• Informacje na temat:

    jak naturalnie dodać sobie energii

Artykuły na temat: jak naturalnie dodać sobie energii
  • Dodaj sobie energii zimowymi przyprawami

    ...sił witalnych oraz jako afrodyzjak. Jeśli więc opadasz z sił, a przed tobą jeszcze dużo przygotowań do świąt, przyrządź sobie korzenny napój z cynamonem. Napój na odzyskanie sił Składniki: po(...) podniesie tak jak kawa hormonu stresu. Imbir cię rozgrzeje, pobudzi krążenie krwi, a przy tym dostarczy porcji składników, które działają oczyszczająco i wzmacniająco. Pobudzający napój Składniki...

  • 4 sposoby, by dodać sobie wigoru

    ...1. Zafunduj sobie cytrusowy zabieg  Olejki do aromaterapii - cytrynowy, grejpfrutowy, pomarańczowy - działają energetyzująco, niezależnie od tego, czy...

  • Dodaj sobie energii

    ...zaparzyć sobie herbatkę z melisy, waleriany czy chmielu. Ziołowe herbatki dostarczają witamin Gdy chcemy dodać sobie energii, zazwyczaj sięgamy po kawę. Działa, ale na krótką metę. Lepiej popijać herbatki(...)Dni stają się coraz krótsze, brakuje światła, spada ciśnienie atmosferyczne. I jeszcze te zmiany pogody. Raz przenikliwy chłód, raz deszcz, to znowu słońce. Jakby tego było mało, trzeba jeszcze...

  • Wylecz przeziębienie naturalnie

    Drapanie w gardle albo lekki katar... Co dalej? To zależy od tego, jak potraktujesz te pierwsze objawy przeziębienia. Zwykle masz bowiem spore szanse na to, by nie pozwolić infekcji się rozwinąć.

  • Naturalne bogactwo kiwi

    Kiwi jest jednym z najbardziej pożywnych owoców na świecie. To prawdziwa bomba witaminowa, choć mało kto zdaje sobie z tego sprawę. W menu przegrywa z cytrusami i bananami, ale pod względem zawartości mikroelementów nie ma sobie równych.

  • 7 zdrowych zastrzyków energii

    ...posiłkami. Kąpiel ziołowa To idealny sposób, by dodać sobie energii w środku pracowitej soboty, a równocześnie przez chwilę odpocząć. Przygotowanie: 20 dag koszyczków rumianku, 10 dag nasion(...) organizm przed działaniem wdychanego razem z zanieczyszczonym powietrzem ołowiu, a także polepszają przyswajanie zdrowych składników pożywienia, jak np. węglowodany złożone. Przygotowanie: 50 dag owoców róży...

  • Forest bathing - naturalny sposób na stres

    Nic tak nie leczy skołatanych nerwów jak prosty spacer po lesie - przekonują naukowcy. W Japonii powstał nawet swego rodzaju nurt, Shinrin-Yoku, który popularyzuje formę spędzania czasu właśnie w lesie.

  • Dieta: Skomponuj ją tak, by dodawała energii i odejmowała kilogramów

    Spadek energii w wyjątkowych sytuacjach, na przykład gdy jesteś przepracowana, jest zupełnie naturalny. Jeśli jednak zmęczenie z dnia na dzień nasila się, trwa przez długi czas i nie ma uzasadnionych, medycznych przyczyn, warto przyjrzeć się swojemu stylowi życia i diecie. Istnieje bowiem spore ryzyko, że w twoim organizmie brakuje ważnych mikroelementów i witamin.

  • Dodaj sobie witalności na wiosnę

    Po okresie zimowym jesteś znużona i odczuwasz spory deficyt energii. Do tego dokuczają ci różne dolegliwości. Zastanawiasz się może, co zrobić, aby móc radośnie kroczyć przez kolejne wiosenne dni?

  • Energia odnawialna

    Za ciągłe zmęczenie winisz niskie ciśnienie i brak słońca? Specjaliści radzą: zrób rachunek sumienia. Zastanów się, jak długo śpisz, czy regularnie się gimnastykujesz, jak się odżywiasz, kiedy ostatnio byłaś na badaniach krwi. Internista, laryngolog, dietetyk, trener osobisty podają sposoby na wzmocnienie kondycji i dodanie sobie mocy.