• Informacje na temat:

    praca stres

Artykuły na temat: praca stres
  • Wygraj ze stresem

    ...​Choć niekiedy bywa mobilizujący, najczęściej stres nam nie służy. To za nim stoi wiele chorób, z którymi boryka się współczesna cywilizacja. On też potrafi znacząco obniżyć jakość życia - nie daje spać, odbiera radość z codzienności, popycha w samotność. Jak sobie z nim poradzić?

  • Naturalne sposoby na opanowanie stresu

    Stres to niestety nieodłączny towarzysz naszego życia. Chociaż od zarania dziejów pozwalał nam przetrwać w ryzykownych sytuacjach, dzisiaj coraz częściej staje się bezpośrednią przyczyną obniżenia ogólnej odporności organizmu.

  • Kortyzol – specjalista od stresu

    ...tego, co jem, a mimo to tyję. Lekarz stwierdził, że winna może być moja stresująca praca. Czy to prawda? Tak. Twój lekarz może mieć słuszność. Osoby wystawione na działanie długotrwałego stresu(...)Ostatnie badania krwi wykazały, że mam wysoki poziom kortyzolu. Co to takiego? Kortyzol to jeden z tzw. hormonów stresu (na równi z adrenaliną), które wytwarza kora nadnerczy. Ma on bardzo duży...

  • Mniej rzeczy - mniej stresu

    ..., jak już zdążyliśmy się jej pozbyć. Ten cały proces można przemnożyć przez liczbę posiadanych w domu sprzętów. O rany! To wykańczające! Bycie opiekunem tych dóbr to praca na pełny etat! Dlatego też(...) mieć wrażenie, że to my służymy rzeczom, a nie odwrotnie. Przyjrzyjmy się, jak wiele stresu kosztują nas rzeczy. Po pierwsze, jest stres, że czegoś nie mamy. Załóżmy, widzieliśmy coś w sklepie, jakąś...

  • Stres, statyczne przeciążenia a bóle karku

    Klasycznym przykładem statycznego przeciążenia jest napięcie mięśniowe spowodowane stresem w okolicy karku. Jeśli coś nas długotrwale martwi bądź żyjemy w przewlekłym stresie, napinamy nieświadomie mięśnie. Jest to zupełnie niezależne od naszej woli.

  • O jeden stres za daleko

    Są źródła stresu duże: praca, zdrowie bliskich... Rzadko mamy na nie wpływ. Ale są i drobiazgi, małe stresujące szpileczki, których ukłucia czujemy od rana do wieczora. Te już możemy kontrolować. Jeśli chcesz obniżyć bilans złych emocji, zacznij od małych spraw - radzi psychoterapeutka Daria Kaszycka.

  • Proste metody, które pozwolą zmniejszyć stres

    W pracy, w domu, a nawet na wakacjach stres towarzyszy nam niemal w każdej sytuacji. Dla jednych jest to powód do mobilizacji, z kolei innym często przysparza wielu problemów. Jak sobie z nim radzić? Poznaj kilka przydatnych wskazówek, które w szybki sposób pozwolą ukoić nerwy i zapewnią relaks.

  • Stres w miejscu pracy: Jak sobie z nim radzić?

    Każdy człowiek ma swój próg odporności na stres, po przekroczeniu którego nie jest w stanie podejmować racjonalnych decyzji i efektywnie pracować. Wówczas pojawiają się problemy ze zdrowiem i syndrom wypalenia zawodowego. Kiedy jesteśmy w sytuacji podbramkowej, warto pamiętać o kilku sprawdzonych metodach radzenia sobie ze stresem i zdenerwowaniem.

  • Straciły pracę. Co dalej?

    ...: "Jeśli ktoś miał poczucie, że jego praca była dla niego jedyną szansą w życiu, stanowiła dla niego cały świat, wówczas jej utratę będzie przeżywał niemal jak śmierć bliskiej osoby. Może nastąpić(...) rozejrzeć", przekonuje Santorski.  Utrata pracy wiąże się ze zmianą statusu majątkowego. To generuje gigantyczny stres. Bardzo ważne jest wtedy wsparcie bliskich. Joanna otrzymała je od syna: "Pierwsze, co...

  • ​ Jak radzić sobie ze stresem? Poznaj naturalne sposoby

    Stresujemy się coraz więcej i coraz częściej. Praca, obowiązki domowe, rodzina, zdrowie, oczekiwania wobec siebie i innych, finanse, brak czasu, szybkie tempo życia, a nawet z pozoru błahe korki czy źle odstawiona szklanka, potrafią wywołać lawinę niepotrzebnych emocji.

Wideo na temat: praca stres
  • Przewlekły stres i praca przy komputerze do późna to najczęstsze przyczyny bezsenności

    Coraz więcej Polaków cierpi z powodu zaburzeń snu, zwłaszcza bezsenności. Problemy z zasypianiem ma już co trzecia osoba. Wynika to przede wszystkich ze stresującego trybu życia i intensywnego korzystania ze zdobyczy techniki, głównie komputerów. Chroniczny brak snu ma ogromny wpływ na stan zdrowia.

