• Informacje na temat:

    najwazniejsze witaminy niezbedne dla organizmu

Artykuły na temat: najwazniejsze witaminy niezbedne dla organizmu
  • Witaminy i minerały ważne dla kobiet

    ...), owocach (szczególnie suszonych), bananach, zielonych warzywach, pomidory, ziemniakach. Witamina B2 zapobiega bólom głowy i infekcjom intymnym Podobnie jak inne witaminy z grupy B jest ważna dla układu(...) 2 razy częściej niż panowie. Witamina B12 jest ważna dla produkcji serotoniny - neuroprzekaźnika, który, w odpowiednim stężeniu, działa antydepresyjnie. Jeżeli poziom witaminy B12 jest zbyt niski...

  • Niebezpieczne odwodnienie organizmu

    Odwodnienie to zaburzenie we właściwym funkcjonowaniu organizmu, które stanowi poważne zagrożenie dla człowieka. Może doprowadzić do spadku ciśnienia tętniczego krwi, drgawek, utraty przytomności, a w skrajnych przypadkach nawet do śmierci. Dlatego nie wolno zlekceważyć żadnych niepokojących objawów, a w razie ich pojawienia się działać szybko i skutecznie, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia...

  • Produkty najważniejsze dla kobiet

    Dobrze je znamy, a nie doceniamy. Tymczasem po te produkty warto sięgać częściej, bo zawierają składniki ważne dla naszej urody i zdrowia.

  • Tłuszcz jest niezbędny

    Cameron Diaz uczy kobiety kochać swoje ciało i jeść tak, by było zdrowe smukłe i piękne. Prezentujemy fragment jej książki "Ja, kobieta" w którym wyjaśnia, jakie tłuszcze są dla nas dobre.

  • Kultowe witaminy w nowej odsłonie

    ...szczególnie polecany w stanach wzmożonego zapotrzebowania na witaminy, np. osłabienie organizmu zwiększony wysiłek fizyczny i umysłowy profilaktyka niedoboru witamin(...)Suplement diety VISOLVIT® Junior Orange - obecnie dostępny w nowym opakowaniu - to saszetki z granulatem do rozpuszczania w wodzie, preparat przeznaczony do stosowania dla dzieci i młodzieży...

  • Witaminy niezbędne na przednówku

    Na przedwiośniu większość z nas odczuwa zmęczenie. W tym okresie najważniejsze dla naszego samopoczucia są: Witamina C Jak działa? Przede wszystkim wzmacnia odporność i ułatwia przyswajanie(...) zaspokoi: 4-5 różyczek brokułów, surówka z kapusty pekińskiej, 5 suszonych moreli, jajko lub porcja ryby. Witaminy z grupy B Jak działają? Wzmacniają mięśnie (po zimie osłabione przez brak ruchu...

  • 7 powodów, dla których warto jeść jajka

    Kiedy następnym razem zasiądziesz do porannej jajecznicy pomyśl, że właśnie robisz coś bardzo dobrego dla swojego ciała. Spożywanie jajek to jeden z najprostszych i najtańszych sposobów, na dostarczenie organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Oto 7 najważniejszych powodów, dla których warto jeść jajka.

  • Jedzenie dla urody i zdrowia zimą

    ...również bogaty w witaminę E o silnym działaniu antyoksydacyjnym, która pomaga wzmocnić i nawilżyć komórki skóry, a także w witaminy z grupy B, między innymi niacynę, która usprawnia odtruwanie organizmu(...) ryzyko zachorowania na raka. Wysokie temperatury nie wpływają na poziom kwercetyny. Cebula jest też świetnym źródłem witaminy B6 , obrończyni zdrowia włosów i paznokci. FENKUŁ: Ukojenie dla skóry...

  • Dieta MIND - najlepsza dla całej rodziny

    ...chorobą Alzheimera, a tak naprawdę nadaje się dla nas wszystkich, młodych i starszych. Jej zadaniem jest utrzymanie mózgu w dobrej kondycji. Jest superzdrowa, bo powstała na bazie diety(...) były warzywa świeże, bo kwas foliowy jest nietrwały. Niszczy go przechowywanie, światło, długie gotowanie warzyw. 2. Pozostałe warzywa Są bogate w witaminy C i E oraz polifenole (m.in. beta-karoten...

  • Suplementy: Przewodnik od A do Z

    Niektórych braków substancji odżywczych nie uzupełnisz samą dietą. Wtedy potrzebne są suplementy. Jednak tylko do chwili, gdy organizm wróci do równowagi. Bo witaminy i minerały nie są obojętne dla zdrowia.