• Informacje na temat:

    jak zrobić sałatkę z kurczakiem i awokado

Artykuły na temat: jak zrobić sałatkę z kurczakiem i awokado
  • Fricassé z kurczaka z boczniakami

    ...minut po 12h a jak nie podam obiadu na 12h30 to moja rodzina krzyczy, że są głodni! Wytrzymaliśmy jednak do 13h aż wszystko było gotowe. Tak więc potrawkę tę zrobiłam w niecałe 30 minut i podałam z frytkami. Na przystawkę mieliśmy sałatkę z awokado i z pomidorów a na deser lody cytrynowe i kilka pianek  Marshmallow, które robiłam wczoraj na urodziny Antkowe z kolegami… o urodzinach opowiem za...

  • Dietetyczna rewelacja: Koktajle białkowe!

    ..., awokado i pomidorem; na obiad pieczoną pierś kurczaka i misę sałat z winegretem; na kolację sałatkę z mozzarellą, papryką, ogórkiem, słonecznikiem i grzanką pełnoziarnistą. Twarogowo-bananowy(...): działa jak zastrzyk witamin Maliny - zarówno świeże, jak i mrożone - zawierają witaminy: C, E, B1, B2, B6 oraz minerały: potas, magnez, wapń i żelazo. Składniki na 1 porcję: 1 szklanka malin...

  • Szczupła i zdrowa dzięki dobrym tłuszczom

    Wystrzegasz się tłuszczu w każdej postaci? Dlatego że tuczy i jest niezdrowy? Nie do końca tak jest. Radzimy, jak omijać tłuszczowe pułapki, który wybierać i jak go jeść, aby ci dobrze służył.

  • Nutritarianizm - najzdrowsza dieta świata?

    Jak daleko jesteś w stanie się posunąć, aby osiągnąć zdrowie i szczupłą sylwetkę?

  • Święta inaczej

    Co roku ten sam stół, zastawa, a na niej ci sami "goście": karp, pierogi z kapustą, bigos, śledzie w śmietanie. A gdyby tym razem zaprosić kilku nowych uczestników? Pokażemy ci, jak odmienić tradycyjne dania, by miały więcej witamin, były mniej kaloryczne i pozostały tak samo smaczne.

  • Wybuchowy owoc

    ...ciężkie jak na swój rozmiar. Wewnątrz granatu kryje się mnóstwo ziarenek pokrytych soczystym, galaretowatym miąższem o lekko kwaskowatym, orzeźwiającym smaku. To z niego przyrządza się soki i alkohole(...) z serem. Wypróbuj ich walory smakowe w zdrowej przekąsce z awokado i drobno pokrojoną szalotką. Dopraw do smaku, skrop oliwą z oliwek i posyp czerwonymi ziarenkami. Barwne sałatki Świetnie będzie...

  • 11 zdrowotnych pułapek: Tego lata ich nie unikniesz

    ...więcej luteiny To przeciwutleniacz, który działa jak filtr chroniący siatkówkę przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB. Można ją znaleźć w szpinaku, brokułach, żółtych owocach i warzywach. Dlatego(...) z 1/2 brokułu i pomarańczy w sokowirówce. Dodaj 100 ml wody i zmiksuj z bananem. Możesz też przyjmować luteinę w kapsułkach, np. Lutezan, ok. 26 zł. Jesz tylko sałatki, a tyjesz Jak co roku chcesz...

  • Dieta na jędrną pupę

    ...jeść boczek. Musisz jednak być ostrożna: jedz go z umiarem i nie zastępuj nim tłuszczów pochodzenia roślinnego, takich jak awokado czy orzechy. Boczek to świetny, ale nie idealny sposób na to, aby po(...) awokado, które jest świetnym źródłem muuu-fów. Zawiera ono również mnóstwo błonnika, który, jak wiadomo, pomaga redukować tłuszcz na udach i pośladkach. W 100 gramach awokado znajdują się trzy gramy...

  • Przyspieszamy metabolizm

    ...mięśnie, a zapasy odkłada w formie tłuszczu na brzuchu i biodrach. Jak naprawić metabolizm? Mamy dobrą wiadomość: musisz zacząć jeść, i to dużo. Trzeba to jednak zrobić z głową. Haylie Pomroy, dietetyczka(...). Przez 3 dni jemy produkty bogate w zdrowe tłuszcze (orzechy, awokado, humus, masło migdałowe), umiarkowane ilości białka (np. tłusta ryba morska, warzywa strączkowe: soczewica, ciecierzyca, fasolka...

  • Dieta dla zdrowia i dobrej formy

    ...pełnowartościowego białka. Dobrze przyrządzony będzie ciekawym urozmaiceniem jadłospisu. Ale możesz zrobić go też w wersji wege bogatej w likopen, tylko z pomidorów i szalotki. Awokado: Spora dawka witaminy(...) mięso, to tylko dobrej jakości, kupione np. na bazarku od zaufanego dostawcy. Kilka razy w miesiącu możesz zjeść niewielką porcję wołowiny lub cielęciny. Czerwone mięso zawiera łatwo przyswajalne...