• Informacje na temat:

    śniadanie bialkowe

Artykuły na temat: śniadanie bialkowe
  • Dietetyczna rewelacja: Koktajle białkowe!

    ...posiłek, zwłaszcza drugie śniadania i podwieczorek. Na pozostałe jadaj lekkie dania, np.: na śniadanie owsiankę z jogurtem, bananem i żurawiną; na II śniadanie grahamkę z plastrem łososia wędzonego(...): poprawia samopoczucie Zawarty w bananie magnez wzmacnia układ nerwowy. To świetny pomysł na energetyczne drugie śniadanie. Składniki na 1 porcję: 1 średni banan, 5 dag chudego twarogu, 1 szklanka mleka...

  • Białkowe przeboje spalą zimowy tłuszczyk

    ...malin lub truskawek. Grejpfrut z jogurtem Pomysł na pyszne śniadanie na ciepło. Przepis na jedną porcję: dwie łyżki płatków owsianych mieszamy z łyżeczką syropu klonowego lub płynnego miodu i chwilę...

  • Śniadanie gwiazd

    ..."Nigdy nie opuszczam pierwszego posiłku, nieważne, co się dzieje, śniadanie musi być" - twierdzi Cameron Diaz. Podobnie uważa Madonna, która zaczyna dzień od płatkow owsianych, czy Anja Rubik, która(...) śniadaniem najlepiej wypić szklankę niegazowanej wody z cytryną. Heidi Klum (37) wykluczyła ze swojej diety węglowodany. W jej jadłospisie znajdują się warzywa, surowe mięso, jajecznica z białek...

  • Śniadanie gwiazd

    ..."Nigdy nie opuszczam pierwszego posiłku, nieważne, co się dzieje, śniadanie musi być", twierdzi Cameron Diaz. Podobnie uważa Madonna, która zaczyna dzień od płatków owsianych, czy Anja Rubik, która(...) śniadaniem najlepiej wypić szklankę niegazowanej wody z cytryną. Heidi Klum (37) wykluczyła ze swojej diety węglowodany. W jej jadłospisie znajdują się warzywa, surowe mięso, jajecznica z białek...

  • Dieta niskowęglowodanowa uczy... tolerancji

    Śniadanie ubogie w węglowodany może mieć większy wpływ na nasz dzień, niż byśmy się spodziewali. Nie tylko może oddziaływać na nasze zdrowie, ale i na naszą tolerancję na zachowania innych. Przekonują o tym na łamach czasopisma "Proceedings of the National Academy of Sciences" naukowcy z Uniwersytetu w Lubece. Wyniki ich badań pokazały, że po takim śniadaniu łatwiej wybaczamy innym nieetyczne...

  • Siedem pozornie zdrowych produktów, które są kaloryczną bombą

    Przyszła wiosna. Co robisz? Cukierki i czekoladę zamieniasz na batony „fitness”, jajecznicę na masełku na sycącą owsiankę z owocami, a bułkę z serem, standardowe drugie śniadanie, na mrożony jogurt. Zamieniasz i czekasz na efekty, a tych jak nie było tak nie ma! Co gorsze, z przerażeniem zauważasz, że twoje samopoczucie pozostawia wiele do życzenia, a świeżo zakupione dżinsy znów się nie dopinają...

  • Ujemne kalorie na start!

    ...groszek. Polub suszone śliwki. Kilka sztuk na śniadanie sprawi, że twój metabolizm przyspieszy. Potrzebujesz dużo białka Ujemny bilans kalorii powodują również produkty białkowe, dające uczucie...

  • Dla mózgu - dieta ketogeniczna

    ..., seler, szczypior, pomidor, ogórek, papryka. Najwięcej węglowodanów mają ziemniaki i pataty. 4. Jednodniowy jadłospis Śniadanie: 2 jajka sadzone, pomidor; II śniadanie: starte małe jabłko z 2 marchewkami...

  • Jak jeść, by zrzucić zbędne kilogramy?

    ...śniadanie i obiad muszą być większe (kcal) niż np. 2 śniadanie czy podwieczorek. - Jeśli posiłki spożywamy regularnie, ale o podobnych wartościach energetycznych organizm może odbierać to, jako podjadanie...

  • Uzdrawiająca kuracja dr Dąbrowskiej

    ..., nie wytrzymują i rzucają się na jedzenie, nie zważając na zagrożenie efektem jojo", podkreśla Katarzyna Milczarkiewicz. Przykładowe menu Śniadanie: carpaccio z pomidora i kalarepy, pieczone jabłka z cynamonem, zakwas z buraka. Drugie śniadanie: bigos jarski. Obiad: chili z kalafiora, surówka z marchewki z jabłkiem. Drugie śniadanie : surówka z selera, orzechów i suszonych śliwek...

Dyskusje na temat: śniadanie bialkowe
  • odpowiedzi do Was wszystkich

    ) jakiejs wedliny albo szynki, czesto z zoltym serem i zeby ladniej wygladalo plaser pomidora (bez zadnych przypraw typu sol, ew. troche pieprzu) kilka miesiecy temu przestawilam sie na "bialkowe