• Informacje na temat:

    efekt jojo po diecie

Artykuły na temat: efekt jojo po diecie
  • Niebezpieczny efekt jojo

    Każdy, kto choć raz się odchudzał, doskonale zna ten uporczywy efekt jojo, który niweczy efekty szybkiej i pozornie skutecznej diety. Niestety, poza rozczarowaniem, efekt jojo wpływa również negatywnie na nasze zdrowie.

  • Jak mądrze schudnąć bez efektu jojo?

    Zapomnij o dietach cud. Po pierwsze ich efekty są nietrwałe, powodują efekt jo-jo, po drugie mogą nawet zaszkodzić zdrowiu.

  • Jak bezpiecznie schudnąć na diecie niskoenergetycznej?

    Zrzucenie kilku lub nawet kilkunastu kilogramów to duże wyzwanie. Jeśli w dodatku nie lubimy ćwiczyć, a zależy nam, by schudnąć zdrowo i bez efektu jojo to dobrym wyborem może być dieta niskoenergetyczna. Podpowiadamy na czym ona polega i jakie produkty powinna zawierać.

  • Dieta jesienna - jak dobrze zjeść i nie przytyć?

    ...eliminacyjne, które nie spełniały indywidualnego zapotrzebowania w stosunku do masy ciała... Okresowe, żeby wywołać krótkotrwały „efekt bikini”. - Metabolizm spowalnia się i następuje efekt jojo. Te(...) nie zmieni, jeśli ktoś włączy te produkty przez tydzień, dwa i nagle będzie oczekiwał efektów... Z jednej strony musimy dać organizmowi więcej energii, z drugiej powinniśmy unikać dostarczania...

  • Kawa - ratunek po diecie

    Zarówno wytrwanie na diecie, jak i utrzymanie wagi uzyskanej w trakcie odchudzania dla wielu stanowią wyzwanie. Zdaniem badaczy pomocne w zapobieganiu efektowi jojo mogą okazać się dwie filiżanki kawy dziennie.

  • Dieta Ani Starmach

    Na łamach swojej najnowszej książki "Lekkość", napisanej wraz z trenerką personalną Marią Kruczek, proponuje 5-tygodniowy plan odchudzania. Nie może tu zabraknąć wysiłku fizycznego. Wszystkie zasady Ania wypróbowała na sobie, tracąc przy tym kilka zbędnych kilogramów. Co ważne, dieta pozwala uchronić się przed efektem jojo. 1. Warzywa i woda Pij około 2 litrów wody. Warzywa jedz bez...

  • Skuteczna dieta oparta na genach

    ...jednak tłuszcze nasycone. Typ D odwrotnie. Przybiera na wadze, przyjmując tłuszcze częściej niż węglowodany. Ilość białka w diecie jest dla wszystkich typów podobna (15-25 proc.). Badając DNA, odkryjesz też, czy masz predyspozycje do tycia, efektu jojo, jak twój organizm reaguje na sport i czy emocje mają wpływ na zachowania żywieniowe. W oparciu o te informacje, specjalista komponuje dietę i zaleca...

  • Zadbaj o niego, a żadna dieta nie będzie ci potrzebna!

    W zamkniętym kręgu diet cud nie tylko narażamy się na efekt jojo. Rzeczą gorszą, której nie widzimy, a która ma istotny wpływ na zachowanie smukłej sylwetki jest metabolizm. Niestety, wraz z niezliczonymi dietami i spadkiem masy mięśniowej metabolizm zwalnia.

  • Katarzyna Bosacka na diecie pudełkowej za... 6 zł dziennie

    ...edukacyjnym, który krok po kroku pokaże, co zrobić, żeby wytrwać na tej diecie, żeby nie była koszmarem, żeby schudnąć raz na zawsze, żeby uniknąć efektu jojo. To nie jest wyścig, to jest walka o zdrowie(...)Paulina Persa: 28 lutego na antenie telewizji TVN Style zadebiutuje pani nowy program "Wiem, co jem na diecie". Czy to znaczy, że pani przechodzi na tę dietę? Katarzyna Bosacka: - Tak. W wakacje...

