• Informacje na temat:

    poprawia pamiec

Artykuły na temat: poprawia pamiec
  • Co naprawdę poprawia pamięć

    .... Energetyzujące napoje ułatwią zapamiętywanie: Mit! Wprawdzie trudno zaprzeczyć, że tego rodzaju napoje wpływają na samopoczucie, poprawiając koncentrację i refleks, ale jest to efekt krótkotrwały. Zadaniem(...) jakimś instrumencie, odśwież swoje umiejętności. Takie zajęcie wymaga koordynacji pracy obu dłoni, poprawia pamięć oraz umiejętność koncentracji. Kolorowanki dla dorosłych: To coś więcej niż...

  • Kawa poprawia pamięć

    ...„Mam ochotę na chwileczkę zapomnienia...” – po filiżance kawy to może być trudne! Właśnie dowiedziono, że zawarta w niej kofeina skutecznie... poprawia pamięć.

  • Czekolada poprawia pracę mózgu

    .... Z badań opublikowanych w magazynie "Appetite" wynika, że czekolada poprawia pamięć, czy koncentrację. Eksperci sugerują, że regularne spożywanie czekolady może również opóźnić pogarszanie się wraz...

  • Dieta MIND – poprawia pamięć i zmniejsza ryzyko… choroby Alzheimera!

    Odpowiednio dobrana dieta może nie tylko poprawić pamięć, ale również w istotny sposób zmniejszyć ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera - twierdzą amerykańscy naukowcy. Taka dieta ma nawet już swoją nazwę - MIND. Co warto o niej wiedzieć?

  • Ku pamięci

    .... Dlatego szukaj nowych wyzwań. Zmieniaj drogę do domu, przestawiaj przedmioty w mieszkaniu czy korzystaj z innej ręki, np. myjąc zęby. Tańcz! To też poprawia komunikację między neuronami. Nakarm...

  • Post na poprawę pamięci

    Popularne diety uwzględniające krótkotrwały post, takie jak dieta 5:2, nie tylko poprawiają naszą sylwetkę, ale również pamięć.

  • Zioła na poprawę pamięci

    Rozmaryn, kozieradka i głóg: ■ pobudzają krążenie, poprawiając dotlenienie mózgu, dzięki czemu komórki nerwowe są lepiej odżywione; ■ obniżają poziom złego cholesterolu, zapobiegając rozwojowi miażdżycy; ■ łagodzą zawroty głowy; ■ obniżają ciśnienie krwi; ■ zmniejszają bezsenność; Miłorząb, ostatnio bardzo reklamowany, też poprawia pamięć, ale zbyt częste stosowanie preparatów z miłorzębu...

  • Jogging - trening ciała i pamięci

    Systematyczny jogging nie tylko pozwala wzmocnić nasze ciało, ale również poprawia naszą pamięć. Wiadomo, że ćwiczenia pomagają zwalczyć stres, jednak najnowsze doniesienia wskazują, że bieganie może również wzmocnić naszą pamięć.

  • Ćwiczymy pamięć

    ..., zwłaszcza arterie mózgowe, mają większą przepustowość, więc krew lepiej krąży, co poprawia działanie mózgu. Mówimy o ćwiczeniach systematycznych, ale nie wyczynowych. Świetny np. będzie szybki marsz, trucht(...) wcześnie. Ale nie nauczymy się ani jednego nowego słowa tą metodą. Sen jednak jest bardzo ważny w procesie nauki. Przede wszystkim poprawia pamięć, zwłaszcza w czasie tzw. fazy paradoksalnej. Dlatego...

  • Siłownia umysłowa - jak wzmacniać pamięć?

    ...modeli, wycinanie, malowanie, mają doskonały wpływ na pamięć i koncentrację. Jeśli jesteś praworęczna, angażuj lewą rękę, np. wykorzystuj ją do mycia zębów - to także poprawia pracę mózgu. Od oczu do mózgu Horyzontalne ruchy gałki ocznej ułatwiają współpracę prawej i lewej półkuli, co poprawia ich efektywność. Rób też gałką oczną ósemki, raz w jedną, raz w drugą stronę; najpierw jednym okiem...

Wideo na temat: poprawia pamiec
  • Cudowne właściwości banana

    O bananach często słyszymy, że są kaloryczną przekąską. Zapominamy jednak o ich cudownych właściwościach. Banan dzięki dużej zawartości cukru i błonnika doskonale nadaje się na śniadanie czy też przekąskę na trening, gdyż doda nam dużo energii. Pomaga na problemy z trawieniem i jest źródłem magnezu i potasu, a więc poprawia pamięć i koncentrację. Do czego przyda nam się skórka?

  • Cenne właściwości pieczarek

    Pieczarki są dostępne przez cały rok, dzięki czemu ich dobrodziejstwo mamy na wyciągnięcie ręki. Grzyby bogate są w minerały, takie jak: potas, fosfor, miedź i selen, magnez, żelazo oraz cynk. 100 g pieczarek to zaledwie 20 kalorii. Regularne spożywanie tych grzybów znacznie poprawia pamięć i zdolność skupiania się. Dlaczego jeszcze warto je jeść? (Agencja TVN)

  • Dlaczego nie warto rezygnować z pieczywa w diecie?

    Wiele osób rezygnuje z pieczywa w swojej diecie sądząc, że to ono jest powodem przybierania na wadze. Jednak w zbilansowanej i zdrowej diecie nie może zabraknąć tego ważnego składnika. Dlaczego? Ze względu na zawartość błonnika chleb pomaga zadbać o szczupłą sylwetkę. Jego jedzenie chleba poprawia pamięć oraz koncentrację, ponieważ jest on źródłem magnezu oraz witaminy B. Zdjęcia pochodzą