  • Mensah: Pozowanie na ściankach to praca

    Omenaa Mensah zdradziła jak radzi sobie ze stresem związanym z wystąpieniami publicznymi. Prezenterka pozowanie na ściankach traktuje jako cześć swojej pracy i podchodzi do tego zadania bardzo profesjonalnie.

  • Zapracowana Torbicka nic nie robi sobie ze zwolnienia z TVP. Ma z czego żyć

    Osoby, które przepracowały w telewizji kilkadziesiąt lat, mogą mieć problem z przystosowaniem się do panujących realiów na rynku pracy. Na pewno dużo stresu spotkało Grażynę Torbicką, bo swoje wielkie telewizyjne ambicje musiała zastąpić pracą przy kameralnym festiwalu ''Dwa Brzegi'', któremu to w pełni się poświęciła.

Dyskusje na temat: praca stres
  • Re: Jak leczyć nerwicę wegetatywną ?

    DOkladnie, musisz pozbyc sie przyczyny tego, co powoduje stres- dla niektorych jest to wlasnie praca albo przebywanie w gronie niewlasciwych dla nas ludzi. Mysle ze moze powinnas sprobowac psychoterapii- moze psycholog pomoze ci dokladnie okreslic jakie sa przyczyny twojej nerwicy ( wyłapac konkretne rzeczy, sytuacje w twim zyciu ktore ją powodują) a nastepnie wskaze metodę jak je eliminować

  • Re: Stres!

    mnie na stres nadcisnienie pomoze stala malo stresujaca praca godziwe wynagrodzenie i dobra sluzba zdrowia a nie jakies herbatki czy cwiczenia.

  • Re: Jakich mężczyzn unikacie?

    Przeklinających, palących, niezadbanych, bez studiów i kultury. bez studiów ? a co to za warunek ? w obecnych czasach największy debil może chwalić się tytułem magistra a nie znasz nikogo kto bez studiów jest mądry, kulturalny itp. ? Ale to znaczy że jest ambitny,studia to ciężka praca, stres i ogromne samozaparcie, nawet te zaoczne, a poza tym czy każdy mgr to od razu z automatu

  • Re: Niezwykłe sposoby na stres

    Ja też próbowałam się uspokajać różnymi metodami: sport (basen, bieganie), spotkania z przyjaciółmi, joga. Niestety, prawda jest taka, że nie mam na to po prostu czasu (mama dwójki dzieci, praca na pełny etat). A nie chcę, żeby mnie stres dobijał, zwłaszcza w pracy…. Trochę poczytałam i popytałam znajomych. Polecili spróbować Nervocalm, o bogatym składzie. Działa dwukierunkowo: szybko uspokaja

  • Re: Zaparcia.. jak się ich pozbyć?

    Do najczęstszych przyczyn zaparć należą: działania uboczne leków brak błonnika (z owoców, warzyw i pełnych ziaren) w diecie przyjmowanie niewystarczającej ilości płynów brak prywatności podczas wizyty w toalecie siedzący tryb życia zmiana porządku dnia (np. nowa praca lub wyjazd na urlop) i nawyków żywieniowych działanie uboczne leków niepokój/stres/depresja ignorowanie parcia na stolec

  • Re: Jak osiągnąć równowagę i uodpornić się na stres?

    Osiągnięcie spokoju nie jest takie proste, takie mamy teraz czasy, że stresu jest dużo, bo praca niepewna itp. Sam od czasu do czasu biorę nervomix, szczególnie jak ze stresu nie mogę spać, wtedy mi łatwiej zasnąć.

  • Re: Jakich mężczyzn unikacie?

    studiów jest mądry, kulturalny itp. ? Ale to znaczy że jest ambitny,studia to ciężka praca, stres i ogromne samozaparcie, nawet te zaoczne, a poza tym czy każdy mgr to od razu z automatu największy debil? "studia to ciężka praca" -zależy jakie studia jest wiele takich nawet dziennych na których nie trzeba się przemęczać "czy każdy mgr to od razu z automatu największy debil?[" -nie wiadomo

  • Re: Jak stres szkodzi zdrowiu

    Praca w korporacji bardzo mnie stresuje. Od tego stresu dostalam juz trypra...

  • Re: Jakich mężczyzn unikacie?

    studiów jest mądry, kulturalny itp. ? Ale to znaczy że jest ambitny,studia to ciężka praca, stres i ogromne samozaparcie, nawet te zaoczne, a poza tym czy każdy mgr to od razu z automatu największy debil? "studia to ciężka praca" -zależy jakie studia jest wiele takich nawet dziennych na których nie trzeba się przemęczać "czy każdy mgr to od razu z automatu największy debil?[" -nie wiadomo

  • Re: Ze stresem można sobie poradzić

    Kiedyś najbardziej stresowała mnie szkoła, potem praca zawodowa. Dziś patrząc na kruchość, ulotność życia staram się nie wariować. To co mnie martwi to niepokój o moich najbliższych. Ich zdrowie. Ale zdarzaja sie też w życiu zwłaszcza zawodowym momenty kiedy stres nas nie opuszcza, to wówczas bardzo pomaga mi suplement Forstres. I wiem ze jesli chodzi o niego to mogę spokojnie na niego liczyc.