• Informacje na temat:

    oddech podczas plywania

Artykuły na temat: oddech podczas plywania
  • Ćwiczymy oddech

    ...​To, jak oddychamy, wiele mówi nie tylko o naszych emocjach, ale i o stanie zdrowia. O tym, jak ważny jest oddech, wie każda matka od pierwszego płaczu swojego dziecka po porodzie.

  • Pływanie niemowląt

    ...trzy miesiące. Dziecko, przyzwyczajone do wód płodowych w macicy, nie czuje wówczas żadnego lęku przed wodą i odruchowo wstrzymuje oddech, gdy się zanurza. Jeśli wybierasz się z maluchem na basen(...) po wyjściu z basenu. Zdaniem specjalisty Ćwiczenia na basenie są nie tylko świetną gimnastyką dla mięśni i stawów dziecka, dzięki czemu jego rozwój ruchowy przebiega szybciej i sprawniej. Podczas...

  • Pływam z tatą

    ...życia u dziecka utrzymuje się bowiem specyficzny odruch (wykształcony jeszcze w życiu płodowym) polegający na tym, że podczas zanurzania w wodzie niemowlę nie otwiera ust. Poza tym, szkrab w tym wieku(...): "I co my właściwie będziemy robić na tym basenie?" Wszystko zależy od tego, w jakim wieku jest twoja pociecha. Jeśli wybierasz się na pływalnię z maluchem (do 2 lat): • Podczas wejścia do basenu...

  • Gdy oddech jest za płytki...

    ...o każdy oddech, czuje się jak ryba wyrzucona na piasek. Chorobę można wykryć na podstawie spirometrii. Badanie trwa ok. 10 minut i jest całkowicie bezbolesne. Powinni je regularnie wykonywać, najlepiej raz(...) oddechową – przede wszystkim rozszerzające oskrzela. Są one w postaci wziewnej, w inhalatorze i trzeba je zażywać raz lub dwa razy dziennie. Nie wolno odstawiać leków tylko dlatego, że poprawiło się...

  • Wakacje z astmą

    Chorzy na astmę mogą bez przeszkód wyjechać na wakacje. Wystarczy tylko, jeśli swoje plany wakacyjne skonsultują z lekarzem i oczywiście podczas wojaży nie zapomną o leczeniu.

  • Gdy serce niedomaga...

    ...z sercem. ● Łatwe męczenie się - krótki oddech i zadyszka pojawiają się zwłaszcza przy wysiłku fizycznym (np. szybkim chodzeniu). Możesz mieć też uczucie braku siły w mięśniach (np. podczas próby(...) zapobiegają arytmii (tzw. iwabradyna). Wspomagają nerki w usuwaniu nadmiaru płynów (co przynosi dodatkową ulgę narządowi), przeciwdziałają obrzękom i poprawiają oddech (tzw. diuretyki). Dobre dawki...

  • Biodra w bardzo dobrej kondycji

    ...godzin na siłowni. Wystarczy jak najwięcej chodzić, także w domu, np. włączając czy wyłączając telewizor, chodząc podczas rozmawiania przez telefon.  Dla bioder dobre jest pływanie, ale nie żabka, bo(...) oddechów. Pozycja ta rozciąga dół pleców i biodra, a także relaksuje. 3. Połóż się na plecach, pośladki ułóż jak najbliżej ściany, a nogi pionowo na ścianie. Opuść je w dół, w stronę podłogi przez...

  • Nie daj się astmie

    .... Inne to: świszczący oddech i uczucie ucisku w klatce piersiowej. Dwa oblicza choroby Wyróżniamy astmę alergiczną (atopową) i niealergiczną (nieatopową). Przyczyną pierwszego typu jest kontakt(...) do rozwoju stanów zakaźnych dróg oddechowych, zwłaszcza przewlekłych. Unikaj przebywania w zapylonych i zadymionych pomieszczeniach. Pozbądź się zawilgoceń i zagrzybienia w mieszkaniu. Nie pal...

  • SOS dla serca

    ...krwi do narządów, zwłaszcza podczas wysiłku. Zamiast pompować 5-6 litrów krwi w ciągu minuty, pompuje np. tylko 3-4... W następstwie tego wszystkie organy i tkanki, począwszy od mózgu, a skończywszy na(...) krwi w naczyniach, a w efekcie usuwanie nadmiaru wody przez nerki. ● Masz krótki oddech, łatwo dostajesz zadyszki, masz napady kaszlu w nocy. To efekt utrudnionego odpływu krwi z płuc. ● Czujesz...

  • Krótki trening

    ...tempo. Tajemnica sukcesu Podczas intensywnego wysiłku, a do takich należy trening interwałowy, organizm nie nadąża z dostawą tlenu potrzebnego do spalania zgromadzonego w mięśniach glikogenu (paliwa(...) także omdleniami. Dobrym sposobem na adaptację jest marsz w żwawym tempie. Spaceruj szybko, a kiedy poczujesz, że tracisz siły, zwolnij na chwilę, by złapać oddech, następnie ponownie przyspiesz. Masz...