• Informacje na temat:

    chudnij zdrowo

Artykuły na temat: chudnij zdrowo
  • Jedz i chudnij!

    Lato za pasem, rozpoczyna się sezon diet. Odchudzamy się, by zdążyć ze smukłą sylwetką przed wakacjami, poszukujemy najlepszych jadłospisów, koniecznie skutecznych. Mamy dla was doskonałą receptę. Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Jedz chleb!

  • Jedz i chudnij!

    Lato za pasem, rozpoczyna się sezon diet. Odchudzamy się, by zdążyć ze smukłą sylwetką przed wakacjami, poszukujemy najlepszych jadłospisów, koniecznie skutecznych. Mamy dla was doskonałą receptę. Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów? Jedz chleb!

  • Chudnij bez diety!

    Uwierz - naprawdę nie musisz być na niekończącej się nigdy diecie, by zyskać i utrzymać zdrową, szczupłą sylwetkę. Wprowadź tych kilka prostych zasad i czekaj na efekty!

  • Jem (to co) kocham i chudnę, Karolina i Maciej Szaciłło

    W tej książce nie prezentujemy diety cud, która jak za dotykiem magicznej różdżki pomoże zrzucić nieszczęsne kilogramy.

  • 18 dietetycznych gwiazd. Jesz, ile chcesz i... chudniesz!

    Nie lubisz zakazów? Włącz do menu produkty, dzięki którym twoja waga będzie zmniejszać się... w miarę jedzenia! Mają one „małą gęstość energetyczną”. Co to znaczy? Wyjaśniamy!

  • Opalaj się i … chudnij

    Ręcznik, piasek i morze – tyle potrzebujesz, żeby wykonać te proste ćwiczenia. Dzięki nim nie będziesz musiała się obawiać, że od wakacyjnego leniuchowania urośnie ci oponka.

  • Korzystaj z lata i chudnij: 7 zielonych warzyw, które ci w tym pomogą

    Dostarczają niewiele kalorii, za to są bogate w składniki sprzyjające odchudzaniu. Teraz właśnie zawierają ich wyjątkowo dużo, bo dojrzewały na słońcu i trafiają na nasze talerze prosto z ogródka. Szkoda zmarnować taką okazję!

  • Chudnij mądrze.  Rusz się!

    Diety oparte wyłącznie na eliminacji obiecują wiele i dają szybko. Wkrótce jednak żądają zapłaty długu i to z lichwiarskimi odsetkami, które płacimy własnym zdrowiem.

  • Nie chudniesz? Wiemy dlaczego!

    ...ćwiczyć i jeść zdrowo. Dieta i trening to nie kara za nadwagę, ale normalne postępowanie, którego celem jest dbanie i o kondycję psychiczną i fizyczną. Spójrz na to właśnie w taki sposób - rób dla...

  • Myśl, sprzątaj i chudnij

    ...kontrolnej pań, którym nie wmawiano, że sprzątanie to odpowiednik ćwiczeń zdrowotnych, nie stwierdzono jakichkolwiek zmian. Zdecydowanie inne skutki niesie zawodowe uprawianie sportu. Organizm...

Wideo na temat: chudnij zdrowo
  • Co jeść, żeby chudnąć? Zdrowa kuchnia Karoliny i Maćka Szaciłło

    Autorzy książki "Jem to co kocham i chudnę" Karolina i Maciej Szaciłło są ekspertami od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Czy psychologia jest według nich podstawą odchudzania? W kuchni "Dzień Dobry TVN" para przygotowała zdrowe i smaczne menu na cały dzień: krem jaglano-kokosowy z owocami, nadziewane papryki z ryżem i sałatką, pistou z czarną soczewicą i surowe brownie z suszonymi malinami.

Dyskusje na temat: chudnij zdrowo
  • Smaczna dieta !!

    Smacznie zdrowo i skutecznie: http://zlotemysli.pl/edwardstanislaw.php?c=4main&idEbook=287 Powodzenia - chudnij przyjemnie !!

  • Re: Chudnij z Adele

    Ja jestem na diecie Sandruni. Udało mi się pozbyć 10 kg. Staram się jeść regularnie i nie podjadać między posiłkami. Kiedyś jadłam dużo fast foodów i smażonych potraw. Teraz odżywiam się zdrowo, jem dużo ryb i warzyw. Bardzo lubię różne kasze i rośliny strączkowe. Zamiast słodyczy sięgam po owoce i różne orzechy. Sporo czasu spędzam aktywnie, chodzę na basen, czasem pobiegam. Czuje się znacznie

  • Re: Ujędrniaj ciało i chudnij

    Ludziom się nie chce zdrowo odżywiać. Oni chcą szybko i tanio!

  • Re: Ujędrniaj ciało i chudnij

    Po prostu trzeba jeść z głową - jak wiem, że od czegoś przybieram na masie to elimuję to z diety lub bardzo ograniczam. W ogóle staram się jeść zdrowo i racjonalnie, raz na pół roku sprawdzam także obciążenia organizmu na dlaczegochoruje.info żeby wiedzieć na co zwrócić większa uwagę. Bo jeść zdrowo to jeszcze trzeba umieć.

  • Re: Dokładnie zgadzam się -bez cud-diet bo one najczęściej

    Nie jestem na żadnej diecie a trzymam się zdrowo i waga jest prawidłowa, nigdy też nie korzystałam z żadnych suplementów, dodaję tylko sypki błonnik (vitalio) do jogurtów - bo ponoć 100% naturalny, więc się skusiłam :-D A żeby mieć dobrą dietę to trzeba zasięgnąć porady specjalisty i ściśle jej przestrzegać... ale wolę nazywać to zdrowym sposobem odżywiania niż dietą

  • Help me!

    Nie wiem juz co mam zrobic wszyscy pisza diety i ruch

  • Re: Epizody Magdy G.

    Chudnij szybko i zdrowo - callanetics z Mariolą Bojarską już na DVD.