• Informacje na temat:

    co jeść żeby mieć zdrowe serce

Artykuły na temat: co jeść żeby mieć zdrowe serce
  • 24 sposoby na zdrowe święta

    Można zjeść ciastko i mieć ciastko, czyli celebrować święta, ale nie przejeść się i nie przytyć. Jakie patenty stosują specjalistki od diety i fitnessu? Pytamy Polki znane z propagowania zdrowego stylu życia.

  • Bieganie: Kiedy i co jeść?

    ...kofeiny albo dodającymi energii ziołami, na przykład guaraną lub żeń-szeniem - twój żołądek może się zbuntować, a jeśli je spożyjesz pod koniec dnia, możesz mieć problemy ze snem. Co jeść Okej(...)Takie dni to żaden problem. Wystarczy dobrej jakości baton proteinowy albo orzechy, nasiona czy suszone owoce. Głównym powodem, by jeść mniej, a częściej, jest utrzymanie tempa metabolizmu (prędkości...

  • ...gojenie się ran. Kwas linolowy korzystnie wpływa na serce, chroniąc je przed zawałem, oraz obniża poziom tzw. złego cholesterolu. Mak ma sporo błonnika pobudzającego pracę jelit, ale ci, którzy liczą...

  • Jak wybierać zdrowe jedzenie

    Nawet w tanim markecie możemy znaleźć naprawdę zdrowe i smaczne produkty. Jak je wytropić, po czym poznać, na co zwracać uwagę, podpowiada nasz ekspert Katarzyna Bosacka, która od lat prowadzi programy o odżywianiu. Notowała Iwona Kołakowska...

  • Jak być zdrowym

    .... Nie zbliżaj się do rogalika francuskiego, bo zachorujesz na serce, utyjesz i podskoczy ci cholesterol. Koniec z tym. Powinnaś jeść wszystko, byle z umiarem. Uważasz, że źle się odżywiasz? Zmień to, ale(...)Biegaj, by wspomóc układ krążenia. Ćwicz na siłowni dla wzmocnienia mięśni i kości. Jedz probiotyki - poprawisz odporność i trawienie. Wypijaj dziennie kieliszek wina, żeby zmniejszyć ryzyko...

  • Dieta dla psa i kota. Czym najlepiej karmić?

    Jak powinna wyglądać zdrowa dieta twojego czworonoga? Czy koty i psy powinny jeść surowe mięso? Jaki wpływ na zdrowie twojego pupila może mieć niezdrowa dieta? Na te i inne pytania odpowie mgr Agnieszka Cholewiak-Góralczyk z Fundacji Barfne Korepetycje.

  • Dieta biegacza

    Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów w Polsce. Coraz więcej osób zaczyna poważnie traktować treningi, kupuje specjalne obuwie i ubrania, bierze udział w prestiżowych imprezach biegowych, takich jak ORLEN Warsaw Marathon i profesjonalnie zaczyna odchodzić do tematu odpowiedniej diety. Wbrew pozorom menu biegacza jest tak samo ważne, jak technika biegu. Co jeść, by efektywnie rozwijać...

  • Wyciskanie na klatkę, że aż zapiera dech

    Zwykle zaczyna się od tego, że dziewczyny przychodzą na fitness, żeby zrzucić kilka kilogramów i lepiej wyglądać. Niektóre połykają bakcyla i podporządkowują życie ćwiczeniom, żeby doścignąć ideał.

  • Kilka produktów, które pomogą ci schudnąć

    Nie trzeba jeść mało, żeby dostrzec rezultaty diety. Skomponuj mądrze swoje menu, by móc cieszyć się świetną figurą.

  • Suplementy - czego ci brak?

    ...​Wierzymy, że są tabletki na wszystko: sprawne serce, mocne kości, dobrą odporność, spokojny sen. I że można je kupić bez recepty. Problem w tym, że większość tego typu środków to suplementy diety, a one z zasady nie leczą - mówi farmakolog, prof. Halina Car. Kiedy i jakie są nam potrzebne dla zdrowia? Odpowiada ekspertka.

Dyskusje na temat: co jeść żeby mieć zdrowe serce
  • Re: Jak przekonać mężczyznę do ślubu?..

    nie chcę tak długo czekać, jesteśmy już sobą trzeci rok, nie chcę rodzić dzieci po trzydziestce, albo w okolicach tego wieku, chcę już w okolicach 40 mieć je odchowane, mieć pewność, że jeszcze trochę pożyję, żeby im pomóc, a drugą kwestią jest to, żeby ciąża poszła bezproblemowo a dzieci były zdrowe, a powszechnie wiadomo, że u kobiety wraz z wiekiem te szanse maleją i jest coraz ciężej... Nie

  • Re: Jak przekonać mężczyznę do ślubu?..

    nie chcę tak długo czekać, jesteśmy już sobą trzeci rok, nie chcę rodzić dzieci po trzydziestce, albo w okolicach tego wieku, chcę już w okolicach 40 mieć je odchowane, mieć pewność, że jeszcze trochę pożyję, żeby im pomóc, a drugą kwestią jest to, żeby ciąża poszła bezproblemowo a dzieci były zdrowe, a powszechnie wiadomo, że u kobiety wraz z wiekiem te szanse maleją i jest coraz ciężej... Nie

  • Re: Jak przekonać mężczyznę do ślubu?..

    nie chcę tak długo czekać, jesteśmy już sobą trzeci rok, nie chcę rodzić dzieci po trzydziestce, albo w okolicach tego wieku, chcę już w okolicach 40 mieć je odchowane, mieć pewność, że jeszcze trochę pożyję, żeby im pomóc, a drugą kwestią jest to, żeby ciąża poszła bezproblemowo a dzieci były zdrowe, a powszechnie wiadomo, że u kobiety wraz z wiekiem te szanse maleją i jest coraz ciężej... Nie

  • Re: Jak przekonać mężczyznę do ślubu?..

    pożyję, żeby im pomóc, a drugą kwestią jest to, żeby ciąża poszła bezproblemowo a dzieci były zdrowe, a powszechnie wiadomo, że u kobiety wraz z wiekiem te szanse maleją i jest coraz ciężej... Nie(...) babcią na wywiadówki/Bóg raczy wiedzieć czy my, czy dzieci nie będziemy mieć większych kłopotów zdrowotnych, wtedy jeszcze ma się jakiś czas, a żeby nie zostawić tego dziecka w jego dorosłym życiu

  • Re: Jak przekonać mężczyznę do ślubu?..

    nie chcę tak długo czekać, jesteśmy już sobą trzeci rok, nie chcę rodzić dzieci po trzydziestce, albo w okolicach tego wieku, chcę już w okolicach 40 mieć je odchowane, mieć pewność, że jeszcze trochę pożyję, żeby im pomóc, a drugą kwestią jest to, żeby ciąża poszła bezproblemowo a dzieci były zdrowe, a powszechnie wiadomo, że u kobiety wraz z wiekiem te szanse maleją i jest coraz ciężej... Nie