• Informacje na temat:

    ćwiczenia na wewnętrzna strone ud

Artykuły na temat: ćwiczenia na wewnętrzna strone ud
  • Wewnętrzny krytyk: Zmień go w osobistego doradcę

    ...ćwiczenia Czy istnieją jakieś psychologiczne sztuczki, które pozwolą nam ujarzmić naszego krytyka, przejąć nad nim kontrolę? Tak. Beata Poborska-Kobrzyńska proponuje kilka ćwiczeń. - Zamień się z nim(...) tego ćwiczenia jest zmaterializowanie krytyka i spojrzenie na niego z boku, odłączenie się od niego. - Spróbuj wejść z nim w dialog: Wyobraź sobie, że twój krytyk działa trochę jak krytyk filmowy...

  • Wzmocnij plecy, kształtuj pośladki

  • Joga, pilates, medytacja: Ruch, który pomoże ci się zrelaksować

    ...błogostanu są ćwiczenia.

  • AcroYoga dla każdego

    AcroYoga to połączenie dynamicznej mocy gimnastyki akrobatycznej, świadomości jogi i relaksującego masażu tajskiego. Zawiera ona w sobie elementy bazujące na świadomości ciała, jak również ćwiczenia o potencjalnym działaniu terapeutycznym dla ciała i ducha.

  • Najbardziej popularny zabieg chirurgii plastycznej

    Po co ćwiczenia i dieta skoro można uniknąć wyrzeczeń i wysiłku kładąc się na stole operacyjnym. Liposukcja, czyli zabieg odsysania tłuszczu jest coraz bardziej popularną i dostępną metodą modelowania sylwetki i to nie tylko dla gwiazd.

  • Strzeżcie się diet! Dzięki nim utyjecie jeszcze bardziej

    ...wywodzącego się z NLP ćwiczenia Swish Pattern, które jest oparte o tzw. warunkowanie klasyczne. Szczegółowo opisuję je w książce. Koncentruje się pani na stronie psychologicznej, w książce nie...

  • „Te dni” nie muszą boleć

    Ból podczas miesiączki, a także poprzedzający ją PMS – zespół napięcia przedmiesiączkowego to powszechne dolegliwości. Najczęściej w ich uśmierzeniu pomagają łagodne środki rozkurczowe. Pomocne są także sprawdzone naturalne metody: dieta i ćwiczenia.

  • Uzależnieni od pochwał

    ...zawartym w mojej książce jest "uprzejme nie", w którym używa się pozytywnego języka, by odrzucić prośbę lub zaproszenie. Z czasem, w miarę ćwiczenia, to naprawdę staje się coraz łatwiejsze! - Sugeruję...

  • Maybelline - historia rodziny, której pieniądze nie przyniosły szczęścia

    ...i czuć się zdrowo. Nie piję alkoholu i nie używam narkotyków, staram się prawidłowo odżywiać. Ćwiczenia, szczególnie joga, pozwalają mi zachować młodość i czuć się naturalnie piękną, jak na swój wiek...

  • Piersi, ramiona, uda miejsca pod specjalnym nadzorem

    Wraz z wiekiem twój biust, a także wewnętrzna strona ud i ramion mogą wiotczeć i stracić jędrność. Ale tak wcale być nie musi, jeśli umiejętnie o nie zadbasz.