• Informacje na temat:

    trenowanie pamieci

Artykuły na temat: trenowanie pamieci
  • Jak trenować pamięć

    Każdego dnia mamy styczność z tysiącami bodźców, które nas rozpraszają. Nic więc dziwnego, że zdarza nam się zapominać o wielu rzeczach. Pomagamy sobie przypomnieniami telefonicznymi lub mailowymi, samoprzylepnymi karteczkami czy wpisami w kalendarzach. Jest jednak kilka sprytnych sposobów zwanych mnemotechnikami, dzięki którym możemy sobie skuteczniej poradzić z zapominaniem.

  • Tak jak masz wpływ na swoją kondycję fizyczną, tak samo możesz poprawić sprawność intelektualną.

  • Ćwiczymy pamięć

    Dobra wiadomość: jeśli regularnie będziemy zachęcać do pracy neurony, ominą nas kłopoty z zapamiętywaniem, a mózg długo będzie pracował sprawnie. Oto rady specjalistów dobrane do wieku!

  • Pięć sposobów na poprawę pamięci

    Co zrobić, kiedy pamięć zawodzi? Oto pięć sposobów.

  • Pamięć płodu

    Ludzka pamięć zaczyna działać podczas życia płodowego. Dotąd nie wiedziano jednak, jak długo się utrzymuje.

  • Jak poprawić sobie pamięć?

    Zacznij pić zieloną herbatę i trenuj szare komórki.

  • Proste szczęście

    Nie wyśmiewaj kogoś, kto ogląda opery mydlane czy serialowe tasiemce. On trenuje empatię.

  • Jak odmłodzić mózg?

    Proste sposoby na poprawę pamięci.

  • Jak wytrenować mózg?

    - Twój mózg jest jak mięsień, trenuj go - zachęca dr Samantha Boardman. Początek roku to doskonały czas na wypracowanie nowych nawyków. Jednak, jak podkreślają eksperci, wszystko zaczyna się w głowie.

  • Fitness mózgu

    Jak działa mózg? Jak wzmacniać jego sprawność w każdym wieku? Jak zachować sprawność i jasność umysłu do później starości? - Trzeba trenować!