• Informacje na temat:

    jak uniknąć dyskopatii

Artykuły na temat: jak uniknąć dyskopatii
  • Choroby zza biurka

    Bóle pleców, głowy i ramion, dyskopatia, zespół cieśni kanału nadgarstka, kłopoty z krążeniem i żylaki – to wcale nie przypadkowa lista dolegliwości. Właśnie na tego rodzaju problemy zdrowotne narażasz się, jeśli dzień w dzień spędzasz wiele godzin siedząc za biurkiem. Sprawdź, co dokładnie ci grozi i jak możesz ustrzec się przed najpowszechniejszymi schorzeniami.

  • Rusz głową

    Po co? Bo może dzięki temu wreszcie przestanie cię boleć. Ortopedzi potwierdzają: migreny, mdłości, zawroty głowy to objawy, które często świadczą o kłopotach z kręgosłupem szyjnym. A zwyrodnienia przestały być wyłącznie problemem ludzi starszych. Co zrobić, by ich uniknąć również w młodym wieku?

  • Dobry ruch

    ...i lepszych proporcji. Jak tu się nie cieszyć?

  • Laptop sprawcą arytmii?

    ...odcinka kręgosłupa. Jeśli trwa to zbyt długo, może spowodować przykurcze, kręcz szyi, a nawet prowadzić do przemieszczania się krążków międzykręgowych (dyskopatii). By uniknąć tych problemów, podkładaj pod(...) elektromagnetyczne negatywnie wpływają na nadnercza i jądra. Jak wynika z badań, w efekcie pogarsza się ruchliwość plemników. Częsta, długotrwała praca na laptopie utrudnia więc poczęcie upragnionego...

  • Zdrowie kobiety od A do Z

    W miarę upływu czasu, w organizmie kobiety zachodzą różne zmiany. Niekiedy powodują tylko niewielkie dolegliwości, które same mijają, ale mogą też być przyczyną chorób. Dowiesz się, które oraz w jakim wieku pojawiają się najczęściej, a także jak je leczyć.

  • Znajdź swoją ulubioną aktywność

    ...treningu. Każdy, kto chce zacząć biegać po czterdziestce, powinien najpierw zrobić badania lekarskie. 50 lat Twoje ścięgna i mięśnie nie są już tak elastyczne jak jeszcze kilka lat wcześniej. Żeby je(...) energetyczny taniec wzmacnia mięśnie całego ciała. Polecany jest zarówno paniom, które lubią latynoskie rytmy, jak i tym, które nudzą się podczas zwykłej gimnastyki. W czasie treningu intensywnie spalamy...

  • Dbamy o płaski brzuch

    ...w talii. Często jedzmy rośliny strączkowe. Są bogatym źródłem i białka, i wapnia. Dobre zioła Jak najczęściej dodawajmy do potraw zioła oraz przyprawy. Ziołami, które rozluźnią jelita, zapobiegną(...), głównie słodycze i ciasta. - Odstawmy fast foody i przekąski (słone paluszki, chipsy, krakersy). Zawierają szkodliwe tłuszcze trans. - Zrezygnujmy z białego pieczywa. Działa jak cukier. Daje na krótko...

  • Techno pułapka

    W 2011 roku w Boże Narodzenie aktywowano na świecie prawie 4 mln iPhone’ów - pięć razy więcej niż w zwykły dzień. Jak było w minione święta? Jeszcze nie wiadomo, ale firma doradcza Deloitte ustaliła(...) z kliniki Okulus w Bielsku-Białej. - Każde z oczu rejestruje inny obraz, jak podczas patrzenia bez specjalnych okularów, ale nie nakładają się one na siebie. To zaburza pracę mięśni oczu, które przestają...

  • Aż do bólu

    ...pozwoliłyby określić z góry ryzyko u danej osoby. Jak go uniknąć? – Nie eksperymentować – radzi dr Kocot-Kępska. – Przeważnie każdy z nas ma swój ulubiony lek przeciwbólowy, wypróbowany, skuteczny i zwykle(...) sprawdzone. Nic tak nie koi jak ukochany facet, który masuje ci kark i całuje w skronie. ~peerelomanka A co Ty o tym sądzisz? Skonsultuj się z farmaceutą Niestety, zapominamy, że tabletka ma...

  • Maluchy dźwigają ciężary

    ...stosunkowo nieliczne przypadki. Tak poważne schorzenia jak skolioza lub kifoza rozwijają się u 1-2 procent populacji. Jedynie 1 przypadek na tysiąc wymaga leczenie operacyjnego. Najczęściej wystarczy(...) w Warszawie. Styl życia człowieka- także tego najmłodszego- jest jednym z podstawowych czynników decydujących o jego stanie zdrowia. Wielu poważnych schorzeń rozwiniętych z wad postawy można uniknąć przez...