• Informacje na temat:

    najwazniejsze witaminy niezbedne dla organizmu

Artykuły na temat: najwazniejsze witaminy niezbedne dla organizmu
  • Najważniejsze witaminy w diecie

    ...​Witaminy stanowią grupę związków bardzo specyficznych dla naszego organizmu, ponieważ nie dostarczają energii, nie wchodzą w skład tkanek, a jednak są niezbędne dla optymalnego rozwoju i wzrostu organizmu. dodatkowo zapotrzebowanie na witaminy jest bardzo niewielkie, w porównaniu do innych składników odżywczych.

  • Składniki odżywcze niezbędne dla mężczyzny

    ...i serca, reguluje też ilość wapnia w organizmie. Znajdziemy ją w tłustych rybach, tranie, mleku i jajach. Produkcję tej witaminy w naszym organizmie pobudza również słońce. Duże znaczenie dla zdrowia(...) działania organizmu są również składniki mineralne , takie jak sód, potas, czy wapń. To one wpływają na działanie naszego serca, czy regulują gospodarkę wodną organizmu. Dlatego nie zapomnijmy...

  • Najlepsze źródła witaminy B3

    Najważniejsza jest dieta. Bo choć pozytywne oddziaływanie słońca jest niewątpliwe, przy niedożywieniu ono nie wystarcza, by zapewnić właściwy poziom witaminy D. A ta jest niezbędna dla zdrowia kości(...) właściwej diety witamina D3 jest na zbyt niskim poziomie. Dlaczego?  Ważne jest towarzystwo!  Przyswajanie witaminy D3 jest uzależnione od obecności innej witaminy - K2 oraz magnezu. Koniecznie więc wzbogać...

  • Niebezpieczne odwodnienie organizmu

    Odwodnienie to zaburzenie we właściwym funkcjonowaniu organizmu, które stanowi poważne zagrożenie dla człowieka. Może doprowadzić do spadku ciśnienia tętniczego krwi, drgawek, utraty przytomności, a w skrajnych przypadkach nawet do śmierci. Dlatego nie wolno zlekceważyć żadnych niepokojących objawów, a w razie ich pojawienia się działać szybko i skutecznie, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia...

  • Witaminy i minerały ważne dla kobiet

    ...), owocach (szczególnie suszonych), bananach, zielonych warzywach, pomidory, ziemniakach. Witamina B2 zapobiega bólom głowy i infekcjom intymnym Podobnie jak inne witaminy z grupy B jest ważna dla układu(...) 2 razy częściej niż panowie. Witamina B12 jest ważna dla produkcji serotoniny - neuroprzekaźnika, który, w odpowiednim stężeniu, działa antydepresyjnie. Jeżeli poziom witaminy B12 jest zbyt niski...

  • Tłuszcz jest niezbędny

    Cameron Diaz uczy kobiety kochać swoje ciało i jeść tak, by było zdrowe smukłe i piękne. Prezentujemy fragment jej książki "Ja, kobieta" w którym wyjaśnia, jakie tłuszcze są dla nas dobre.

  • Kultowe witaminy w nowej odsłonie

    ...szczególnie polecany w stanach wzmożonego zapotrzebowania na witaminy, np. osłabienie organizmu zwiększony wysiłek fizyczny i umysłowy profilaktyka niedoboru witamin(...)Suplement diety VISOLVIT® Junior Orange - obecnie dostępny w nowym opakowaniu - to saszetki z granulatem do rozpuszczania w wodzie, preparat przeznaczony do stosowania dla dzieci i młodzieży...

  • Produkty najważniejsze dla kobiet

    Dobrze je znamy, a nie doceniamy. Tymczasem po te produkty warto sięgać częściej, bo zawierają składniki ważne dla naszej urody i zdrowia.

  • Witaminy niezbędne na przednówku

    Na przedwiośniu większość z nas odczuwa zmęczenie. W tym okresie najważniejsze dla naszego samopoczucia są: Witamina C Jak działa? Przede wszystkim wzmacnia odporność i ułatwia przyswajanie(...) zaspokoi: 4-5 różyczek brokułów, surówka z kapusty pekińskiej, 5 suszonych moreli, jajko lub porcja ryby. Witaminy z grupy B Jak działają? Wzmacniają mięśnie (po zimie osłabione przez brak ruchu...

  • 7 powodów, dla których warto jeść jajka

    Kiedy następnym razem zasiądziesz do porannej jajecznicy pomyśl, że właśnie robisz coś bardzo dobrego dla swojego ciała. Spożywanie jajek to jeden z najprostszych i najtańszych sposobów, na dostarczenie organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Oto 7 najważniejszych powodów, dla których warto jeść jajka.