• Informacje na temat:

    joga pozycje

Artykuły na temat: joga pozycje
  • Lekcja jogi: Osiem odmian

    Uważasz, że joga jest nudna, zbyt statyczna? Najwyraźniej nie znalazłaś do tej pory odpowiedniej dla siebie odmiany. A tych jest mnóstwo: dynamiczna ashtanga, spokojna sivananda, akrobatyczna air-joga, odmładzająca hormonalna. Poczytaj o ośmiu najpopularniejszych rodzajach, być może zdecydujesz, że warto być joginką.

  • Joga: Przepis na harmonię duszy i ciała

    Jeszcze kilkanaście lat temu egzotyczna. Dziś swoją popularnością pokonała inne wschodnie pomysły na aktywność, w tym także opisywane przez nas 16 lat temu tai chi. Teraz joga gości w parkach, salach gimnastycznych i naszych domach. Bo pomaga zatrzymać się w pędzie, przegonić stres i przywrócić ciału sprężystość. Przekonały się o tym także Khrystyna i Elżbieta.

  • Joga czy pilates?

    Instruktorzy jogi i pilatesu często pytani są o różnice między obiema formami aktywności fizycznej. Łączy je niska intensywność ćwiczeń, a różni? "Joga w dużej mierze koncentruje się na elastyczności(...). Wskazuje jednak, że pilates jest bezpieczniejszą formą aktywności dla osób ze skłonnościami do urazów i kontuzji, jak również dla nowicjuszy. Joga wykorzystuje ciało, by połączyć się z umysłem, podczas gdy...

  • Joga... kilka centymetrów nad ziemią

    ...kulturą wschodu. Omawiana technika ćwiczeń jest czymś stosunkowo nowym. Narodziła się w połowie ubiegłej dekady w Nowym Jorku i zatacza coraz szersze kręgi. Aerial joga nie tylko doskonale...

  • ABC jogi

    Świetna na bóle pleców i dla kobiet w ciąży. Uczy koncentracji i przywraca elastyczność ciała. Joga - starożytna metoda ćwiczeń to moda, której warto ulec.

  • Joga. Spokój jest w tobie

    Joga to ćwiczenia coraz chętniej wykonywane przez kobiety w ciąży i tuż po porodzie. Przyszłe mamy wybierają się na zajęcia po to, aby poprawić swoją kondycję fizyczną, ale także przygotować się do porodu. Joga nie tylko świetnie wpływa na mamę, ale także ma zbawienny wpływ na dziecko.  Joga znieczula  Badania przeprowadzone na Uniwesytecie w Bostonie wykazały, że ćwiczenia jogiczne...

  • Kasia Bujakiewicz chwali się treningiem jogi

    ...na elastycznej chuście, ponieważ jest wyraźnie podekscytowana swoją nietypową "pozycją". Trzymamy kciuki, by air joga stała się nową pasja Kasi Bujakiewicz i co ważne - przyniosła aktorce efekty...

  • Kolekcja do jogi Natura jesień / zima 2017 od Decathlon

    Najnowsza kolekcja Natura prezentowana jest przez dwie barwne historie: zielony Everest i czerwony Scarlet. Te kolory występują na miękkich, oddychających i nieprześwitujących materiałach. W kolekcji Joga jesień - zima 2017 pojawiają się nadruki zorzy polarnej, dzięki którym w pełni i harmonijnie można zanurzyć się w naturze. Znakiem rozpoznawczym jest symbol Czakry, który przedstawia "ośrodki...

  • Joga na ból głowy

    Wg metody B.K.S Iyengara joga może pomóc w walce z bólem głowy.

  • Hot joga - wyciska siódme poty, ale nie spala więcej kalorii

    Hot joga - stała się prawdziwym hitem w salonach fitness i z założenia miała zintensyfikować efekty tradycyjnej jogi. Jednak jak wskazują naukowcy, podczas wykonywania hot jogi, wbrew pozorom, nie spala się więcej kalorii.

