• Informacje na temat:

    techniki relaksacyjne

Artykuły na temat: techniki relaksacyjne
  • Trening relaksacyjny - recepta na zdrowie

    ...napisał pracę pt. Trening autogenny - samoodprężenie przez koncentrację, która spotkała się z dużym zainteresowaniem opinii publicznej i doprowadziła do rozpropagowania tej techniki w leczeniu m.in(...), stajemy się coraz bardziej pewni swojego ciała oraz wyciszeni. Początkującym adeptom tej techniki zazwyczaj udaje się odczuć jedynie ciężar tej części ciała. Jednak po kilkunastu seansach można...

  • Medytacje i techniki relaksacyjne będą Tobie przydatne . Warto skorzystać też z zaproszenia przyjaciela na orientalny wieczór . Nie zastanawiaj się za...

  • ...4 Mieczy Medytacja, techniki relaksacyjne i wypoczynek na łonie natury pomogą Ci odzyskać równowagę. Nie działaj siłą rozpędu. Dokładnie przemyśl kolejne...

  • ...9 Mieczy Pielęgnuj umiejętność wypoczywania. Unikaj nieprzespanych nocy. Masz trudności z zasypianiem? Zastosuj techniki relaksacyjne, przyjrzyj się emocjom,...

  • Słońce Stopniowo uwalniaj się od trosk. Trudne? Zapewne, ale wyłącznie Ty decydujesz, czym chcesz się przejmować. Stosuj techniki relaksacyjne, medytuj,...

  • ...9 Mieczy Jeśli miewasz problemy z zaśnięciem i byle co wytrąca Cię z równowagi, najwyższy czas coś z tym zrobić. Wypróbuj techniki relaksacyjne, ale też...

  • Szumy w uszach. Nie izoluj się

    Uszy nie lubią ciszy. Staraj się, aby zawsze dobiegał do nich jakiś dźwięk. Pomocne są także techniki relaksacyjne. Oto kilka sposobów na poradzenie sobie z uciążliwym problemem.

  • Przyciągać Ciebie dziś będzie sfera bardziej mistyczna . Chętnie dowiesz się czegoś o medytacji czy technikach relaksacyjnych. Nawiążesz dziś ciekawe kontakty,...

  • Sposoby na relaks

    Stresujący dzień w pracy? Złe wieści? Dzięki prostym technikom relaksacyjnym szybko odzyskasz spokój.

  • Dziś wiara w lepsze czasy odegra decydującą rolę w Twoim życiu i nastawieniu. Korzystaj dziś z technik relaksacyjnych po ty, by wyciszyć umysł. Nie rezygnuj...

Dyskusje na temat: techniki relaksacyjne
  • Re: TEST 1

    neurotyzm nie jest chorobą, tylko cechą osobowości więc nie leczy się jej , ale można poprawić jakość życia jeśli ta cecha przeszkadza poprzez techniki relaksacyjne, pracę z psychologiem lub samodzielną prace nad sobą :)

  • Re: Co powoduje rumień i wypryski?

    Moje doświadczenie sugeruje, że przyczyną wystąpienia trądziku różowatego jest stres (czyli wszystko zaczyna się w główie). Kiedy musiałam przyjmować antydepresanty skończyły się problemy z cerą. Teraz stosuję różne techniki relaksacyjne i jest dobrze!

  • Re: Sen - lek, który każdy może sobie przepisać

    Do -wnuczki Honoraty-. Zgadzam się z Tobą w 100%.Stres i przytłoczenie problemami nie pozwala zasnąć choćby się nie wiadomo jakie metody stosowało. Te wszystkie techniki relaksacyjne pomogą być może jeśli usunie się z życia czynniki stresogenne. Ale czy usunięcie przyczyn stresu jest jak pstryknięcie palcami??? PSTRYK i już po problemach???

  • wywnętrzam się sama dla siebie na przyszłość :P

    Burnout? spacery, techniki relaksacyjne, yoga...teoretycznie pomagaja...i spkoj, spokoj.. pozdrawiam:-)

  • Re: Poradnik beztroskiego myślenia

    A jakieś techniki relaksacyjne na bezrobocie i niezapłacone rachunki? Ale skuteczne, tak żeby gazownia i elektrownia się nie czepiały.

  • Kasiu

    Za wcześnie na to żeby się poddać, właśnie pół roku temu mojej koleżanki syn dowiedział się że ma guza mozgu, a teraz jest już po operacji, kolejne badanie nie wykazało śladu guza mimo że rokowania nie były najlepsze. Płacz, bo to naturalne ale zbieraj siły do walki i nie poddawaj się. Zacznij stosować techniki relaksacyjne i walcz. Odwagi!

  • -

    -

    moja odnoga zaczyna dień o 5.00, a w nocy budzi mnie regularnie co 2 godziny. ale kiedys sie wyspię. na pewno jeszcze kiedys sie wyśpię... stefane, a może przeczytaj dla odmiany jakiegoś odmóżdżacza... w łóżku potrenuj techniki relaksacyjne oddechem... albo podrzucę Ci Bartka - i jak juz wieczorem padniesz nałóżko - zasniesz od razu! aa, i chętnie wprosiłabym sie na kolację....

  • Pamietaj o oddechu

    To dotlenia mozg i pomaga szczytowac. Czyli dwie rzeczy masz zalatwione za jednym zamachem, mozg dotleniony a w zwiazku z tym zaczniesz myslec(a nie symulowac myslenie), drugie - orgazm(tego czego najbardziej teraz potrzebujesz). Stosuje techniki relaksacyjne, uspakajaja oddech i powoduja wzrost swiadomosci swojego ciala. Bierz witaminy, tran, uprawiaj sport - pomagaja na przemiane materii