• Informacje na temat:

    zdrowe produkty spozywcze

Artykuły na temat: zdrowe produkty spozywcze
  • Uważaj na te produkty spożywcze. Silnie uzależniają!

    Chyba wszyscy znamy to uczucie, gdy nagle coś każe nam natychmiast sięgnąć po słodką lub słoną przekąskę. Albo, co gorsza, cały dodatkowy posiłek. Okazuje się, że za taki stan rzeczy odpowiada nie tylko ludzka słabość, ale przede wszystkim skomplikowane procesy chemiczne zachodzące w naszym organizmie. Udowodniono bowiem, że są produkty spożywcze, które uzależniają równie silnie, co alkohol...

  • Produkty, które wydają się być zdrowe...

    Batoniki musli, mrożone jogurty czy też soki nie są tak zdrowe jak by się nam wydawało. Zawierają duże ilości cukrów, które są odpowiedzialne za wzrost naszej wagi.

  • 7 produktów spożywczych mogących redukować stres

    Niektóre produkty mogą zmniejszać lub zwiększać produkcję hormonów odpowiedzialnych za stres. Estrogen, testosteron, dopamina, insulina, kortyzol i serotonina są produkowane przy udziale pożywienia(...) jedzeniu m.in. szkodliwych tłuszczy typu trans oraz dużych ilości cukru. Można temu zapobiec jedząc zbilansowane, zdrowe posiłki składające się z produktów mogących w pewnym stopniu złagodzić stres lub jemu...

  • Warzywa podstawą zdrowej diety

    Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej znacznie różni się od swojej poprzedniczki z 2009 roku. Największa modyfikacja dotyczy owoców i warzyw, które awansowały na pierwsze miejsce wśród grup produktów spożywczych zalecanych do spożycia.

  • Gdzie można znaleźć zdrowe tłuszcze?

    ...-6 Dostarczają ich ziarna słonecznika, sezamu, orzechy włoskie, kiełki pszenicy, soi, kukurydzy oraz oleje z tych produktów. Niektóre margaryny, mleko, a także mięso i produkty zwierzęce(...) tłuszczowych było tak niskie, jak to tylko możliwe. Warto czytać etykiety i wybierać te produkty, które nie zawierają tłuszczów trans.

  • Najbardziej tuczące są produkty dietetyczne!

    Monika Dzwonnik: To jest chyba największy paradoks naszych czasów - przy tak ogromnej wiedzy, modzie na zdrowe żywienie, mnogości produktów, borykamy się z rosnącą epidemią otyłości, depresji(...) wahają się przed tym, żeby obniżyć ceny swoich produktów dodając do niech niezdrowe, a wręcz toksyczne rzeczy. Tłumaczą, że przecież jest to legalne, a ich stosowanie nie jest zabronione. Nie ważne...

  • Zdrowe jedzenie to nie tylko "superfoods"

    Sproszkowane algi, egzotyczne warzywa i owoce - te najczęściej zyskują miano "superfoods". Jednak, aby zapewnić sobie zdrowie na talerzu nie trzeba sięgać bo wyszukane produkty, zapewnia dietetyk Karishma Palsetia.

  • Gdy zdrowa żywność staje się obsesją

    ..., ponieważ eliminują z diety wiele ważnych dla organizmu produktów, uznając je za niezdrowe. Początkowo może to być cukier i sól (to akurat zdrowe zachowanie), ale potem dołączają kolejne, np. mleko, produkty zbożowe, wszelki tłuszcz, nabiał, niektóre warzywa i owoce. Nie tylko ograniczają się jedynie do niektórych produktów, ale i wybranych sposobów przyrządzania potraw, np. niczego nie grillują...

  • Jedzenie bez fruktanów na zdrowe jelita

    ...: arbuzy, banany, granaty, nektarynki, a także suszone owoce - figi, daktyle, rodzynki. Wyroby ze zbóż: pszenicy, orkiszu, żyta, jęczmienia. Produkty mleczne: zawierające laktozę (bo ona też nie jest zalecana w tej kuracji). Produkty spożywcze oraz napoje: z cukrem, ksylitolem, sorbitolem. Dieta bez fruktanów (lub z ich ograniczeniem) zmniejsza gazy, wzdęcia, biegunki, zaparcia, bóle żołądka...

  • Folia aluminiowa znakomicie izoluje żywność, dzięki czemu produkty nie wysychają i nie tracą smaku.