• Informacje na temat:

    najwazniejsze witaminy niezbedne dla organizmu

Artykuły na temat: najwazniejsze witaminy niezbedne dla organizmu
  • Najlepsze źródła witaminy B3

    Najważniejsza jest dieta. Bo choć pozytywne oddziaływanie słońca jest niewątpliwe, przy niedożywieniu ono nie wystarcza, by zapewnić właściwy poziom witaminy D. A ta jest niezbędna dla zdrowia kości(...) właściwej diety witamina D3 jest na zbyt niskim poziomie. Dlaczego?  Ważne jest towarzystwo!  Przyswajanie witaminy D3 jest uzależnione od obecności innej witaminy - K2 oraz magnezu. Koniecznie więc wzbogać...

  • Witaminy i minerały ważne dla kobiet

    ...), owocach (szczególnie suszonych), bananach, zielonych warzywach, pomidory, ziemniakach. Witamina B2 zapobiega bólom głowy i infekcjom intymnym Podobnie jak inne witaminy z grupy B jest ważna dla układu(...) 2 razy częściej niż panowie. Witamina B12 jest ważna dla produkcji serotoniny - neuroprzekaźnika, który, w odpowiednim stężeniu, działa antydepresyjnie. Jeżeli poziom witaminy B12 jest zbyt niski...

  • Niebezpieczne odwodnienie organizmu

    Odwodnienie to zaburzenie we właściwym funkcjonowaniu organizmu, które stanowi poważne zagrożenie dla człowieka. Może doprowadzić do spadku ciśnienia tętniczego krwi, drgawek, utraty przytomności, a w skrajnych przypadkach nawet do śmierci. Dlatego nie wolno zlekceważyć żadnych niepokojących objawów, a w razie ich pojawienia się działać szybko i skutecznie, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia...

  • Produkty najważniejsze dla kobiet

    Dobrze je znamy, a nie doceniamy. Tymczasem po te produkty warto sięgać częściej, bo zawierają składniki ważne dla naszej urody i zdrowia.

  • Tłuszcz jest niezbędny

    Cameron Diaz uczy kobiety kochać swoje ciało i jeść tak, by było zdrowe smukłe i piękne. Prezentujemy fragment jej książki "Ja, kobieta" w którym wyjaśnia, jakie tłuszcze są dla nas dobre.

  • Kultowe witaminy w nowej odsłonie

    ...szczególnie polecany w stanach wzmożonego zapotrzebowania na witaminy, np. osłabienie organizmu zwiększony wysiłek fizyczny i umysłowy profilaktyka niedoboru witamin(...)Suplement diety VISOLVIT® Junior Orange - obecnie dostępny w nowym opakowaniu - to saszetki z granulatem do rozpuszczania w wodzie, preparat przeznaczony do stosowania dla dzieci i młodzieży...

  • Witaminy niezbędne na przednówku

    Na przedwiośniu większość z nas odczuwa zmęczenie. W tym okresie najważniejsze dla naszego samopoczucia są: Witamina C Jak działa? Przede wszystkim wzmacnia odporność i ułatwia przyswajanie(...) zaspokoi: 4-5 różyczek brokułów, surówka z kapusty pekińskiej, 5 suszonych moreli, jajko lub porcja ryby. Witaminy z grupy B Jak działają? Wzmacniają mięśnie (po zimie osłabione przez brak ruchu...

  • 7 powodów, dla których warto jeść jajka

    Kiedy następnym razem zasiądziesz do porannej jajecznicy pomyśl, że właśnie robisz coś bardzo dobrego dla swojego ciała. Spożywanie jajek to jeden z najprostszych i najtańszych sposobów, na dostarczenie organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Oto 7 najważniejszych powodów, dla których warto jeść jajka.

  • Zdrowe nawyki dla zdrowej skóry

    ...prawidłowego funkcjonowania organizmu, bez niego nie doszłoby chociażby do syntezy witaminy D. Jednak nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe powoduje fotostarzenie się skóry, które wpływa na(...) użycia skalpela. Wystarczy odpowiednio o siebie zadbać. Im wcześniej zaczniemy, tym lepiej dla naszej skóry i kondycji całego organizmu.

  • Jedzenie dla urody i zdrowia zimą

    ...również bogaty w witaminę E o silnym działaniu antyoksydacyjnym, która pomaga wzmocnić i nawilżyć komórki skóry, a także w witaminy z grupy B, między innymi niacynę, która usprawnia odtruwanie organizmu(...) ryzyko zachorowania na raka. Wysokie temperatury nie wpływają na poziom kwercetyny. Cebula jest też świetnym źródłem witaminy B6 , obrończyni zdrowia włosów i paznokci. FENKUŁ: Ukojenie dla skóry...