• Informacje na temat:

    w czym jest witamina b12

Artykuły na temat: w czym jest witamina b12
  • Witamina B12 – wiesz, że najprawdopodobniej cierpisz na jej niedobór?

    Witamina B12 wciąż otoczona jest nimbem milczenia i często pomijana w suplementacji jako niezbędny składnik codziennej diety. Mało się o niej mówi, niestety - ze szkodą dla niej i nas samych. Bo(...) się dopiero kilka, a nawet kilkanaście lat po całkowitym wykorzystaniu jej zapasów przez organizm. Wszechstronne działanie Witamina B12 jest trochę "przebiegła" w tym temacie. Odkłada się...

  • Czym grozi niedobór witaminy B12

    Jest niezbędna do zachowania zdrowia psychicznego i sprawności umysłowej w każdym wieku. Gdyby nie ona, czułabyś się zniechęcona do życia i byłabyś ciągle zmęczona. I to nie koniec...

  • B12 z tą witamina pokonasz stres

    Zapobiega anemii, miażdżycy oraz poprawia apetyt. Jej największa zaleta? B12 to antidotum na skołatane nerwy, potwierdzają to badania naukowców. Jak uzupełnić ją w organizmie? Oto kilka podpowiedzi.

  • B17 – witamina, której nie ma

    Witamina C wzmacnia odporność, walczy z infekcjami, udowodniono również, że z powodzeniem może być stosowana jako wsparcie leczenia onkologicznego. Witaminę D znamy wszyscy – chroni i wzmacnia kości, przeciwdziała depresji i spadkom nastroju, bez niej nie jesteśmy w stanie funkcjonować. Witamina E, nazywana również witaminą młodości, uszczelnia naczynia krwionośne, wzmacnia witalność i dodaje...

  • Gdy brakuje witaminy B12

    Niepokojące zawroty głowy, senność, zły nastrój to objawy niedoboru witaminy B12.

  • Jesteś ciągle zmęczona? Może to brak wit. B12!

    Jej brak jest bardzo groźny i potrafi wyniszczyć organizm człowieka. Często prowadzi do niedokrwistości złośliwej i depresji.

  • Jakich witamin ci brakuje? Zajrzyj do ust!

    ...przyczyny, rozmiękczenie szkliwa, podatność na złamania i kruszenie się mogą być symptomem braku witaminy D. Witamina ta odgrywa ważną rolę w syntezie kalcytriolu. Jest to hormon odpowiedzialny za(...). Niedobór witaminy B12 poznamy zwykle po nieprzyjemnym zapachu z ust, który jest skutkiem suchości oraz po jasnoczerwonym języku ze spękaniami. Dolegliwościom często towarzyszy także utrata smaku...

  • O czym mówi twoja skóra?

    Czy rzeczywiście wygląd skóry sygnalizuje, że w organizmie dzieje się coś złego? Bartosz Pawlikowski: Zaniepokoić powinno wszystko, co odbiega od normy. Zdrowa skóra jest elastyczna, miękka(...). Potrafi zasygnalizować chorobę, zmieniając wtedy zabarwienie, wilgotność, temperaturę. Pojawiają się różne wykwity. Czyli pójście do lekarza, gdy mamy suchą skórę, jest uzasadnione? - Sama...

  • Nabiał - jeść czy nie jeść?

    Temat obecności nabiału w diecie człowieka spotyka się z różnymi opiniami. Jedni rezygnują z niego całkowicie, mając na uwadze kwestie etyczne czy zdrowotne. Inni uważają, że produkty mleczne są do życia niezbędne, bo to najlepsze źródło wapnia. Czy któraś z tych tez jest prawdziwa? A może prawda leży gdzieś pośrodku?

  • Najczęstsze objawy niedoboru witamin

    Witaminy pełną w organizmie funkcję regulacyjną. Wpływają na większość procesów – metabolicznych, hormonalnych, odpornościowych itd. Niedobór witamin w diecie, niewłaściwe odżywanie, zaburzenia wchłaniania witamin objawiają się różnymi schorzeniami. Niejednokrotnie drobne na pozór objawy mogą być sygnałem ostrzegawczym przed dalszym rozwojem choroby. Poniżej podajemy najczęstsze objawy niedoboru...

Zdjęcia na temat: w czym jest witamina b12
Dyskusje na temat: w czym jest witamina b12
  • Re: Czym grozi niedobór witaminy B12

    Skoro witamina B12 jest produkowana w jelicie grubym i nie jest niestety w nim wchłaniana, to powinniśmy jeść nasze odchody, na surowo oczywiście, bo gotowanie i smażenie niszczy tą witaminę

  • Re: Nie jesz mięsa? Sprawdź, czym je zdrowo zastąpić

    Niedobory B12 i D ma cała populacja, włącznie z mięsożarcami. D nie uzupełniamy dietą, tylko przez opalanie. B12 z kolei wytwarzają bakterie. Jedną i drugą w zasadzie nie sposób dostarczyć w odpowiedniej ilości z pożywienia. Sprawe komlikuje fakt, że witamina B12 występuje w dwóch formach, a ta w suplementach to często jej forma niekatywna. Jak suplement zawiera witaminę B12 syntetyzowaną

  • Re: Czym zastąpić jajka w diecie alergika?

    Jeśli ktoś jest na diecie wegetariańskiej lub je malutko mięsa to nic mu nie zastąpi jajek. Owszem banany są dobre i wcale tak nie podwyższają poziomu glukozy jednak jajka to specyficzny produkt, którego nie da się podrobić. Jajka to szereg witamin i zdrowy tłuszcz plus witamina B12.