• Informacje na temat:

    joga na zdrowie

Artykuły na temat: joga na zdrowie
  • Joga i medytacja - coraz popularniejsze w walce ze stresem

    Medytacja i joga pomagają nam odnaleźć równowagę w tym tak silnie przyspieszonym życiu - wskazuje prof. dr Andreas Michalsen. Ich praktyka przestaje być jedynie alternatywnym sposobem radzenia sobie ze stresem - sięga po nią coraz więcej dorosłych i dzieci.

  • Joga odmładza twarz

    Joga to harmonia ciała i ducha, ale to również sposób na zachowanie młodości. Wystarczy kilka ćwiczeń z jogą twarzy, aby zniwelować zmarszczki. Stanie się to bez konieczności stosowania wypełniaczy.

  • Joga - ratunek dla kręgosłupa

    ...zdrowie i kręgosłup. "Zajęcia z jogi dla kręgosłupa są dedykowane osobom, które już mają problem z plecami lub po prostu chcą, w ramach profilaktyki, wzmocnić kręgosłup. Joga dla kręgosłupa to(...)Praktyka jogi w połączeniu ze zdrową dietą przynosi spektakularne efekty. Nie bez powodu joga często jest zaliczana do grupy ćwiczeń fizyczno-psychicznych, których głównym wyznacznikiem jest...

  • Joga wzmacnia układ odpornościowy

    Systematyczne praktykowanie jogi w korzystny sposób wpływa na system obronny organizmu. Z najnowszych badań wynika, że joga podnosi poziom naturalnych przeciwutleniaczy w organizmie i wzmocnić układ odpornościowy.

  • Ruch to zdrowie. Także po 50-tce!

    Jak regularne ćwiczenia wpływają na twoje zdrowie i w jakie dyscypliny sportu warto inwestować swój czas? Dlaczego po 50 r.ż. warto intensywnie ćwiczyć?    Odpowiednia motywacja do klucz do(...) fizyczną, ale również zdrowie psychiczne. Dotleniony mózg działa zdecydowanie sprawniej, w trakcie ćwiczeń wydzielają się endorfiny odpowiedzialne za nasz samopoczucie, zmniejsza się ryzyko zachorowania...

  • Ruch to zdrowie – również w czasie PMS

    ...naparów. Często jednak zapomina się o ruchu, który jest jedną z najskuteczniejszych metod walki z PMS . Leżąca bohaterka Jedną z dyscyplin, która najlepiej łagodzi objawy PMS , jest joga, łącząca w sobie walory ćwiczeń fizycznych z zaletami metod relaksacyjnych i medytacji.  Na poziomie fizyczny joga pomaga rozluźnić napięte mięśnie, zwiększa ukrwienie i dotlenienie organów...

  • ​Joga zwiększa satysfakcję z seksu

    Uprawienie jogi korzystnie wpływa na zdrowie, ale również na kontakty seksualne zarówno mężczyzn, jak i kobiet.

  • Joga relaksacyjna pomaga niwelować negatywne skutki stresu

    Joga zapobiega groźnym skutkom przemęczenia i permanentnego stresu: depresji, stanom zapalnym oraz chorobom immunologicznym. Dzięki praktykowaniu asan ciało pozbywa się napięć, a oddech staje się regularny.

  • ABC jogi

    Świetna na bóle pleców i dla kobiet w ciąży. Uczy koncentracji i przywraca elastyczność ciała. Joga - starożytna metoda ćwiczeń to moda, której warto ulec.

  • Joga w Parku

    Joga w Parku - darmowe zajęcia na świeżym powietrzu dla każdego Warszawiaka.

Wideo na temat: joga na zdrowie
  • Te celebrytki to prawdziwe joginki

    Praktykowanie jogi ma dobroczynny wpływ na zdrowie, sylwetkę oraz samopoczucie. Gwiazdy doskonale o tym wiedzą, dlatego ćwiczą, gdzie tylko się da. Kto z osobistości świata show-biznesu zawdzięcza doskonały wygląd i pogodę ducha wykorzystywaniu technik jogicznych? (Źródło: Agencja TVN/ x news)

Dyskusje na temat: joga na zdrowie
  • Re: Jak ujędrnić rozciągniętą skóre po ciąży?

    Dbanie o zdrowie i urodę to nie tylko diety, ćwiczenia fizyczne czy odpowiednie stroje i ubiory. Wielkie znaczenie, nawet nie zdajemy sobie sprawy jak duże, ma nasza psychika, samoakceptacja. Codziennie jesteśmy narażeni na różnego rodzaju sytuacje stresowe, z którymi nie radzimy sobie. Tutaj jedne z najskuteczniejszych okazują się być ćwiczenia medytacyjno-wizualizacyjne jak Joga czy metoda

  • Joga - to zdrowie i prawdziwa duchowość

    Kler obawia się wzrostu świadomości ludzi. Joga rozwija świadomość. Nieświadomymi łatwiej się manipuluje.

