• Informacje na temat:

    jak zadbać o kręgosłup

Artykuły na temat: jak zadbać o kręgosłup
  • Bóle kręgosłupa - jak im zapobiegać?

    Problem bólów kręgosłupa dotyczy niemal każdego z nas i przeważnie wynika z niewłaściwych zachowań, jak m.in. nieprawidłowe, kilkugodzinne siedzenie przy biurku, przeciążanie podczas noszenia zakupów czy chodzenie w nieodpowiednim obuwiu.

  • Jak zadbać o kręgosłup w podróży?

    Przed nami okres letniej kanikuły i częstych podróży. Spędzimy niejedną godzinę w samochodzie, autobusie czy pociągu, a niektórzy w samolocie. Specjalista podpowiada, jak możemy wówczas ochronić kręgosłup i zapobiec dolegliwościom. Niech nasze plecy także mają wakacje! Sprawdź więc, o czym powinien pamiętać każdy podróżnik!

  • Joga - ratunek dla kręgosłupa

    Według statystyk 80 proc. Polaków cierpi na bóle kręgosłupa, a co trzecie dziecko ma wady postawy, a zaledwie co piąty Polak stara się utrzymywać prawidłową postawę ciała. Jak dowodzą liczne badania, te statystyki można zmienić, stawiając na jogę.

  • Grzechy przeciwko kręgosłupowi

    Niestety, trzeba spojrzeć prawdzie w oczy: za ból kręgosłupa najczęściej odpowiadasz sama! Jego dolegliwości są wynikiem przede wszystkim złych nawyków.

  • Kręgosłup  pod codzienną ochroną

    Sprawdź, jak w prosty sposób możesz zadbać o plecy, by ustrzec się urazów i zwyrodnień. Doceń siłę prawidłowych nawyków. Postaraj się też o właściwą dietę i... szczupłą sylwetkę.

  • Zadbaj o nerki

    Pierwsze symptomy zaburzenia ich pracy są trudne do wychwycenia. Choroba nerek może w ukryciu rozwijać się latami! Sprawdź, jakie sygnały ostrzegawcze wysyła ci twój organizm.​

  • Zadbaj o nogi wiosną

    ...wstaje i chodzi. To ważne, bowiem każde zaleganie krwi związane ze znieczuleniem (do kręgosłupa, czy ogólnym), prowadzi do zastoju krwi i sprzyja powstawaniu mikrozakrzepów. Nie tylko wybór metody(...) wyciąga chorą żyłę.  Operację zwykle wykonuje się w znieczuleniu do kręgosłupa, czasem w pełnej narkozie - dlatego stripping jest przeprowadzany w szpitalu i wiąże się z kilkutygodniowym...

  • Kłopoty z kręgosłupem? Winne mogą być zęby!

    Kolejny dowód na to, że prawidłowa praca zgryzu to nie tylko kwestia estetyki, ale także naszego zdrowia. Jeśli dokuczają ci bóle głowy, karku, poranne napięcie w mięśniach twarzy, zgrzytanie zębami lub problemy z kręgosłupem, stomatolodzy doradzają, byś sprawdził stan swoich zębów. Te bowiem mogą mieć bezpośredni wpływ na naszą postawę, a nawet motorykę.

  • Rusza kampania „Zadbaj o zdrowie – kompleksowo!”

    ...treningowy nie zadziałają, jeśli organizm nie funkcjonuje tak, jak powinien - mówi Ewa. Dietetyczne kroki do zdrowia opracowała Małgosia Różańska. Dietetyk, członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki(...) treningowy umożliwi poprawę kondycji, wspomoże metabolizm, doda energii i wzmocni kręgosłup. - Opracowałam skuteczne, urozmaicone i bezpieczne ćwiczenia o wszechstronnym działaniu. Zaczynamy od...

  • Co robić, gdy kręgosłup woła o pomoc

    ...i systematycznie się do nich stosować. Pamiętaj - kręgosłup to podpora twojego organizmu. Dzielnie trzyma cię w pionie przez cały dzień. Warto więc o niego zadbać. Zapewnienie mu komfortu - szczególnie podczas snu - pomoże ci zarówno w ochronie przed poważnymi schorzeniami, jak i w zapewnieniu sobie dobrego samopoczucia. Bez skrajności Podstawowa zasada - łóżko powinno mieć odpowiednie wymiary. Nie może...

Dyskusje na temat: jak zadbać o kręgosłup