Dyskusje na temat: joga pozycje
  • Re: Emocje powodują choroby? Zgadzacie się?

    ciala rozne pozycje lecz przy pomocy medytacji,bo w istocie joga jest ujarzmieniem zjawisk swiadomosciowych,po ktorym wlasnie odzyskuje sie wewnetrzny spokoj

  • Re: Joga lepsza niż siłownia

    Nie można powiedzieć, że joga jest lepsza, niż siłownia. Joga daje co innego, siłownia co innego. Joga jest bardziej ogólnorozwojowa, zwiększa elastyczność, zwinność ciała i na pewno byłaby dobrym(...) - mięśnie są nie tylko napinane, ale i rozciągane. Dodatkowo różne pozycje są ukierunkowane na poprawę pracy poszczególnych narządów wewnętrznych oraz układu dokrewnego (hormonalnego), czego na siłowni

  • Re: Emocje powodują choroby? Zgadzacie się?

    ciala rozne pozycje lecz przy pomocy medytacji,bo w istocie joga jest ujarzmieniem zjawisk swiadomosciowych,po ktorym wlasnie odzyskuje sie wewnetrzny spokoj ...................................................................................................................................... Zgadzam się z powyższą opinią i sposobem na stres. To co ja stosuję, to może nie jest joga, a właśnie

  • Re: ​Nadzy mężczyźni uprawiają jogę. Trudno oderwać wzrok!

    Dzięki jodze kontroluje moje ciało w 100 %. Ze swoja kobieta mogę współżyć kilka godzin, zmieniając pozycje. Nie to co niektórzy dwa ruchy i wór suchy:)

  • Re: Żyj szczęśliwie, umieraj dostojnie

    Czy ktoś to w to wierzy czy nie, joga jest otwarciem się na wpływ złego, bo pozycje w niej praktykowane mają związek z kultem indyjskich bóstw, czyli po prostu demonów. Wchodząc w pogaństwo otrzymamy prezent od Szatana w postaci uzdrowienia. On też to potrafi, choć często efekty nie są trwałe. Ot, interes: oddać duszę za ciało. Tylko pogratulować.

  • Re: Rwa kulszowa: Jakie są jej przyczyny i objawy?

    Zapobieganie - ruch, joga. W jodze są pozycje odciążające kręgosłup (np. świeca), którego dolna część jest narażona na przeciążenia, nadmierne ściskanie się i przemieszczanie kręgów. Większość codziennych czynności, grawitacja, nawet niektóre sporty - obciążają kręgosłup jedynie w dół i dlatego możliwość odwrócenia pozycji ciała do góry nogami bywa dla niego zbawienna, pozwalając się rozluźnić

  • Re: Joga -śmiertelne zagrożenie!!!.

    Niechże ksiądz przestanie udawać psychologa. Ściemniacie, wydajecie "Sekty" i inne pozycje za cieżkie pieniądze, utrezymujecie biuro do walki z "sektami", aby opluwać konkurencyjne systemy filozoficzne a można by te pieniądze przeznaczyć na biednych.

  • Re: Re: A juz myslalem,

    A misia lubi ciupcianie? No to mozemy się spotkac Ja znam rózne pozycje. I wszystkie stosuję Moge Misi zaprezentować. Pozdrawiam Misię spragniona sexu.

  • Re: Joga dla psów

    Ilekroć się gimnastykuję to mój jamnik (o urodzie Clooneya!!!) zajmuje na mnie dokładnie te pozycje jak wskazane ne zdjęciach!!! i nic na to nie mogę poradzić!!!

  • Boli mnie tak...

    Man, znam ten ból niestety... Joga pomaga, bo rozciąga - ale gdybyś się zdecydowała, poinformuj instruktora, bo nie wszystkie pozycje są wskazane . Zdruufka mocno życzę :)