• Informacje na temat:

    nie chce mi się cwiczyc

Artykuły na temat: nie chce mi się cwiczyc
  • Chcesz poprawić pamięć? Ćwicz

    Krótki jogging lub jazda na rowerze pomaga zapisać w pamięci to, czego właśnie się nauczyliśmy - wskazują najnowsze badania. Jednak w tym wypadku trening również czyni mistrza - pozytywny wpływ ćwiczeń na proces zapamiętywania nie jest natychmiastowy.

  • ​Nie lubię ćwiczyć

    Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna usprawnia proces zrzucania zbędnych kilogramów. Regularne ćwiczenia oprócz wspomagania procesu odchudzania działają zbawiennie na nasze serce, krążenie, poprawiają metabolizm, dodają energii i co najważniejsze dostarczają endorfin. Brzmi fajnie, tylko co zrobić żeby nam się chciało, gdy nam się nie chce?

  • Ćwicz pośladki... jak Chodakowska

    Ewa Chodakowska nawet na urlopie nie potrafi zupełnie zarzucić ćwiczeń. Niedawno kolejny raz opublikowała serię ćwiczeń na pośladki.

  • Chcesz ograniczyć ilość spożywanych kalorii? Ćwicz!

    Ćwiczenie to nie tylko sposób na spalenie kalorii, ale również, jak wskazują najnowsze badania na ograniczenie ich w codziennej diecie. Naukowcy sugerują, że zamiast restrykcyjnych diet, warto po prostu ćwiczyć...

  • Ćwiczymy pamięć

    Dobra wiadomość: jeśli regularnie będziemy zachęcać do pracy neurony, ominą nas kłopoty z zapamiętywaniem, a mózg długo będzie pracował sprawnie. Oto rady specjalistów dobrane do wieku!

  • Chcesz mieć dobrą pamięć? Ćwicz jak najwięcej!

    Przybywa dowodów, że aktywność fizyczna to doskonały sposób na zachowanie i polepszenie funkcji poznawczych. Przynajmniej u osób, które są w grupie ryzyka rozwinięcia zaburzeń funkcji poznawczych z racji wieku - mają 50 lat i więcej.

  • Ania Lewandowska zaproponowała kilka ćwiczeń

    Ania Lewandowska, kiedy można, potrafi dobrze odpoczywać, choć przeważnie próbuje motywować kobiety do pracy i ćwiczeń. W jaki sposób? Między innymi serwując...

  • Fitness: Jak przygotować się do intensywnych ćwiczeń

    Wiosna i lato sprzyjają aktywności fizycznej i zachęcają do zmiany stylu życia. To właśnie teraz kupujemy karnety na siłownie, wyciągamy z piwnic zakurzone rowery i regularnie uczęszczamy na zajęcia fitness. Niestety, często zapominamy o tym, że odzwyczajone od większej aktywności fizycznej ciało, potrzebuje czasu, by przyzwyczaić się do forsownych ćwiczeń.

  • Zosia Ślotała ćwiczy przed wakacjami

    Stylistka chce wrócić do formy przed wakacyjnym wyjazdem i szykuje się do tak zwanego "sezonu bikini".

  • Czy po menopauzie warto ćwiczyć?

    Mam nadzieję, że większość z was od razu po przeczytaniu pytania odpowiedziało na nie twierdząco. Chciałabym, aby kobiety w okresie okołomenopauzalnym również tak odpowiedziały. Niestety statystyki pokazują, iż niewielki odsetek kobiet po menopauzie uprawia jakąkolwiek aktywność fizyczną. Jest to wielki błąd, ponieważ to właśnie one mogą odnieść szczególne korzyści z uprawiania sportu. Chcesz...

Wideo na temat: nie chce mi się cwiczyc
  • Anna Powierza: Chciałabym wrócić do figury sprzed ciąży

    Anna Powierza wyznała Robertowi Patolecie, że pragnie wrócić do sylwetki sprzed ciąży. Aktorka konsekwentne stosuje się do diety i ćwiczy. W ciągu najbliższych czterech miesięcy chce schudnąć tyle, ile sobie wcześniej zaplanowała. - To nie jest moje ostatnie słowo. Walka jeszcze cały czas trwa - powiedziała Powierza.

  • Chloë Grace Moretz chciała sobie zrobić operację plastyczną w wieku… 16 lat

    Chloë Grace Moretz ma teraz miliony fanów na całym świecie. Gwiazda w wywiadzie dla „Elle” zdradziła jednak, że dawniej nie była tak pewna siebie. Okazało się, że aktorka chciała zrobić sobie operacje plastyczne w wieku… 16 lat. „Chciałam zrobić sobie piersi, usunąć drugi podbródek, zmniejszyć pupę” - powiedziała. Wyznała także, że życie w show-biznesie to ciągła walka o akceptację. Moretz chce

  • Agata Biernat opowiada o miłości

    Agata Biernat opowiedziała o swojej miłości do sportu. - Nie mam problemu, żeby zmotywować się do ćwiczeń, tylko wtedy, jak nie mam na nie czasu - powiedziała. - Nie wierzę w to, jak ktoś mi mówi, że nie ma czasu na treningi. Jak się chce, to można - dodała. Źródło:przeAmbitni.pl Dostawca: x-news

Dyskusje na temat: nie chce mi się cwiczyc
  • Re: Jak schudnąć 25kg?

    polecacie? Jaka dieta i sport beda najlepsze? Co i jak czesto cwiczyc? Mam bardzo silna motywacje wiec chce ja wykorzystac, ale nei wiem, w jaki sposob schudnac na 100%(...)Polecam na początek dietetyka - można się go popytać co i jak. Tu znalazłem jakiegoś jak coś: www.mdietetyk.com.pl Pozdrawiam hejka, mam do zrzucenia dwadziescia piec kilogramow. probowalam juz

  • Re: Nadwaga - sprawka hormonów?

