• Informacje na temat:

    kontuzje kolan

Artykuły na temat: kontuzje kolan
  • Wszystko o kontuzji Radka Majdana

    ...o ukochanego, czemu również dała wyraz na Instagramie. Jak się okazuje, piłkarz zerwał wiązadło w prawym kolanie. Przez chwilę wydawało się, że konieczna będzie operacja, ale Radosław właśnie uspokoił...

  • Sport bez kontuzji

    ...dojdzie do przeciążenia układu ruchu - skręceń, nadwerężeń, zwichnięć, naciągnięć, bólu pleców, kolan, bólu mięśni, skurczu mięsni warto sięgnąć po dostępne w aptekach preparaty przeciwbólowe. Wysoką...

  • Jesienne bóle stawów

    Nie wiadomo, dlaczego o tej porze roku częściej narzekamy na bóle kolan czy bioder. Znamy natomiast sposoby, które na pewno przyniosą ci ulgę.

  • Jak bezpiecznie biegać?

    ...przykład problemów z kręgosłupem czy stawami kolanowymi. Na co zwrócić uwagę przy wyborze butów, czytaj poniżej. Nie spiesz się! Dobrze zorganizowany plan treningowy to podstawa sukcesu, ale(...) ludzi po czterdziestym roku życia, którzy powinni wykonać podstawowe badania oraz próby wysiłkowe. Najczęstsze kontuzje - Bieganie to przede wszystkim technika oraz trenowanie wytrzymałości...

  • Rozciągaj się na zdrowie

    .... Uniknij kontuzji Wcale nie musisz być kulturystką, by zmagać się z kontuzjami. Jechałaś na rowerze i coś przeskoczyło Ci w kolanie? Masz problem ze stawem skokowym, bo biegłaś na autobus? Można  uniknąć...

  • Kolano do naprawy

    To jeden z bardziej skomplikowanych, mocno obciążonych stawów w organizmie. I bardzo narażony na kontuzje...

  • 12 sposobów na zimę... bez bólu!

    ...wody. Odstawiamy na 60 minut, przecedzamy przez gazę. Pijemy kilka razy dziennie po łyżce płynu. Imbir zapobiegnie strzykaniu w kolanach Działa przeciwzapalnie nie tylko w czasie przeziębienia...

  • Do biegu gotowi?

    ...​Uwierzyliśmy, że to sport dla każdego. Bywa, że już po pierwszym treningu widzimy się na mecie maratonu. Nie tak szybko, ostrzegają ortopedzi. Spójrz, jaką masz sylwetkę. Sprawdź stan kolan, kręgosłupa. Po co? Bo między innymi od wyników tego testu zależy, czy na pewno możesz biegać bez szkody dla zdrowia.

  • Uwaga na kolana

    ...- Moda na krótkie wypady na narty skutkuje gwałtownym zwiększeniem liczby kontuzji kolan, zwłaszcza u kobiet - twierdzi znany brytyjski chirurg ortopeda.

  • W razie zaniżenia życiowych częstotliwości

    ...przy wpatrywaniu się w witraże i siniaki na kolanach nie wiadomo po co. Mam też słabe doświadczenia z przedszkola z zakonnicami, slajdami prezentującymi piekło dla uzyskania chociaż chwilowej grzeczności...