• Informacje na temat:

    wstawanie rano z lozka

Artykuły na temat: wstawanie rano z lozka
  • Sztuka porannego wstawania

    ...nowego czasu. Co się dzieje? Przez pierwsze dni możemy mieć problem ze skupieniem, koncentracją i refleksem (przyczyną są wahania poziomu melatoniny). Rano będziemy odczuwać chłód (bo temperatura ciała nie zdąży wzrosnąć). Pojawią się kłopoty z ciśnieniem (które nocą obniża się i zabraknie godziny do normy). Wieczorem Zamiast rano się miotać, przed pójściem spać obok łóżka ustaw kapcie...

  • Śpisz długo, a mimo to od rana padasz z nóg? Oto przyczyny

    ...cytryny i listka świeżej mięty.  Taka mikstura nie tylko uspokoi przed snem, ale sprawi również, że w ciągu nocy nasz organizm będzie oczyszczał się z toksyn, dzięki czemu rano wstaniemy wypoczęci...

  • Kto rano wstaje, ten... jest uporządkowany

    ...to m.in. związek z długim czasem dojazdu do pracy w naszym kraju, który wymusza wcześniejsze wstawanie" - uważa rozmówczyni PAP. Bo chronotyp nie musi być przez całe życie jednakowy. Może się w ciągu...

  • Bądź rześka od rana!

    Poranne wstawanie zazwyczaj nie kojarzy nam się dobrze. Trudno jest nam opuścić ciepłe łóżko, po to, aby stawić czoło codzienności.

  • Chcę, żeby rano smyk dłużej spał

    .... Ważne obserwacje Próbę przestawienia malucha na późniejsze wstawanie rankiem warto zacząć od prostej, kilkudniowej analizy jego nastrojów i nawyków, o różnych porach dnia. Obserwując ten rytm dobowy(...) po prostu zbyt wcześnie są kładzione spać. Jednak jeśli twój maluch jest naturalnym, urodzonym "skowronkiem", przestawić go na późniejsze wstawanie będzie znacznie trudniej. Samo przesunięcie pory...

  • Kwadrans dla ciała: Porozciągaj się!

    Jeżeli zdarza ci się wstawać rano z łóżka z uczuciem sztywnego ciała, poświęć rano parę minut na wykonanie kilku ćwiczeń rozciągających.

  • Intensywne życie towarzyskie, hałaśliwe imprezy nie są wskazane w okresie, kiedy rano z trudem wstajesz z łóżka - a niestety tak będzie w przypadku większości...

  • Intensywne życie towarzyskie, hałaśliwe imprezy nie są wskazane w okresie, kiedy rano z trudem wstajesz z łóżka. Sauna, basen, kuracja oczyszczająca lub...

  • O sezonowej zniżce nastroju

    Wiele osób odczuwa pod koniec roku przewlekłe znużenie, rozdrażnienie i niepokój. Gdy na dworze jest zimno i ciemno, nie chce im się wstawać rano z łóżka, brakuje im zapału i energii do pracy. Niektórzy mają kłopoty z koncentracją i cierpią z powodu długotrwałego pogorszenia nastroju.

  • Intensywne życie towarzyskie, hałaśliwe imprezy nie są wskazane w okresie, kiedy rano z trudem wstajesz z łóżka - a niestety tak będzie w przypadku większości...

Dyskusje na temat: wstawanie rano z lozka
  • Re: Re: Re: Czy przedszkole to dobry pomysł?

    lat i nie ma mowy o leniuchowaniu, bo tak ladnie i slodko wyglada w lozeczku. Moja 2 letnia corka tez slodko wyglada i co wiecej wlasnie rano ma najwieksza ochote na spanie, nie zas wieczorem gdy do lozka ja wysylam. Dla mnie nie ma umizdzania sie: czas na wstawanie to sie wstaje, jesli nie wyspana to do lozka wieczorem pojdzie chetniej. I tak tez sie dzieje. o 21 dziecko mi daje buzi, mowi papa