• Informacje na temat:

    wartosc odżywcza sokow

Artykuły na temat: wartosc odżywcza sokow
  • Dodaj do diety soki warzywne

    Spożywanie zalecanych przez Światową Organizację Zdrowia pięciu porcji owoców i warzyw dziennie bywa czasem trudne – nie wszyscy (w szczególności dzieci) przepadają za surowymi warzywami, sporo z nich dostępnych jest tylko w określonych miesiącach roku. Zabranie świeżych warzyw i owoców do pracy czy szkoły bywa czasami kłopotliwe. Jest jednak proste rozwiązanie – soki warzywne.

  • Dżemy, powidła, soki, marynaty

    Wiadomo nie od dzisiaj, że domowe dżemy, konfitury czy sałatki są najsmaczniejsze i bardzo zdrowe. Pomożemy ci je przygotować! Na początek podpowiadamy, jakich naczyń używać, jak wybrać najlepsze owoce i warzywa. Zdradzamy też sposoby na ich przechowywanie.

  • Wszystko, co musisz wiedzieć o sokach i musach

    ...- MIT To jeden z najczęściej powtarzanych mitów dotyczących soków. Liczne badania naukowe potwierdzają, że soki nie  przyczyniają się do problemów z otyłością. Ich wartość odżywcza...

  • Witaminy w płynie: Soki wspomagające i nawadniające organizm. Które wybierać?

    Są smaczne, zdrowe, sycące i dostarczają wielu ważnych dla organizmu składników mineralnych. To naturalne witaminy w płynie, a ich picie ma zbawienny wpływ na zdrowie i samopoczucie.

  • Wiadomo nie od dzisiaj, że domowe dżemy, konfitury czy sałatki są najsmaczniejsze i bardzo zdrowe. Pomożemy Ci je przygotować! Na początek podpowiadamy, jakich naczyń używać, jak wybrać najlepsze owoce i warzywa. Zdradzamy też sposoby na ich przechowywanie.

  • Dania z grilla. Kurczak z serem kozim

    Zaletą proponowanego przepisu jest duża wartość odżywcza i akceptowalna kaloryczność. Dietetyk Alicja Kalińska radzi, jak go przyrządzić, aby posiłek był urozmaicony i zdrowy.

  • Sekret zdrowych przetworów

    Ceniąc ich smak, zapominamy o walorach zdrowotnych. A szkoda, bo są istną skarbnicą składników odżywczych.

  • Fakty i mity o pomidorach i przetworach pomidorowych

    Pomidory to zdrowy i nieodłączny element każdej diety. Warzywa te - dostępne zarówno w postaci świeżej, jak i przetworów pomidorowych - są źródłem wielu cennych substancji odżywczych, mikro- i makroelementów oraz witamin. Wiedzę o tym wyjątkowym warzywie porządkuje dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywności i Żywienia, przytaczając najważniejsze fakty i obalając szkodliwe mity.

  • Produkty, które wydają się być zdrowe...

    Batoniki musli, mrożone jogurty czy też soki nie są tak zdrowe jak by się nam wydawało. Zawierają duże ilości cukrów, które są odpowiedzialne za wzrost naszej wagi.

  • Siedem pozornie zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić!

    ...i konserwanty. Takie napoje sprzyjają tyciu, a ich wartość odżywcza jest niestety znikoma. Wyciśnięty w domu sok z kilku marchewek i jabłka to prawdziwa witaminowa bomba, sprzyjająca diecie odchudzającej...

Wideo na temat: wartosc odżywcza sokow
  • Zmysłowe smaki: Owsianka z jabłkami

    Fani owsianki na pewno przyznają nam rację – pyszne płatki z ulubionymi owocami to najlepsze śniadanie na świecie. Oprócz niezaprzeczalnych walorów smakowych mają też zbawienny wpływ na nasz organizm. Dlaczego watro zacząć dzień od miski pożywnej owsianki? Porcja owsa zawiera magnez, żelazo witaminy, białko i aminokwasy. To także źródło błonnika (pomaga obniżyć cholesterol) i cennych kwasów tłuszczowych, których organizm sam nie potrafi wytwarzać. Udowodniono, że owsianka zjadana...