• Informacje na temat:

    jak nie dać się wyprowadzic z rownowagi

Artykuły na temat: jak nie dać się wyprowadzic z rownowagi
  • Nie daj się ponieść emocjom

    Obiecywałaś sobie, że już nie dasz wyprowadzić się z równowagi. I nagle trrrach - znów wybuchłaś! Co zrobić, gdy zwykłe liczenie do 10 już nie wystarcza?

  • Koledzy dręczą wnuka. Jak mu pomóc?

    ...​To, co zobaczyłam wczoraj, kompletnie wyprowadziło mnie z równowagi...

  • ...znalezione w sieci, warte rozpowszechnienia: "taka stara historia..... Dawano temu w Japonii żył pewien samuraj. Kiedy się zestarzał, poświęcił...

  • Rodzina. Jak uszyć patchwork

    ..."Nie opuszczę cię aż do śmierci" – obiecujemy. A potem rozwodzimy się, znowu zakochujemy, wchodzimy w kolejne związki. I pewnie wszystko byłoby nieco prostsze, gdyby nie dzieci. To im musimy stworzyć nowy, stabilny dom. Ale jak to zrobić?

  • Trudni ludzie w pracy? Są na nich sposoby!

    W wielu zawodach codziennie mamy do czynienia ze zdenerwowanymi klientami. A w biurze musimy jeszcze dogadać się z uciążliwymi kolegami. Co zrobić, by nie dać się wyprowadzić z równowagi?

  • Stres w miejscu pracy: Jak sobie z nim radzić?

    Każdy człowiek ma swój próg odporności na stres, po przekroczeniu którego nie jest w stanie podejmować racjonalnych decyzji i efektywnie pracować. Wówczas pojawiają się problemy ze zdrowiem i syndrom wypalenia zawodowego. Kiedy jesteśmy w sytuacji podbramkowej, warto pamiętać o kilku sprawdzonych metodach radzenia sobie ze stresem i zdenerwowaniem.

  • Jak kierować swoim kierownikiem

    Niestety, nie możemy wybierać sobie szefa. Ale nawet gdy mamy zupełnie inny charakter niż on, musimy się jakoś dogadać. Na przykład wybierając odpowiednią strategię. Zobacz, jak sobie poradzić z czterema typami przełożonych.

  • Ja się nigdzie nie wybieram!

    Dziś 40 lat to dopiero środek naszej drogi. Dłużej jesteśmy aktywne, wciąż mamy plany na przyszłość i apetyt na życie. Dlatego nie gódźmy się, by świat odstawiał nas na boczny tor. Psycholog podpowiada, jak się przed tym bronić.

  • Zdenerwowana? Nie szalej na siłowni

    Jak dobrze znamy ten scenariusz... Jesteśmy zdenerwowani, zmartwieni, wyprowadzeni z równowagi, więc idziemy na siłownię, by się wyżyć. Naukowcy z Irlandii przestrzegają, że to błąd. Badacze HRB Clinical Research Facility w Cork publikują na łamach czasopisma "Circulation" wyniki badań wskazujących, że taka kombinacja nawet trzykrotnie zwiększa ryzyko zawału serca.

  • Jak stawić czoła trudnemu rozmówcy

    Dyskusja z nim zawsze kończy się krzykiem albo przynajmniej potwornym zdenerwowaniem. Co można zrobić, by przerwać to błędne koło i dojść do porozumienia?