• Informacje na temat:

    jesienna dieta

Artykuły na temat: jesienna dieta
  • Dieta jesienna - jak dobrze zjeść i nie przytyć?

    ...nam w oponkę? - Popadamy w skrajności - często, kiedy jest okres letni wszyscy się odchudzają, stosują diety eliminacyjne do 1800 kalorii. Dieta jest pełna owoców, warzyw - to jest łatwiejsze...

  • Jesienne zmęczenie

    ...dziennie, bo bardziej sobie zaszkodzisz niż pomożesz. Tego unikaj Dieta może poprawić humor, ale potrafi też go popsuć. Nie jedz tzw. śmieciowego jedzenia, ponieważ zwiększa ryzyko wystąpienia...

  • Nie daj się jesieni! Dieta dodająca energii i humoru

    Jesień to czas, kiedy nasz organizm jest szczególnie podatny na stres i zmęczenie - stąd już przysłowiowa jesienna chandra. Jak z nią walczyć? Nieoceniona w tym kontekście jest odpowiednia dieta, która nie tylko doda nam energii, ale i poprawi humor.

  • Wczesna jesień to najlepsza pora, by wprowadzić je do swojego jadłospisu. W warzywniakach i na bazarach dostaniemy różne odmiany warzyw dyniowatych. Wszystkie...

  • Jesienne kłopoty wrzodowców

    Właśnie teraz mogą dawać o sobie znać przykre objawy choroby wrzodowej. Wyjaśnimy, dlaczego tak się dzieje i przede wszystkim podpowiemy, co robić, a czego unikać, by złagodzić uciążliwe dolegliwości.

  • Przed jesiennymi infekcjami

    Wzmacniajmy odporność dietą, a nie tabletkami.

  • Sposób na jesienną chandrę: Dieta oczyszczająca

    Właściwa dieta wpływa pozytywnie na funkcjonowanie naszego organizmu, ale również na dobre samopoczucie.

  • Jesienna dieta

    Jesienią, kiedy słońca jest mniej, pogarsza się zwykle ogólna kondycja naszego organizmu. W tym okresie odpowiednio zmodyfikowana dieta, pozwoli nam zachować zdrowie i witalność, dostarczy nam niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania energii, poprawi nasze samopoczucie. Najkorzystniej jest spożywać pięć posiłków dziennie. Aby usprawnić pracę serca, należy uwzględnić w menu jak najwięcej...

  • Jak sobie poradzić z jesienną melancholią?

    .... Już dawno chciałaś odwiedzić koleżankę na drugim końcu Polski lub jeszcze dalej? Ruszaj! Dieta wyzwalająca hormony szczęścia Chcesz je produkować na zawołanie, zobacz, co jest ich źródłem. Dzień...

  • Dziesięć najskuteczniejszych sposobów na pierwsze jesienne przeziębienie

    Jeszcze miesiąc temu narzekaliśmy na upały, a już zaczyna być chłodno, wietrznie, nieprzyjemnie... Gdy tylko poczujesz, że cię przewiało, jest ci zimno, drapie cię w gardle, masz katar i lekką gorączkę, zastosuj proste, ale sprawdzone strategie obronne.

Dyskusje na temat: jesienna dieta
  • Re: Jak poradzić sobie z jesienną depresją?

    Czasami jesienna aura i szybko zapadajacy zmrok powoduje pogorszenie mojego samopoczucia, ale znalazłam na to sposób. Przede wszystkim biorę piłkę rehabilitacyjną i zaczynam ćwiczyć... od razu czuję się lepiej dzięki tej aktywności. Aktywność i zdrowa, fajna dieta- to recepta na sezonowe smutki. Też te wiosenne (mnie przesilenie teraz bardziej daje się we znaki). Już nawet świadomość, że robię

  • Re: Dieta jesienna - jak dobrze zjeść i nie przytyć?

    dieta musi być racjonalna wtedy jesteśmy zdrowe i ładnie wyglądamy, dieta to sposób żywienia. To bardzo wazne aby robić to z głową. Poczytajcie sobieo systemie nowaka opisuja tam jak jeść i ćwiczyć, by zrzucać kilogramy i być zdrowym! ja mam po 8 miesiącach 14 kilo mniej :)

  • Re: Jedz na zdrowie i nie daj się infekcjom. Jesienna dieta na odporność

    Do poprawy odporności potrzebne jest duża dawka witaminy C. Ciężko ją dostarczyć do organizmu samą dietą. Ja w tym celu stosuję Gold-vit C - znakomity suplement z witaminą C w ogromnej dawce.

  • Re: Dieta jesienna - jak dobrze zjeść i nie przytyć?

    Często jem kaszę jaglaną na śniadanie. Bardzo lubię też kaszę gryczaną, ryż brązowy i makaron razowy. Stosuje dietę Sandruni. Jem też dużo ryb i warzyw. Zamiast słodyczy sięgam po owoce i różne orzechy. Sporo jeżdżę na rowerze, dużo spaceruję. Udało mi się schudnąć 8 kg

  • Re: Dieta jesienna - jak dobrze zjeść i nie przytyć?

    Jesienią częściej siedzimy w domach, mamy mniej aktywności fizycznych i motywacji. Za to zajadamy się różnymi przysmakami, które mogą dodać nam kilogramów. Jednak czy na pewno? Wszystko zależy jak przygotujemy swój własny posiłek. Nawet ten, który wydaje się bardzo tuczący można zrobić w wersji zdrowszej i bardziej odpowiedniej dla naszej diety. Global fit produkuje oleje naturalne, które mogą nam pomóc w utracie wagi i utrzymaniu naszego organizmu w dobrym stanie podczas szarej jesiennej i...

  • Re: Jedz na zdrowie i nie daj się infekcjom. Jesienna dieta na odporność

    Dieta zawsze jest tylko wspomaganiem. U mnie obowiązkowo pojawiła się immulina. Podałam syropek i widzę, że moje dzieciaki mniej chorują.

  • Re: Jedz na zdrowie i nie daj się infekcjom. Jesienna dieta na odporność

    Nie od dziś wiadomo, że dieta ma duże znaczenie w budowaniu odporności. Tak jak odpowiednia flora bakteryjna w organizmie. Żeby zapewnić moim dzieciakom odpowiednią ilość dobrych bakterii daję im profilaktycznie acidolac, bo buduje odporność.

  • Re: Dieta jesienna - jak dobrze zjeść i nie przytyć?

    Owszem kasze nie tuczą ale już wszelakie gotowe pieczywo na bank tuczy. Co innego chleb własnego wypieku z grubego przemiału bez polepszaczy i większości chemii na zakwasie.

  • Re: Dieta jesienna - jak dobrze zjeść i nie przytyć?

    Tak węglowodany to podstawa (glukoza od 50 do150gramówa na dzień) gdzie tłuszcze które dają starość na dłużej i się prawie nie odkładają (jak zjesz za dużo tłuszczu to polecisz do wc, a jak zjesz za dużo węglowodanów to pójdzie w boczki)

  • Re: Dieta jesienna - jak dobrze zjeść i nie przytyć?

    Jakie oni piszą pierdoly to jest szok trzeba wszystko jeść tylko z umiarem ich samemu gotować ale się niechce lepiej zjeść ciepła bule i kurczaka co śmierdzi jak domestos pozdrawiam