• Informacje na temat:

    witaminy dla mozgu

Artykuły na temat: witaminy dla mozgu
  • Witaminy i minerały ważne dla kobiet

    ...), owocach (szczególnie suszonych), bananach, zielonych warzywach, pomidory, ziemniakach. Witamina B2 zapobiega bólom głowy i infekcjom intymnym Podobnie jak inne witaminy z grupy B jest ważna dla układu(...) 2 razy częściej niż panowie. Witamina B12 jest ważna dla produkcji serotoniny - neuroprzekaźnika, który, w odpowiednim stężeniu, działa antydepresyjnie. Jeżeli poziom witaminy B12 jest zbyt niski...

  • Witaminy na nowo odkryte

    Okazuje się, że potrafią zdziałać dla naszego zdrowia dużo więcej, niż sądziliśmy do tej pory.

  • Najpopularniejsze witaminy i suplementy nie pomagają na serce...

    ...to, by multiwitaminy, witamina D i C oraz wapń, suplementy najczęściej stosowane dla uzupełnienia diety, miały jakikolwiek wpływ na nasze zdrowie. Sugerują, że rekomendacje dietetyczne powinny nadal podkreślać znaczenie bogatej w owoce i warzywa diety, w której choćby te witaminy występują naturalnie.

  • Nowy obraz witaminy D

    ...niezbędna wszystkim układom organizmu. Oddychanie Znaczenie witaminy D dla układu oddechowego wiązane jest z jej wpływem na układ odpornościowy, m.in. na produkcję białek uważanych za naturalne(...) neoangiogenezy, tj. tworzenia nowych naczyń krwionośnych, które zawsze towarzyszy rozrostowi nowotworowemu. Mózg i nerwy Receptory dla witaminy D znaleziono w strukturach mózgu (w tym w różnych...

  • Bosacka: Witaminy z grilla

    ...kolorów. Dlaczego? Bo każda grupa kolorystyczna ma inne działanie prozdrowotne. Czerwone warzywa (np. pomidory, papryka) są bogate w działający przeciwnowotworowo likopen i obniżający ciśnienie potas(...) z toksyn, bogate są w kwas foliowy potrzebny do prawidłowej pracy mózgu i układu nerwowego, ważny nie tylko dla kobiet w ciąży. Fioletowe (np. bakłażan, buraki) zawierają antocyjany - bardzo silne...

  • Leki i suplementy dla mam i kobiet w ciąży – na jakie witaminy czeka Twój organizm?

    Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety pod wieloma względami. Organizm działa teraz za dwojga. Jak wspierać swoje zdrowie i dziecka w czasie ciąży i karmienia? Jakie składniki odżywcze są w tym okresie szczególnie potrzebne? Jakie witaminy dla ciężarnych kobiet warto stosować?

  • Witaminy w płynie: Soki wspomagające i nawadniające organizm. Które wybierać?

    Są smaczne, zdrowe, sycące i dostarczają wielu ważnych dla organizmu składników mineralnych. To naturalne witaminy w płynie, a ich picie ma zbawienny wpływ na zdrowie i samopoczucie.

  • Witaminy - jedz na zdrowie i zapobiegaj niedoborom!

    Organizm ludzki to sprawnie działająca maszyna, każdego dnia krew transportuje do jego narządów niezbędne witaminy, pierwiastki i sole mineralne. Już niewielkie niedobory tych składników mogą przyczynić się do poważnych chorób, a nawet śmierci!

  • Po co nam witaminy?

    Najbogatszym ich źródłem są warzywa i owoce. Witaminy naturalne są zawsze lepiej przyswajane niż syntetyczne. Każda z nich pełni różne funkcje w organizmie. Np. witamina B korzystnie wpływa na nastrój i samopoczucie, przewodzenie impulsów nerwowych, pracę mózgu. Uczestniczy w przyswajaniu węglowodanów. Powstająca w naszej skórze witamina D jest niezbędna dla przyswojenia wapnia z pożywienia...

  • Dieta dla mózgu

    ...zapobiegać demencji i chorobom degeneracyjnym mózgu. Te wspaniałe witaminy! Badania naukowe dowiodły, że odpowiedni poziom witamin ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania naszego mózgu. Witaminy B12  i C wpływają na pamięć i rozumowanie (Goodwin, 1983). Pamięć, funkcje kognitywne i nastrój poprawiają również witaminy: B1, B3, E. Nawet niewielkie niedobory kwasu foliowego (B9) mogą być...