• Informacje na temat:

    jak powstrzymac gniew

Artykuły na temat: jak powstrzymac gniew
  • Jak nad sobą zapanować, gdy puszczają ci nerwy

    Do niedawna jeszcze uważano, że zdrowiej jest wyrzucić z siebie złość niż ją tłumić. Badania dowiodły jednak, że zarówno wyrażany gniew, jak i ten tłumiony, szkodzi nam tak samo - osłabia serce(...) itp. Jeśli będziesz to ćwiczenie powtarzała regularnie, skuteczniej poradzisz sobie z własnym gniewem. Regularnie ćwicz i relaksuj się Zarówno ruch, jak i prosta relaksacja pomagają zmniejszyć...

  • Proste sposoby na szczęśliwe życie

    Czy medytacja może działać jak antydepresanty? Tak! Łagodzi stres, wycisza gniew i poprawia pamięć. Poznaj proste ćwiczenia, które poprawią twój nastrój i nauczą cię czerpań radość z życia.

  • Jak słuchać, "przetrawić" krytykę i wyciągnąć wnioski

    Krytyka szefa, męża, mamy... wzbudza silne emocje. Są to wściekłość, żal, poczucie winy. W takiej sytuacji nie wiemy, jak zareagować, co powiedzieć.

  • Rozwód to nie koniec świata

    Gdy rozstajesz się z partnerem, czujesz żal, osamotnienie, smutek, a czasem gniew. Lecz choć trudno ci w to teraz uwierzyć, rozpacz minie. A ty nie tylko odzyskasz spokój, ale możesz zacząć nowe, lepsze życie.

  • Złość, żal, łzy - jak sprawić, by działały oczyszczająco

    W dzieciństwie nie raz słyszałaś, że grzeczna dziewczynka nie okazuje złości, nie użala się i nie płacze. I w ten sposób nauczyłaś się tłumić te "złe" emocje. Tymczasem nie wyrażone mogą wyrządzić ci wiele szkody. Zobacz, jak mądrze sobie z nimi radzić.

  • Mężczyzna za szkłem

    ...później gniew mija i partnerzy zachowują się tak, jakby nic się nie stało. Hipokryzja? Gottman nazywa to dystansem do problemów. Wiele osób sądzi, że najlepszym sposobem na odrodzenie uczucia jest(...) tylko 18 proc. par po nauce technik rozmowy cieszy się bardziej satysfakcjonującą relacją. Gottman natomiast oblicza, że u 70 proc. o zadowoleniu ze związku przesądza jakość przyjaźni między...

  • Pułapka między niebem a piekłem

    ...- Ludzie, którzy uciekają z Syrii do Europy, naprawdę ratują życie. W gazetach piszą o nich różne rzeczy, ale ja widziałam na własne oczy, jak wygląda prawda. Widziałam jak umierają dzieci, których szkoły zbombardowano, jak cierpią chorzy w szpitalach, w których nie ma leków, jak ludzie wygrzebują sobie jamy w ziemi i żyją jak zwierzęta, bo wojna pozbawiła ich wszystkiego - mówi Samar Yazbek...

  • Krwawa hrabina - Elżbieta Batory

    Markiz de Sade wydawałby się przy niej matką Teresą. Skąd się wzięło i jak się objawiało nadzwyczajne okrucieństwo węgierskiej arystokratki opisuje Leslie Carroll. Ale ostrzegamy, to lektura tylko dla osób o naprawdę mocnych nerwach...

  • Naucz się poskramiać złośnika

    Życie z wybuchowym mężczyzną to jak spacer po zaminowanym terenie. Nigdy nie wiesz, kiedy dojdzie do eksplozji. Kochasz go, ale męczą cię jego humory. Podpowiadamy ci, jak odmienić jego zachowanie.

  • Zdradził cię mąż? Zawiodła najlepsza przyjaciółka? Rodzice odmówili pomocy, gdy najbardziej jej potrzebowałaś? Czujesz się pokrzywdzona i rozgoryczona. Możesz przebaczyć albo trwać wciąż w gniewie. Czy jesteś w stanie na nowo zaufać osobie, która cię zraniła? Czy jesteś w stanie wybaczyć całkowicie?

Wideo na temat: jak powstrzymac gniew
  • Poprzez akcję "African Outreach Project" aktorka chce powstrzymać epidemię AIDS

    Charlize Theron promuje obecnie swój ostatni film "Mad Max: Na drodze gniewu". Aktorka angażuje się także w pomoc charytatywną poprzez akcję "African Outreach Project". Celem jest powstrzymanie epidemii AIDS na terenie Afryki dzięki edukacji dzieci, jak ustrzec się przed groźnym wirusem. Kluczową kwestią organizacji Theron jest profilaktyka, która zdaniem aktorki jest mocno zaniedbywana