• Informacje na temat:

    jak dbać o mozg

Artykuły na temat: jak dbać o mozg
  • Jak zadbać o mózg?

    Około 35. roku życia zaczynają się procesy związane ze starzeniem się mózgu. Jak starzeje się ten najważniejszy organ, jak o niego dbać oraz co robić, by jak najdłużej być w formie - radzi terapeutka Aneta Poczęta.

  • Tańcz. Odmłodzisz sobie mózg...

    ...neurodegeneracyjne, choćby choroba Alzheimera. Badacze z German Center for Neurodegenerative Diseases w Magdeburgu postanowili sprawdzić, czy taniec może pomóc w opóźnianiu umysłowych skutków starzenia i jak jego działanie wypada na tle innych form aktywności fizycznej. Okazało się, że pląsy na parkiecie odmładzają mózg podobnie, jak inne formy aktywności, ale ich wpływ na zachowanie danej osoby jest większy...

  • Jak odmłodzić mózg?

    ...reklamowych. 5 rad, jak dbać o kondycję szarych komórek 1. Stres. Uszkadza on komórki nerwowe, a to osłabia pamięć. 2. Używki. Szkodliwe są zwłaszcza papierosy i alkohol. Substancje zawarte w dymie(...) w organizmie, jedzmy jak najwięcej produktów bogatych w węglowodany tj. pełnoziarniste, pieczywo, makarony, kasze i brązowy ryż. Lecytyna. Zawierają ją żółtka jaj, soja, siemię lniane i orzechy...

  • Jak dbać o zdrowie

    Zdrowie to przede wszystkim sprawność, witalność, ale także zasoby energii, harmonia psychiczna i dobre samopoczucie. Jak skutecznie o nie dbać, by codziennie cieszyć się dobrym nastrojem?

  • Stanowisko pracy wpływa na nasz mózg

    Pokaż mi swoje stanowisko pracy, a powiem ci, jak dobrym możesz być pracownikiem. Zdaniem naukowców z Florida State University, bezpośrednie miejsce pracy istotnie wpływa na nasze zdolności poznawcze, kreatywność i - związane z tym - możliwości.

  • Jak dbać o zdrowie po 50 roku życia?

    ...życiem przez kolejne pół wieku. Jak osiągnąć ten cel? Oto kilka ważnych wskazówek, dzięki którym zadbasz o doskonałą formę na długie lata.

  • Nie dbasz o zęby? Na starość poniesiesz konsekwencje

    Paradontoza a Alzheimer Zdrowe dziąsła to nie tylko czynnik kluczowy dla zdrowych zębów, ale jak się okazuje również wyznacznik dobrego funkcjonowania jednego z naszych kluczowych organów, czyli(...) jak krętki (łac. Spirochaetes) oraz Treponema denticola wykrywane są u pacjentów z umiarkowaną lub ciężką postacią paradontozy. Patogeny te są również wykrywane u osób z chorobą Alzheimera, co może...

  • Dbajmy o miłość na każdym etapie związku

    ETAP 1: Zauroczenie kiedy czujecie namiętność Żyjecie miłością i idealizujecie siebie nawzajem. Cieszcie się sobą, ale nie podejmujcie pochopnych decyzji. Kiedy jesteś zakochana, żyjesz jak(...) kontrolę. Ale taki stan nie będzie trwał wiecznie! Za jakiś czas zrzucisz różowe okulary i przejrzysz na oczy. Wtedy będziesz mogła ocenić, na czym naprawdę opiera się twój związek. Oby nie okazało się, że...

  • Jak dbać o urodę w każdym wieku

    Jak dbać o urodę w wieku 20 lat Twoja cera jest w doskonałej kondycji. To nie znaczy, że niewiele możesz dla niej teraz zrobić. Przeciwnie, od tego jak traktujesz ją obecnie zależy to, jak będzie(...) kostkę myjącą zawierającą krem nawilżający lub olejki. Jak dbać o urodę w wieku 30 lat To właśnie w wieku 30 lat kobiety wyglądają najlepiej, ale jest to również czas, kiedy rozpoczyna się...

  • Jak zapobiegać demencji?

    Z upływem lat coraz częściej zdarza się nam zapomnieć, gdzie zostawiliśmy klucze, że mieliśmy coś kupić czy jak się nazywa znany aktor. Takie objawy mogą świadczyć o demencji, która jest związana ze(...) stroń od ruchu. Działa on dwojako: pomaga obniżać poziom cholesterolu i znakomicie dotlenia mózg. Poprawia pamięć osobom, u których już ona słabnie. Najbardziej zalecane są tzw. ćwiczenia aerobowe, czyli...