• Informacje na temat:

    jazda na rowerze w zimie

Artykuły na temat: jazda na rowerze w zimie
  • 10 zalet jazdy rowerem

    Lato to wymarzony czas do jazdy na rowerze. Jazda do pracy po miejskich ścieżkach rowerowych? Weekendowa wyprawa za miasto? Relaksująca przejażdżka „na plotki” z przyjaciółką? Powodów, by latem przesiąść się „na dwa koła” jest wiele. My wybrałyśmy 10 takich, które do jazdy przekonały nas.

  • Odzyskaj energię po zimie

    ...- świeże powietrze wzmacnia układ nerwowy. Wybierz sport dla siebie: jazda na rowerze usprawnia krążenie, chroni przed miażdżycą i pomaga obniżyć poziom cholesterolu. Joga i tai chi relaksuje(...) Przesuszonej i podrażnionej po zimie, skłonnej do wyprysków alergicznych skórze pomoże maseczka z ziemniaków bogatych w witaminę C: do 2 ugotowanych i rozgniecionych bulw dodaj pół łyżki oliwy i jedno żółtko...

  • 5 sposób na wysmuklenie nóg

    ...​Wiosna to czas, kiedy wszyscy po zimowym śnie na nowo zaczynają zwracać większą uwagę na swoje ciało. W końcu odsłaniamy po kolei - twarze, ramiona, nogi, brzuchy... Trzeba zadbać o wszystko naraz, a do tego po zimie cera, włosy i paznokcie również wołają o wiosenne odżywienie. Dzisiaj doradzamy, jak wysmuklić nogi.

  • Bóle reumatyczne - jak sobie z nimi radzić?

    ...zapominać o ruchu. Jego brak nasila dolegliwości, bo ogranicza produkcję płynu stawowego. Wskazana jest łagodna gimnastyka w wodzie, ćwiczenia rozciągające, pływanie, jazda na rowerze, spacery. Lecznicze...

  • 21 sposobów na poprawę odporności

    Po zimie organizmowi przyda się regeneracja, zwłaszcza jeśli nie omijały was grypowe infekcje. Wartościowe posiłki, ruch i i relaks na świeżym powietrzu pozwolą szybko odzyskać siły i zachować je na cały rok.

  • Przygotuj formę przed sezonem

    ...​Aby w pełni cieszyć się z zimowych szaleństw, trzeba wcześniej się rozruszać i porozciągać. Narciarstwo nawet tylko to rekreacyjne, jazda na łyżwach czy zjazdy na sankach, wymagają przygotowania...

  • Jabłczyńska o wypadku: Miałam ogromne szczęście, że nic mi się nie stało

    Joanna Jabłczyńska znana jest z zamiłowania do jazdy na rowerze. Z uprawiania ulubionego sportu nie rezygnuje nawet jesienią i zimą mimo gorszych warunków pogodowych. Na rowerze jeździ nie tylko(...) drogowego są coraz mniej uważni w dzisiejszych czasach, dlatego jest coraz więcej wypadków. Mój wypadek również dał mi do myślenia i w aspekcie jeżdżenia uważniej na rowerze, i w aspekcie rozglądania się...

  • Ruskorex – podejmij wyzwanie, wypracuj zdrowe nawyki

    ...grupy tej  możemy zaliczyć sporty, które wymagają pozycji siedzącej, czyli jazda na rowerze, motocyklu lub jazda konna. Spędzanie wielu godzin w pozycji siedzącej sprawia, że ciśnienie w układzie...

  • Czy kobieta może uprawiać sport?

    Jazda konna, „łyżwowanie” i przejażdżka łodzią – oto sporty dla kobiet. Pozostałe formy aktywności fizycznej męczą, powodują zawroty głowy, worki pod oczami oraz zanik rumieńców więc ich uprawianie należy pozostawić mężczyznom. W XIX wieku sport należał do licznej kategorii zajęć zarezerwowanych tylko dla panów.

  • ...i naładowanie baterii po długiej zimie oraz świątecznych przygotowaniach i wielkanocnym obżarstwie.