• Informacje na temat:

    witaminy w daktylach

Artykuły na temat: witaminy w daktylach
  • Daktyle na zdrowie

    ...jak aspiryna, dzięki czemu są wskazane dla układu krążenia. Daktyle to również witaminy A, C, B1, B2 i PP oraz potas, żelazo, fosfor i magnez. Arabowie od zawsze uważali je za bardzo skuteczny lek...

  • Daktyle - zdrowa słodycz

    Daktyle są wysoko cenione za ich wartości odżywcze. Zawierają węglowodany i białka, co czyni je kompletnym produktem w sensie odżywczym. Są również bogatym źródłem niezbędnych witamin w tym witaminy B, A, K i C, i są dobrym źródłem magnezu, potasu, cynku i innych ważnych minerałów. Ich udowodnione zdrowotne działanie, powoduje, że warto je włączyć do codziennej diety, jednak pamiętając o tym...

  • Daktyle. Co warto o nich wiedzieć?

    W Polsce daktyle używane są głównie w wypiekach i deserach. W Indiach i krajach Bliskiego Wschodu wykorzystuje się je też jako składnik dań niesłodkich: curry, zapiekanek, sosów. Nadziewa się farszem, podaje z serami. Zarówno suszone, jak i świeże, daktyle są bogate w błonnik, witaminy, związki mineralne, przeciwutleniacze. Zapobiegają miażdżycy, łagodzą objawy menopauzy. Daktyle to...

  • Słodkie, słone - bez cukru i soli

    ...glukozy we krwi. Białe kryształki możesz zastąpić również syropem klonowym albo miodem. Zawierają wiele cennych dla zdrowia składników, m.in. witaminy, cynk, magnez, wapń. Pamiętaj jednak, że zarówno...

  • Zdrowa dieta i skóra staje się piękna. Oto cenne wskazówki

    Dieta bogata w kwasy omega-3, witaminy z grupy B – to lekarstwo dla skóry zniszczonej, odwodnionej i szarej po zimie. Koniecznie trzeba też jeść produkty z antyoksydantami, które będą działały przeciwstarzeniowo – podkreśla w rozmowie z RMF FM dietetyk, Magdalena Makarowska.

  • 6 bakaliowych sposobów na długowieczność

    ...bogactwo magnezu i witaminy B6, które zmniejszają uczucie zmęczenia i znużenia. Suszone figi wpływają dobroczynnie na nasz układ krwionośny oraz nerwowy. Jak wpleść figi do naszej codziennej diety(...) zawarta w daktylach sprawi, że nasze włosy i skóra będą zdrowe i promienne. Jak sprawić by daktyle towarzyszyły nam w ciągu dnia? Warto przygotować pyszny i słodki dżem z suszonych daktyli i soku...

  • Owoce egzotyczne. W jakich schorzeniach wspomagają kurację?

    ...i wzmagają odporność. Jest bogata w witaminy (A, C, z grupy B i E) i minerały (m.in. wapń, fosfor). Zawiera też dużo antyoksydantów. Ale mimo słodkawego smaku, ma mało kalorii (w 100 g - 50 kcal(...) w kształcie gruszki, dzięki połączeniu nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i sporej dawki witaminy E, usprawnia pracę mózgu. Poprawia pamięć i koncentrację. Obecne w awokado fitoskładniki obniżają...

  • Zadbaj o suchą skórę

    ...) i... jedz zupy. Witaminy A i E  Odżywiają skórę Witaminę A znajdziesz w jajkach, marchewce, brokułach i makreli, zaś E jest w migdałach, kapuście, papryce i szpinaku. Nasyć organizm żelazem  Dobrze przyswajalne przez organizm żelazo jest w podrobach (np. wątróbce, sercach), natce pietruszki, pełnoziarnistych produktach zbożowych czy suszonych owocach (figach, morelach i daktylach...

  • Bakalland: Owoce w wersji smart

    ...konkretnych wartości odżywczych. Potrzebujesz wapnia i dawki witaminy A? Wybierz suszone mango. Brakuje ci potasu, miedzi i witaminy B2? Uzupełnisz je dzięki suszonym śliwkom. Chcąc dostarczyć sobie wapnia...

  • Koktajlem w przeziębienie

    Drapanie w gardle, katar, kaszel? Z tymi objawami infekcji rozprawią się prozdrowotne koktajle - najsmaczniejszy sposób na silny układ immunologiczny!  Jabłko, pomarańcza, marchewka To dawka kwasu foliowego, potasu i witamin A, B6 i C. Zmiksuj dwie marchewki, kwaśne jabłko i obraną pomarańczę. Jeśli koktajl wyda Ci się zbyt słodki, dodaj nieco soku z cytryny (to dodatkowe źródło witaminy...