• Informacje na temat:

    ćwiczenia krok po kroku

Artykuły na temat: ćwiczenia krok po kroku
  • Zmieniaj życie krok po kroku

    ...praktyczny przewodnik, pokazujący krok po kroku jak osiągnąć zamierzony cel. Autor nie nakazuje czytelnikom bezwzględnej walki o siebie, skupienia się na własnym JA i stawiana swoich potrzeb ponad(...) dyscypliną klasyfikuje wspomniane przekonania i dobiera do nich kluczowe rozwiązania: krok po kroku co robić. Książka składa się z 3 części: podstaw, metod i konkretnych ćwiczeń uczących m.in. jak...

  • Trening nordic walking w czterech krokach

    Dołącz do 3 mln Polaków, którzy uprawiają nordic walking i maszeruj po zdrowie! Akademia Zdrowia Santandera i Justyna Kowalczyk podpowiadają co zrobić, by pierwsze kroki z kijkami postawić prawidłowo.

  • Meera Lee Patel, Zacznij od dziś. Poznaj siebie

    Interaktywny dziennik, który pomaga odkrywać samego siebie krok po kroku.

  • Kurs szczęścia Beaty Pawlikowskiej

    Znana podróżniczka na kartach cyklu „W dżungli podświadomości” wyjaśnia czytelnikom krok po kroku, w jaki sposób mogą pracować nad sobą, by uczynić swoje życie lepszym.

  • Katarzyna Bosacka na diecie pudełkowej za... 6 zł dziennie

    Katarzyna Bosacka przez dwa miesiące na wizji - a potem już do końca życia - sama sobie będzie przygotowywała dietę pudełkową. W menu m.in. kasze, warzywa, owoce, ryby i jajka. Dzienny koszt to ok. 6 zł. - Ćwiczenia dopiero w trzecim tygodniu - mówi Bosacka.

  • AS trefl. Zacznij działać taktycznie. Powstrzymaj się od relacji raptownych i nieprzemyślanych. Lepiej zadziała plan realizowany konsekwentnie i krok po...

  • Edyta Pazura ćwiczy w zaawansowanej ciąży

    Edyta i Cezary Pazurowie spodziewają się trzeciego dziecka. Para ma już córkę Amelię (ur. 2009) i syna Antoniego Józefa (2012). Kolejny poród zbliża się wielkimi krokami.

  • Jacek Bilczyński: Zdrowie to nie fit-fanatyzm!

    Jego dwie książki o zdrowym stylu życia sprzedały się w ponad 200 tys. egzemplarzy. Jest ekspertem największych portali internetowych w Polsce, za chwilę wystartuje z autorskim programem telewizyjnym. Od pięciu lat uczy Polaków, jak zmieniać nawyki, aby małymi krokami podążać w stronę zdrowego stylu życia. Jacek Bilczyński właśnie wydaje swoją 3. książkę – „FIT w praktyce”, która w czerwcu trafi...

  • Sposób na alzheimera, Dean Sherzai, Ayesha Sherzai

    ...tragiczne skutki. Ta bardzo potrzebna, a zarazem rewolucyjna książka ujawnia, że ludzki mózg jest żywym uniwersum, na które bezpośredni wpływ mają żywienie, ćwiczenia, stres, sen i pasje. Innymi słowy: na mózg ma wpływ wszystko to, czym go karmisz i jak go traktujesz, to, czy rzucasz mu wyzwania i jak pozwalasz mu wypocząć. Styl życia ma znaczenie - zacznij już dziś i krok po kroku zmień swoje...

  • Zapalny ból pleców. Które terapie go złagodzą?

    ...krok po kroku Leki. Zażywając przeciwzapalne i przeciwbólowe leki z grupy NLPZ, nie zapomnijmy o lekach działających osłonowo na żołądek. Najlepsze są preparaty na bazie omeprazolu czy pantoprazolu(...) ustępuje po odpoczynku. Słabnie, gdy rozruszamy kręgosłup, po ćwiczeniach fizycznych. Ból zapalny może nas też wybudzać ze snu w drugiej połowie nocy. Ponadto towarzyszy mu poranna sztywność stawów...

Dyskusje na temat: ćwiczenia krok po kroku
  • Re: Płaski brzuch i wąska talia

    Zgadza się dieta jest najważniejsza. Możesz wylewać litry potu ale bez dobrej diety wyniki są mizerne. Co do diety to trzeba ja wprowadzać stopniowo. Krok po kroku. Zaczynając od regulacji organizmu(...) zaawansowanych kroków a mianowicie zrobienie bilansu kaloryczne (spożywanie - spalanie ). Kiedy już będziecie na diecie można zacząć wykonywać ćwiczenia kardio. Efekt murowany. Powodzenie i wytrwałości😊.

  • Re: Seksualni manipulatorzy

    jego ego, bo nie chce z nim seksu, on odpłaca się słownie, narasta agresja i rozżalenie. W takiej sytuacji ktoś mądrzejszy musi pierwszy wyciągnąć rękę i krok po kroku obydwoje mogą z tego wyjść, ale obydwoje muszą się postarać. Kiedyś w jednej mądrej książce na temat relacji międzyludzkich czytałam taki trochę śmieszny opis ćwiczenia: co wieczór para bierze wspólną kąpiel, siedzą w wannie