  • Nie ma diet uniwersalnych

    ...diety Dukana, brak zdrowych kwasów tłuszczowych, pełnoziarnistych produktów. Co robić, żeby utrzymać efekt odchudzania? Efekt jojo występuje po każdej diecie redukcyjnej, jest nieunikniony, bo(...). Ale pewnie wszyscy słyszeliśmy o osobach, które całe życie są na diecie. To bardzo niekorzystne dla organizmu. Przede wszystkim dochodzi do spowolnienia metabolizmu i efektów odchudzania...

Wideo na temat: efekt jojo po diecie
  • Efekt jojo po diecie Dukana

    Dietetyk Anna Jelonek wyjaśnia, jak białko i diety białkowe wpływają na nasze zdrowie.(Dzień Dobry TVN/x-news)

Dyskusje na temat: efekt jojo po diecie
  • Re: dieta kopenhaska efekty

    próbowałam diety kopenhaskiej i nie polecam. Jedynym efektem diety kopenhaskiej były omdlenia z niedożywienia i osłabienie organizmu. No i efekt jojo po diecie kopenhaskiej sprawił, że straciłam 2 kg a zyskałam 5...

  • Re: Niebezpieczny efekt jojo

    Schudłam 10 kg dzięki diecie Sandruni bez efektu jojo. Bardzo ważne są regularne posiłki i nie podjadanie. Zmieniłam swoje odżywianie na zdrowsze. Jem teraz dużo ryb i warzyw. Przestałam jeść fast foody i słodycze. Dużo gotuje na parze. Codziennie staram się ruszać i efekty widoczne :)

  • Re: suplementy diety

    Kupiłam Foreverslim i okazało się to świetną decyzją. Wcześniej byłam na diecie kopenhaskiej po której miałam efekt jojo i się załamałam. Ostatnią próbą było właśnie spróbowanie tabletek Foreverslim na szczęście mi pomógł schudnąć 11 kg. Jestem już miesiąc po kuracji bez efektu jojo. Warto pochwalić ten produkt.

  • Re: ​Dieta kopenhaska

    Efekt jojo po tej diecie murowany.

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    Trudno tu napisać całą prawdę o tej diecie. To mógłby zrobić tylko sam jej twórca DUKAN. Sam stosuje tę dietę i jestem zadowolony z efektów, chociaż trudno jest żywić się samym białkiem. Kilkanaście lat temu stosowałem ja intuicyjnie jednocześnie dużo biegałem i trenowałem inne sporty. efekty były również oszałamiające. Efektu jojo nie zaobserwowałem. Inni dietetycy proponowali mi różne zestawy

  • Re: Efekt jojo po diecie Dukana

    Może. Znam 33-letnią. Według Ciebie to starość?

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    czuć strach przed braniem tego do ust). Sprawą najważniejszą jest czy skuteczna czy nie? Owszem daje bardzo szybko imponujące efekty. Ale jak długo można na takiej diecie wytrzymać? Pół roku? Rok? Znam kilka osób, które stosowały tę dietę. Żadna nie wytrzymałą dłużej niż kilka miesięcy. Teraz następuje u nich klasyczny efekt "jojo" jak przy przerwaniu każdej diety odchudzającej.

  • Re: Przechytrzyć efekt jo-jo

    Schudłem na diecie wegańskiej,jedząc do syta 16 kg w ciągu 3,5 miesiące,boję się efektu jojo.

  • Re: Cała prawda o białkowej diecie Dukana

    czuć strach przed braniem tego do ust). Sprawą najważniejszą jest czy skuteczna czy nie? Owszem daje bardzo szybko imponujące efekty. Ale jak długo można na takiej diecie wytrzymać? Pół roku? Rok? Znam kilka osób, które stosowały tę dietę. Żadna nie wytrzymałą dłużej niż kilka miesięcy. Teraz następuje u nich klasyczny efekt "jojo" jak przy przerwaniu każdej diety odchudzającej. Pieprzysz jak

  • Re: Efekt jojo po diecie Dukana

    Bo najlepsza dieta to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa o niskiej czestotliwości posiłków - czyli dokładnie na odwrót niż to co pozyteczni idioci w postaci dietetyków wmawiają ciemnocie.