• Informacje na temat:

    maratonczyk

Artykuły na temat: maratonczyk
  • Maratończyk czy sprinter? Jakim jesteś pracownikiem

    Świetna samokontrola i pełna koncentracja na postawionym zadaniu to tylko pozornie cechy idealnego pracownika.

  • Fitness walking - spacerem po zdrowie

    Możemy mieć zgrabną sylwetkę, zdrowe ciało i nie być maratończykami - przyznaje Robert Korzeniowski, który zachęca wszystkich do fitness walkingu. W końcu chodzić każdy może, ważne, żeby robić to w sposób dynamiczny, angażujący wszystkie partie mięśniowe.

  • Wstań od biurka - czyli 10 sposobów na ergonomiczną pracę

    Jak podczas pracy biurowej spalić rocznie tyle kalorii ile maratończyk podczas 6 biegów? Wstać od biurka! Poniższe zasady udowodnią Ci że to możliwe. Schorzenia kręgosłupa, problemy ze wzrokiem i bóle stawów nie dotkną Cię jeśli skrupulatnie będziesz stosował się do zaleceń.

  • Bartek Topa bierze udział w akcji #BiegamDobrze!

    25 września przed bramą Uniwersytetu Warszawskiego startuje 38. PZU Maraton Warszawski. Biegacze z całego świata spotkają się w jednym miejscu, aby wspólnie wystartować w Wielkim Biegu. Maratończycy i ich kibice mogą równocześnie wziąć udział w akcji #BiegamDobrze - to pierwszy biegowy projekt w kraju oparty na modelu aktywnej charytatywności. Bartek Topa wystartuje w sztafecie maratońskiej pod szyldem akcji „#BiegamDobrze, bo w słusznej sprawie biegnie się lżej”.

  • Nie ma satyry bez Fedorowicza

    - Publiczność od pierwszych chwil spektaklu podejrzewała, że to co na scenie, to jest jakaś prowokacja i za chwilę na salę wkroczy UB. I na pewno UB by wkroczyło, gdybyśmy ośmielili się występować "prywatnie" bez zezwolenia - wspomina Jacek Fedorowicz, znakomity aktor, reżyser, z wykształcenia malarz, twórca kultowego „Dziennika Telewizyjnego” i wreszcie maratończyk. O pracy w PRL-u, cenzurze i swojej sportowej pasji opowiada w iście szelmowski sposób.

  • wczorajszy dzień to była teksańska masakra ;-DD już przedwczoraj przygotowałam szczegółowy plan dnia, żeby o czymś ważnym nie zapomnieć i żeby wyrobić...

  • Polubić swoje ciało

    Teraz już wiadomo dlaczego zawodnik, który jako ostatni przybył na metę Tour de France, miał na ustach błogi uśmiech. Albo dlaczego niedzielny maratończyk nie czuje pęcherzy na stopach.

  • Przepis na bieganie. Zdrowa dieta dla aktywnych, Małgorzata Majewska

    Jeśli zaczynasz przygodę z bieganiem - ta książka jest zdecydowanie dla ciebie! Jeśli już wiesz, co to endorfiny na mecie - z "Przepisu na bieganie" dowiesz się, jak biegać lepiej i skąd brać więcej siły.

  • ​Przestań być kanapowym leniwcem!

    Od kilku lat obserwujemy wyraźny trend - ruszamy się coraz mniej. W porównaniu z początkiem XX wieku chodzimy pieszo o połowę mniej - w ciągu tygodnia jest to różnica niemal całego dystansu biegu maratońskiego - alarmują autorzy książki "Projekt zdrowie. Szwedzki poradnik inteligenta".

  • Mimo czasochłonnego drylowania pestek, wszyscy cały rok czekamy na wiśniowy sezon. Świeże świetnie pasują do zup, mięs i deserów, a zimą smak konfitury lub syropu przywołuje wakacyjne wspomnienia...

Zdjęcia na temat: maratonczyk
Wideo na temat: maratonczyk
  • Vanderlei de Lima zapalił w Rio de Janeiro znicz olimpijski

    Igrzyska olimpijskie w Rio de Janeiro otwarte. Słynną formułę wypowiedział pełniący obowiązki prezydenta Brazylii Michel Temer. Na legendarnej Maracanie znicz rozpalił były maratończyk, Vanderlei de Lima. Brazylijczyk to brązowy medalista z Aten z 2004 roku. Przez długi czas prowadził wówczas na olimpijskiej trasie, ale na kilka kilometrów przed metą został zaatakowany przez kibica i stracił szansę na złoto. Polską reprezentację na stadion wprowadził chorąży Karol Bielecki. Ceremonia otwarcia...

Dyskusje na temat: maratonczyk
  • Re: Mamo, odkąd biegasz, nie krzyczysz!

    Maratonczyk hejtuje maratonczyka bo myśli że chodzenie w amoku po ulicy bez celu to to samo.

  • Re: Drugie ostrzeżenie

    space mi troche szwankuje, wiec ci co filetuja wlosa na 10 POrcji, darujcie sobie. tak naprawde, jaki maratonczyk jara Marlboro?

  • Re: Warto ćwiczyć zimą!

    Moj sasiadl maratonczyk od lat dwa tygodnie temu zmarl na zawal serca podczas biegania lesnego 2km przed domem ...nikt nie byl w poblizu by moze pomuc....sport to zdrowie

  • No dobrze ale znam cukrzykow

    ktorzy sa bardzo szczupli i jedza bardzo malo i pija duzo czystej wody. To jak to jest naprawde?

  • Re: Re: A mnie brak seksu wykończył psychicznie...

    Niby masz troche racji,ale który z facetów chcialby miec taką jak Ty..z przebiegem,nadgryziona jak jabłko...phii. Czysta kobieta jest jak Nowy samochód...mysl że juz ktoś w niej zostawiał nasienie ,(nawet w kombinezonie) jest nie do zniesienia...a fuj... Pozdrawiam

  • margines

    Ty chyba jestes z marginesu spolecznego. Tak nagle Cie chlopak zdradzil. Co nie widzialas jak sie zachowywal wczesniej. Slepa bylas czy glupia. A moze i jedno i drugie. Te nagle zdrady to nonsensy. A moze nigdy go nie znalas naprawde. Mozesz winic siebie.

  • Ospa Antosia, rozmowa z ksiedzem i wewnetrzne hamulce...

    Plath wiem... ale moja dewiza mogloby byc " robie wiec jestem"... jak maratonczyk moje cialo i mozg bez przerwy pracuje nie potrafie sie wylaczyc...

  • nie pieprz glupot

    jak skonczyl 1wszy maratonczyk .... Ty najprawdopodobniej padlabys po kilknastu, kilkudziesieciu pierwszych km. Biegasz chociaz kilkaset metrow dziennie? Kobiety to potrafia przesadzac .... PS