• Informacje na temat:

    obiad niskokaloryczny

Artykuły na temat: obiad niskokaloryczny
  • Dzięki niemu schudniesz. Wystarczy kilka pestek do obiadu

    Oto lista składników skutecznych, niczym leki uodparniające. Dzięki nim pokonasz intymne kłopoty, a przy okazji zadbasz o sylwetkę!

  • Lekkie obiady z kurczakiem

    Po długiej zimie pora zmienić jadłospis na lżejszy. Oto kilka pomysłów na niskokaloryczne i bardzo smaczne obiadowe dania z kurczakiem w roli głównej.

  • Zielona zupa krem

    Smaczna, niskokaloryczna i szybka w przygotowaniu. Idealne na wiosenny obiad.

  • Słodkie, słone - bez cukru i soli

    Banany, daktyle i figi dodadzą słodyczy ciastom i deserom, a dzięki odpowiednim ziołom nikt się nie domyśli, że nie posoliłaś dania na obiad lub kolację.

  • Nowe na polskim stole. Fenkuł

    ...w piórka, które będziesz dusić bądź dodawać do sałatek.  Pomysły na dania z fenkułem  *surówka do obiadu: cienkie plastry fenkuła polej oliwą z oliwek, skrop sokiem cytrynowym, oprósz solą...

  • Wigilia w wersji light dla całej rodziny

    Zbliżają się święta. Nadchodzi więc okres zakupów i przygotowań tradycyjnych potraw. Polskie dania świąteczne nie należą jednak do lekkich i niskokalorycznych – wręcz przeciwnie. Jak więc w tym czasie utrzymać dietę i nie przytyć? Jest na to kilka sprawdzonych sposobów.

  • Gdy masz mało czasu, kasza gryczana z grillowanymi warzywami będzie idealnym pomysłem na obiad. Dobrze komponuje się z papryką, cebulą, cukinią i grzybami. Dzięki swojej konsystencji doskonale łączy się z mielonym mięsem – zrobisz z niej pyszne kotlety gryczane z ziołami i czosnkiem. Pyszne kaszotto Podsmaż na oliwie posiekany czosnek i pora w talarkach. Dodaj filet z kurczaka pokrojony...

  • Królowa cukinia

    Potrafi wcielić się w niejedną rolę, np. zapiekanki z warzywnym lub mięsnym farszem. Z powodzeniem zastąpi sałatę do obiadu oraz zielony ogórek na kanapkach.

  • Sekrety kuchni Anny Lewandowskiej

    ...koktajle owocowe, np. z arbuza, melona i borówki amerykańskiej. Możesz też delektować się owocami, wybieraj jednak kwaśne, z drobnymi pestkami. Jadłospis Anny Śniadanie: płatki z owocami; obiad: krem...

  • Zrobisz z nich obiad, sałatkę, przekąskę, pyszny sos. A więc teraz, kiedy są najtańsze, warto je kupować i jeść!

Dyskusje na temat: obiad niskokaloryczny
  • Re: Gotuj się do zmiany

    Ja wiele razy próbowałam schudnąć. Robiłam naprawdę wiele, przetestowałam wiele diet, ale na żadnej nie wytrzymałam długo. W tym momencie po prostu jem mniejsze ilości i staram się wybierać mniej kaloryczne produkty. W pracy ratunkiem są produkty Smartfood, uwielbiam makarony - kilka minut i mam pożywny, niskokaloryczny obiad. A kilka kilogramów już spadło :)