• Informacje na temat:

    faza 2 dukana

Artykuły na temat: faza 2 dukana
  • Pytania o Dukana

    Wszystko co chcielibyście wiedzieć o diecie Dukana.... - wyjaśnia mgr Krzysztof Łach z Instytutu Zdrowia Publicznego Uniwersytetu Jagiellońskiego.

  • Dieta Dukana - prawdy i mity

    Zwolenników diety Dukana przybywa w zastraszającym tempie. Wszystko za sprawą szybkich i łatwych do osiągnięcia efektów. Czy faktycznie dieta proteinowa jest wybawieniem z nadwagi i otyłości?

  • Dieta Dukana - wszyscy na niej chudną!

    Walkę z nadwagą można wygrać. Jest to możliwe dzięki głośnej ostatnio diecie białkowej doktora Dukana.

  • Dieta Dukana - wszyscy na niej chudną!

    Walkę z nadwagą można wygrać. Jest to możliwe dzięki głośnej ostatnio diecie białkowej doktora Dukana.

  • Czy można schudnąć na boczku?

    ...​Diety odchudzające, bazujące na drastycznym zmniejszeniu ilości węglowodanów, od lat cieszą się nieustającym powodzeniem. Wysokobiałkowa - Dukana, białkowo-tłuszczowa - Atkinsa oraz ketogeniczna znalazły się w 2016 roku w pierwszej dziesiątce tych najczęściej poszukiwanych w internecie. Popularne nie znaczy jednak zdrowe.

  • Każdy może schudnąć

    ...całym świecie. Tylko w Polsce sprzedało się 1,5 mln książek doktora Dukana. Co pan jadł dzisiaj na śniadanie? Dr Pierre Dukan: - Każdego ranka jem to samo: chrupkie pieczywo z chudym serkiem(...) nas efekt jo-jo. Ostatnia faza diety - stabilizacja - powinna trwać do końca życia. Wystarczy raz w tygodniu jeść tylko białko, a codziennie - 3 łyżki otrąb owsianych i przez 20 min maszerować...

  • Dieta białkowa - odchudza i szkodzi?

    Odchudzaniem z białkiem w roli głównej jako pierwszy zajął się w latach 70. ubiegłego wieku francuski lekarz Pierre Dukan. Na diecie, znanej jako dieta Dukana, tysiące osób, w tym liczne gwiazdy(...)". Zasady prekursorki W klasycznej postaci dieta Dukana obejmuje 4 fazy. W pierwszej, trwającej tydzień, spożywa się wyłącznie produkty białkowe - mięso, ryby, jaja i nabiał - i to tylko chude lub...

  • Dieta paryska bez efektu jo-jo

    ...przez jej autora, Pierre’a Dukana, sprawę wygrał! Sam odchudza mieszkańców kraju nad Sekwaną od prawie 30 lat. Pamiętasz dietę kapuścianą, która zrobiła furorę u nas (i na całym świecie) kilkanaście(...) faz. Najszybszy spadek wagi jest w tej pierwszej, café. Czy nie obawia się pan, że większość kobiet po tej pierwszej odpuści sobie pozostałe fazy? - Faza café powstała, bo zdaję sobie sprawę, że...

  • Schudnij bez diety

    ...i nabiał, tak jak jest w diecie Dukana, jeśli nasz metabolizm najlepiej podkręcają produkty białkowe. Oznacza to tylko, że nie można wszystkim powiedzieć: tego jesz tyle i tyle, a z tamtego zrezygnuj...

  • Recepta na dobrą dietę

    ..." • Dieta Dukana - Inne nazwy to: proteinowa lub białkowa. Bazuje na pokarmach białkowych. Kuracja jest podzielona na kilka faz: uderzeniową - je się tylko produkty białkowe; naprzemienną - produkty...

Dyskusje na temat: faza 2 dukana
  • Re: Dieta Dukana.

    Faza I: jogurty naturalne (najlepiej danone bez cukru albo OSM Sanok bez cukru), serek wiejski piątnica lekki 3% tłuszczu albo twarożek chudy, mleko łaciate 0%, kefir, drób - udka i piersi - z grilla, z rękawa albo ewentualnie z telfonowej patelni bez tłuszczu, jaja, wędliny drobiowe, musztarda, otręby pszenne i owsiane, korniszony. Faza 2: dodajesz warzywa oprócz: ziemniaków, fasoli, kukurydzy

  • Re: Dieta Dukana - wszyscy na niej chudną!

    nie rozumiem, jak można mieć po tej diecie efekt jojo?! Ja schudłam na niej 9 kilo, po roku od skończenia przytyłam 2-3 kg, bo jadłam wszystko, co chciałam i teraz próbuję te 2-3 kg zrzucić, ale 12??? Coś robisz nie tak, albo faza utrwalania była za krótka (jeżeli w ogóle była).