i większe ryzyko rozwoju chorób z tym związanych (cukrzyca typu 2, bezdech nocny, nadciśnienie tętnicze, schorzenia układu krążenia, nowotwory). Węglowodany złożone stanowią zdrowe źródło(...) przez tętnicę udową w miejscowym znieczuleniu. Co możemy zrobić, aby cieszyć się zdrowym sercem? Istnieją silne zależności pomiędzy jedzeniem a układem krążenia. Aby zachować równowagę...

  • Modne, ale czy na pewno zdrowe?

    Na początku każdego roku amerykański portal internetowy US News & World Report publikuje ranking diet, przygotowany przez lekarzy i dietetyków. Od wielu lat wygrywają te opracowane na bazie diety śródziemnomorskiej. Są bezpieczne dla każdego, zdrowe i urozmaicone. Znamy je, ale w praktyce stosujemy bardzo rzadko. Jeżeli chcemy zgubić nadmiar kilogramów, wolimy postawić na dietę modną, którą...

  • Smaczne, ale czy zdrowe?

    ...szybkie jedzenie? Dietetycy i lekarze podkreślają, że jest niezdrowe. Zawiera substancje, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Może więc lepiej omijać szybkie restauracje szerokim łukiem...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    Można zjeść ciastko i mieć ciastko, czyli celebrować święta, ale nie przejeść się i nie przytyć. Jakie patenty stosują specjalistki od diety i fitnessu? Pytamy Polki znane z propagowania zdrowego stylu życia.

  • Dieta dobra dla serca

    Niedawno Polskie Towarzystwo Dietetyki po konsultacji z kardiologami ogłosiło najnowsze zalecenia dietetyczne, które pozwolą zachować zdrowe serce. Zbilansowana dieta to podstawa profilaktyki(...) tłuste, morskie: śledzie, łososie, makrele. Zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, które uelastyczniają naczynia krwionośne.  2. Jedzmy codziennie garść orzechów, czyli ok. 30 g. Tyle nasze serce...

  • Dobre życie to nie tylko zdrowe jedzenie

    Czy sposób odżywiania może wpływać na nasze emocje? Jak pozbyć się toksyn nie tylko z pożywienia, lecz także z własnej głowy? O sensie zdrowego i zgodnego z naturą życia opowiada Agnieszka Maciąg.

  • Szczupła i zdrowa dzięki dobrym tłuszczom

    ..., winogronowy, sezamowy, z pestek dyni zawierają mniej kwasów omega-3, a więcej omega- 6, co już nie jest dla nas tak zdrowe (patrz ramka obok). Warto sięgać po nie czasem, dla zmiany smaku. Oliwa jest bogata(...) naszych problemów z nadwagą. Na dodatek, tłuszcze pochodzenia zwierzęcego są niezdrowe. Dominują w nich kwasy tłuszczowe nasycone, które podwyższają ryzyko tzw. chorób cywilizacyjnych, czyli cukrzycy...

  • ...wartości odżywczą niż warzywa kupowane w supermarketach, a już przygotowane wystarczy tylko wrzucić do bulionu. Postaw na gotowanie  Gdy zdrowe odżywianie będzie już dla Ciebie przyjemnością(...) zawartością tłuszczu i sięgnij po produkty light: mleko 1,5% tł, sery twarogowe chude, ser feta light, ser mozzarella light, ser żółty light- dzięki temu będziesz chronić swoje serce od nadmiernych...

  • Dekalog zdrowej diety

    Żeby podjąć określone kroki i zacząć zdrowo jeść, tak naprawdę nie trzeba zbyt wiele. Wystarczy trochę informacji, na temat tego, co w naszym codziennym jadłospisie powinno się znajdować. Oczywiście są to same zdrowe produkty. Ale czy wiesz, jakie?

  • Jak wybierać zdrowe jedzenie

    Nawet w tanim markecie możemy znaleźć naprawdę zdrowe i smaczne produkty. Jak je wytropić, po czym poznać, na co zwracać uwagę, podpowiada nasz ekspert Katarzyna Bosacka, która od lat prowadzi programy o odżywianiu. Notowała Iwona Kołakowska...

Dyskusje na temat: zdrowe serce odżywianie
  • same plusy

    W ogóle takie odżywianie jest zdrowe, owoce, warzywa, ryby, chude mięsa( np. indyk) to przepis na zdrowie... Nie tylko na raka, ale w ogóle. Dzięki takiej diecie masz lepsze serce, wolniej się starzejesz, mniejsze ryzyko raka, a do tego masz lepsze sex life, pytanie tylko dlaczego wszyscy tak nie jedzą skoro to takie dobre