  • Re: Komu wierzyć

    Dbanie o zdrowie i urodę to nie tylko diety, ćwiczenia fizyczne czy odpowiednie stroje i ubiory. Wielkie znaczenie, nawet nie zdajemy sobie sprawy jak duże, ma nasza psychika, samoakceptacja. Codziennie jesteśmy narażeni na różnego rodzaju sytuacje stresowe, z którymi nie radzimy sobie. Tutaj jedne z najskuteczniejszych okazują się być ćwiczenia medytacyjno-wizualizacyjne jak Joga czy metoda

  • Re: ​Nadzy mężczyźni uprawiają jogę. Trudno oderwać wzrok!

    niczego Babciu nie zrozumiałaś. żyj sobie i nawet 150 lat, jak chcesz. ja tylko piszę o tym, że joga nie jest dla wszystkich. ona nawet pomaga w ciupcianiu bo są też takie asany. ale ogólnie chodzi o to, że wszystkie asany w jodze sprawiają, że czujesz się wolnym człowiekiem, nie przywiązujesz wagi do instynktów, chociaż całkowicie nie musisz ich odrzucać. joga, to wolność, to zdrowie, piękne

  • Re: Śmieciowe jedzenie równa się śmieciowe zdrowie

    Tia. Mój znajomy 10 lat był na drakońskiej diecie. Same owoce i orzechy. Do tego ruch, wspinaczka, joga, medytacje. Typ refleksyjny, dużo czytający. Pół roku temu potrącił go samochód. Tydzień temu zapaliłem mu świeczkę. Tego rodzaju artykuły zawsze mnie bawią.

  • Re: ​Nadzy mężczyźni uprawiają jogę. Trudno oderwać wzrok!

    pracowali i mimo wszystko żyją i do lekarzy nie chodzą, więc nie pisz , że joga to zdrowie i długie życie! Co komu sądzone to go nie minie. A chłopa do siebie nie przywiązywałem, raczej on mnie do siebie

  • Re: Żyj szczęśliwie, umieraj dostojnie

    się na różne możliwości samorozwoju. KK krytykuje inne religie i praktyki doskonalenia siebie, bo wie, że straci "klientów". Joga pomaga uzyskać równowagę,zdrowie, spokój i zadowolenie.Wtedy jesteśmy(...): Ciemny naród jednak mamy. Joga to nie żadne skupianie się na sobie. Pomaga ona zacząć od tego od, czego powinno się zacząć, żeby być lepszym dla innych-polubić najpierw siebie i uspokoić się

  • Re: Woda kokosowa: Zdrowy smak tropików

    Dbanie o zdrowie i urodę to nie tylko diety, ćwiczenia fizyczne czy odpowiednie stroje i ubiory. Wielkie znaczenie, nawet nie zdajemy sobie sprawy jak duże, ma nasza psychika, samoakceptacja. Codziennie jesteśmy narażeni na różnego rodzaju sytuacje stresowe, z którymi nie radzimy sobie. Tutaj jedne z najskuteczniejszych okazują się być ćwiczenia medytacyjno-wizualizacyjne jak Joga czy metoda

  • Re: Jak dbać o tarczycę

    Dbanie o zdrowie i urodę to nie tylko diety, ćwiczenia fizyczne czy odpowiednie stroje i ubiory. Wielkie znaczenie, nawet nie zdajemy sobie sprawy jak duże, ma nasza psychika, samoakceptacja. Codziennie jesteśmy narażeni na różnego rodzaju sytuacje stresowe, z którymi nie radzimy sobie. Tutaj jedne z najskuteczniejszych okazują się być ćwiczenia medytacyjno-wizualizacyjne jak Joga czy metoda

  • Re: Wzmacnianie na stepie

    Dbanie o zdrowie i urodę to nie tylko diety, ćwiczenia fizyczne czy odpowiednie stroje i ubiory. Wielkie znaczenie, nawet nie zdajemy sobie sprawy jak duże, ma nasza psychika, samoakceptacja. Codziennie jesteśmy narażeni na różnego rodzaju sytuacje stresowe, z którymi nie radzimy sobie. Tutaj jedne z najskuteczniejszych okazują się być ćwiczenia medytacyjno-wizualizacyjne jak Joga czy metoda