• Informacje na temat:

    dieta dla sportowca jadlospis

Artykuły na temat: dieta dla sportowca jadlospis
  • Jennifer Lawrence: Nie umiem być na diecie

    Mordercze treningi i restrykcyjna dieta - tak wyglądała praca nad rolą byłej primabaleriny, w której postać Jennifer Lawrence wciela się w swoim najnowszym filmie. Po zakończeniu zdjęć aktorka pożegnała się ze skromnym jadłospisem, a buty do tańca... wyrzuciła do kosza.

  • Aidan Goggins, Glen Matten, Dieta SIRT

    ...dłuższą metę nic z tego nie wychodzi. Dieta SIRT zapewnia trwałe korzyści, które utrzymują się przez całe życie. Pod tym względem wyróżnia się na tle innych metod i rozwiązań. Dieta SIRT opiera się na zastosowaniu nowo odkrytej grupy produktów roślinnych, dzięki którym można uzyskać korzyści typowe dla stosowania głodówki. Skutecznie regulują metabolizm, pobudzając nie tylko spalanie tłuszczu, ale...

  • Dieta i trening muszą iść w parze

    ...uwzględnić na warzywa i owoce. W czasie wysiłku fizycznego intensywniej powstają wolne rodniki, dlatego nie tylko każdy z nas, ale głównie osoby uprawiające sport powinny zadbać, by ich dieta obfitowała(...)Ciągle pojawiają się nowe wskazówki dotyczące tego, co należy jeść, by czuć się dobrze na co dzień i cieszyć się pełnią zdrowia. Szczególnie istotne jest to dla osób aktywnych fizycznie. Jakie są...

  • Dieta w treningu

    ...oraz niezbędnych do życia aminokwasów, witamin i innych chemicznych związków organicznych. Pokarm ma dla organizmu nie tylko znaczenie biologiczne, ale również fizjologiczne, ponieważ wpływa na(...) i żołądka dociera niewiele tego płynu ustrojowego, dlatego nie warto jeść bezpośrednio przed treningiem, ponieważ może to doprowadzić do problemów żołądkowych, refluksu i przerwania zajęć. Obfity...

  • 9 fit przykazań

    Ile osób, tyle metod na idealną sylwetkę. Dieta, trening, nawyki - to wszystko kwestia bardzo indywidualna i ciężko mówić tu o uniwersalnych rozwiązaniach. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, by wskazać 9 kroków, które zbliżą nas do wymarzonego ciała, mogą okazać się one bardzo pomocne, szczególnie dla osób początkujących, które są nieco zagubione w fitnessowym świecie.

  • Nie jedz mięsa, będziesz zdrowsza!

    Jeszcze do niedawna dieta wegańska uznawana była za jedną z najbardziej restrykcyjnych pochodnych wegetarianizmu. Jednak za sprawą gwiazd coraz częściej względy ideologiczne tej diety zastępują względy estetyczne i jej odchudzające właściwości.

  • Gra pozorów

    ...tętniczego, cholesterolu, a także zaburzenia działania narządów: serca, nerek, wątroby i przewodu pokarmowego. To nie jest dieta dla osób, które mają problemy z żołądkiem, trzustką czy wątrobą, gdzie(...) odpowiednio więcej. Jak organizm reaguje, gdy brakuje mu węglowodanów? - Węglowodany są najważniejszym źródłem energii. Prawidłowa dieta musi zawierać przede wszystkim te złożone. Gdy nie jemy ich...

  • Jedz tłuszcz, by zgubić tłuszcz!

    ...wyrządzić nam krzywdy. Po tym wstępie warto przejść do konkretów! Dlaczego dieta bogata w tłuszcze może być wyjątkowo skuteczna? Tłuszcz spala nadmiar tłuszczu Choć brzmi to egzotycznie, jest tak(...)Jednym z podstawowych błędów, jaki popełniają osoby będące na diecie, jest rezygnacja z tłuszczów. Wydaje się nam, że tylko rygorystyczna i niskotłuszczowa dieta jest w stanie przynieść szybki efekt...

  • Siła z roślin

    ...współczucie dla zwierząt. Mac jest zdania, że za większością chorób cywilizacyjnych stoi bogata w produkty zwierzęce dieta. Sporty siłowe od lat nie są już jedynie domeną mężczyzn. Bokserka(...) jajka na twardo przed biegiem i miałaby złoto" "To teraz już wiadomo dlaczego podczas biegu ledwo dobiegła do mety" "Weganizm to jest przedsionek anoreksji -wystarczy jej wygląd twarzy na mecie...