    To,że koleś stara się mino niepowodzeń, to powinno się chwalić i ma mega plusa.Walczyc do konca i brnac do celu mimo niepowodzen. Zgodzę się też z tym ,że dieta podczas treningów to 70% sukcesu. Bo można dawać z siebie wszystko na treningu a jak się olewa dietę to wyniki raczej mizerne będą. On chce przytyć, więc może sobie pozwolić na wiele jeżeli chodzi o jedzenie, ale tez nie na wszystko

  • Moja zone tez jest w ciazy i sie rzadko kochamy

    moze mysli, ze ja nie chce a sek w tym ze sie troche roztylem i mi jakos glupio machac nad nia brzuchem i cyckami. Faktem jest, ze wygodniej mi samemu sie zadowolic ;/ Ale zaczne cwiczyc!

  • Re: Ja też chciałem by moja dziewczyna się zmieniła

    , bo to nie wyglada zbyt estetycznie, wiem jednak, ze tego nie zmieni sie ot tak sobie! Trzeba duzo cwiczyc, miec wiele samozaparcia..itd! Nie rozumiem tylko dlaczego zwiazales sie z kims kto od samego(...)Wszystko sie zgadza pod warunkiem, ze ta druga strona tez bedzie otwarta na zmiany w swoim charakterze, wizerunku, zachowaniu...etc. Nie mozna tylko oczekiwac, a nic nie dawac od siebie! Poza tym to

  • Jak zmusic sie do jakiejs aktywnosci fizycznej?

    A mnie tak strasznie nie chce sie cwiczyc ani ruszac. Caly czas czuje sie senna i nie mam na nic sily. Moj ruch ogranicza sie tylko do spacerow dom-praca-dom. Jak zmusic sie do jakiejs aktywnosci fizycznej?

  • Re: Re: Jak się odchudza moja laska

    Hm... Oczywiscie, ze wazne jest aby polubic sama siebie. Gratuluje. Nie rozumiem jednak niechci do cwiczen. Ja osobiscie wolalbym cwiczyc i jesc co chce niz ograniczyc jedzenie (bez aktywnosci fizycznej). Cwiczyc powinno sie przede wszystkim, zeby byc zdrowym. Spadek tluszczu (nie zawsze wagi) to efekt uboczny. Dzieki cwiczeniom poprawiamy rowniez swoje samopoczucie, wyglad sylwetki, proporcje

  • Re: Czego wstydzą się Polki?

    bo sa prozne i leniwe... To samo moja zona.... oblesny brzuchol i zanik talii i posladkow.... Ale do sklepu 300-400metrow trzeba jechac autem bo sie nie chce zadu ruszyc. Jak sie zepsula maszyna do cwiczen-orbitrek, to mialem istny horror w domu, ze nie moze cwiczyc. Orbitrek zrobiony, ale ponad miesic nikt na nim nie cwiczyl. Wczoraj o godz. 23 jeszcze jadla.... Ja wymiekam.....

  • Re: Jak ona się zmieniła!

    Wyrazajac swoja opinie stalem sie zarozumialy i arogancki. Kobieto, kazda ilosc tluszczu mozna spalic cwiczac tylko trzeba wiedzec jak cwiczyc, jezeli bylas szczupla przed ciaza to i po mozesz byc(...) o ciazy i takich tam pierdolach, tluszcz jest zawsze do spalenia, pod warunkiem ze sie chce go zgubic!!!PS Znowu tanie teksty o porodach i tlumaczenie swoich slabosci do opychania sie smieciowym

  • Re: Bikini

    artykul zeby cwiczyc, trenowac, bo sylwetka sama sie z niczego nie zrobi. Pozatym kobieta ktora na wszystko ma alibi, nie pracuje na swoj wyglad i sylwetke odrazu traci w oczach mezczyzn. Mozna sie z tym zgadzac juz nie, ale jesli juz ktos NIC nie chce robic, bo siebie akeptuje, to pozbywa sie prawa do narzekania na swoj los!

  • lekki trening

    doswiadczenie w cwiczeniach i chce sie do nich wrocic po przerwie, 2 dni lekkiego treningu wystarczą zakwasów nie bedzie....gorzej z bólem ścięgien, bo ich nie da się tak szybko przystosować :)(...)rozciaganie,bieganie(dobre rozgrzanie wszystkich miesni przed treningiem) i mozna cwiczyc, oczywiscie po dluzszej przerwie zakwasy i tak sie pojawią i na nie dobrym sposobem (zaaraz po treninngu