• Informacje na temat:

    witamina b12

Artykuły na temat: witamina b12
  • Witamina B12 - witamina dla jaroszy

    Na niedobór witaminy B12 szczególnie narażeni są wegetarianie i weganie - dostarczamy ją bowiem z pokarmami pochodzenia zwierzęcego. Jej suplementacja jest niezwykle ważna, bo niedobór witaminy B12 może powodować m.in. niedokrwistość.

  • B12 z tą witamina pokonasz stres

    Zapobiega anemii, miażdżycy oraz poprawia apetyt. Jej największa zaleta? B12 to antidotum na skołatane nerwy, potwierdzają to badania naukowców. Jak uzupełnić ją w organizmie? Oto kilka podpowiedzi.

  • Gdy brakuje witaminy B12

    Niepokojące zawroty głowy, senność, zły nastrój to objawy niedoboru witaminy B12.

  • Witamina B12 – wiesz, że najprawdopodobniej cierpisz na jej niedobór?

    Witamina B12 wciąż otoczona jest nimbem milczenia i często pomijana w suplementacji jako niezbędny składnik codziennej diety. Mało się o niej mówi, niestety - ze szkodą dla niej i nas samych. Bo witamina B12 to prawdziwy zastrzyk zdrowia dla ludzkiego organizmu. Krwiste odkrycie Co ciekawe, ją samą i jej właściwości odkryto całkiem przypadkiem. Z początku badacze "podejrzewali", że pomaga...

  • Czym grozi niedobór witaminy B12

    B, wpływa pozytywnie na zdrowie psychiczne. Jest także niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu krwionośnego i pokarmowego. Według naukowców witamina B12 może także uchronić przed chorobą Alzheimera(...) zdrowia i spowodować choroby układu krążenia. Zbyt niski poziom witaminy B12 jest powszechny u osób z niedoczynnością tarczycy. Sygnałem jej braku są osłabienie, zmęczenie, zaburzenia pamięci...

  • Jesteś ciągle zmęczona? Może to brak wit. B12!

    O tym, jak ważna jest dla nas witamina D, każdy już wie. Ale witamina  B12, zwana kobalaminą albo czerwoną witaminą, jest równie istotna, a nie zwracamy na nią uwagi. Jest niezbędna do prawidłowego(...). Gdy jest jej za mało, spada nasza szybkość kojarzenia faktów, zdolność uczenia się i zapamiętywania. Zdaniem naukowców witamina B12 może chronić przed alzheimerem i chorobami psychicznymi. Jest też...

  • Chlorella - zielona witamina

    ...(prowitaminy A), witamin z grupy B, w tym B12 więcej niż wątroba wołowa, C, E, a także kwasu foliowego. Zawiera mnóstwo minerałów: żelazo, wapń, potas, magnez, cynk, mangan i selen. Korzystne...

  • B17 – witamina, której nie ma

    Witamina C wzmacnia odporność, walczy z infekcjami, udowodniono również, że z powodzeniem może być stosowana jako wsparcie leczenia onkologicznego. Witaminę D znamy wszyscy – chroni i wzmacnia kości, przeciwdziała depresji i spadkom nastroju, bez niej nie jesteśmy w stanie funkcjonować. Witamina E, nazywana również witaminą młodości, uszczelnia naczynia krwionośne, wzmacnia witalność i dodaje...

  • Jakich witamin ci brakuje? Zajrzyj do ust!

    ...przyczyny, rozmiękczenie szkliwa, podatność na złamania i kruszenie się mogą być symptomem braku witaminy D. Witamina ta odgrywa ważną rolę w syntezie kalcytriolu. Jest to hormon odpowiedzialny za(...) bardzo gładka powierzchnia języka, często występuje także zapalenie języka i kącików ust. Z kolei jednoczesny niedoborów witaminy B2, B3, B6 i B12 objawia się charakterystycznymi aftami w kącikach ust...

  • Skóra gładsza i młodsza dzięki witaminie B

    Wciąż szukamy cudownych eliksirów, które zatrzymają, a nawet cofną czas... Okazuje się, że są one na wyciągnięcie ręki! Należy do nich witamina B. Znajdziemy ją bowiem w produktach, które są częścią(...) stają się coraz słabsze, więc skóra wiotczeje. Wzmocni je witamina B7. Znajdziesz ją w bananach. Do maseczki wybierz jeden dojrzały banan. Rozgnieć go widelcem. Zmieszaj z łyżeczką miodu i jogurtu...

Wideo na temat: witamina b12
  • Niedobór witamin to wina... genów?

    Połowa kobiet gorzej przyswaja kwas foliowy ze względu na genetyczne zaburzenia enzymatyczne. Dlatego przed planowaniem ciąży warto wykonać badanie genetyczne, które ocenia efektywność metabolizmu folianów. Za pomocą testów DNA można również sprawdzić indywidualne zapotrzebowanie na witaminy A, D, C, B6 oraz B12 i ustalić spersonalizowaną dietę zmniejszającą ryzyko chorób cywilizacyjnych.

  • Zmysłowe smaki: Wątróbka cielęca z jabłkami

    Wątróbka powinna znaleźć się w jadłospisie wszystkich osób, które mają skłonności do anemii. Zawiera ona łatwo przyswajalne żelazo, witaminę B12, a także cenny kwas foliowy. Jeśli dotąd nie mogliście przekonać się do wątróbki, koniecznie wypróbujcie nasz przepis - duszona z jabłkami i cebulką, z dodatkiem białego wytrawnego wina i czerwonego pieprzu, stanie się waszym ulubionym daniem

  • Zmysłowe smaki: Wątróbka cielęca z jabłkami

    Wątróbka powinna znaleźć się w jadłospisie wszystkich osób, które mają skłonności do anemii. Zawiera ona łatwo przyswajalne żelazo, witaminę B12, a także cenny kwas foliowy. Jeśli dotąd nie mogliście przekonać się do wątróbki, koniecznie wypróbujcie nasz przepis - duszona z jabłkami i cebulką, z dodatkiem białego wytrawnego wina i czerwonego pieprzu, stanie się waszym ulubionym daniem

Dyskusje na temat: witamina b12