• Informacje na temat:

    brak oddechu przy zasypianiu

Artykuły na temat: brak oddechu przy zasypianiu
  • Gdy brakuje nam żelaza

    ...podejrzenie, że mamy braki tego mikroelementu? Typowym symptomem niedoboru żelaza jest uczucie ciągłego zmęczenia i pogorszenie ogólnej kondycji fizycznej. Czujemy się nieustannie wyczerpani, jakby uchodziło(...) niemoc i zaczniemy coś robić, bardzo szybko się męczymy. Gorsza kondycja dotyczy zresztą nie tylko mięśni, ale także zdrowia ogólnego. Przy przeciągającym się niedoborze pierwiastka częściej zapadamy na...

  • Jak przetrwać długi lot?

    Przesuszona skóra, zesztywniały kręgosłup i opuchnięte stopy to tylko niektóre uciążliwe skutki długiej podróży samolotem. Jak przetrwać na pokładzie kilkanaście godzin? Poznaj wskazówki przydatne dla podróżujących.

  • Szyc i Nagłowska: Razem jesteśmy silniejsi

    ...​Zrządzenie losu, nie przypadek. Justyna Nagłowska i Borys Szyc spotkali się po dziesięciu latach od zerwania. Od tego dnia są razem. I wierzą, że tak będzie już zawsze.

  • Jak spać, by się wyspać

    ..., który uważa, że podczas snu czyścimy wspomnienia. Niektóre zostają wymazane, inne mózg zatrzymuje i przechowuje z sobie tylko znanych przyczyn. Może więc faza REM przyczynia się do łagodzenia(...). W ciągu dnia dostarczamy mózgowi informacji - tak jakbyśmy przynosili zakupy do domu. Potem trzeba je poukładać do szafek, przy okazji wyrzucając niepotrzebne i przeterminowane. Jest prawdopodobne, że temu...

  • "Pole, pole", czyli moja przygoda z Kilimandżaro

    Mweka Camp (3100 m.n.p.m.) gdzie spędzimy ostatnią noc w parku. Niestety, kolejne 4 godziny marszu nie należą do przyjemnych. Brakuje mi sił, chciałabym w końcu wziąć prysznic i porządnie się wyspać(...)Kilimandżaro jest najwyższą górą Afryki i jednym z najwyższych samotnych masywów. Położona w Tanzanii, przy granicy z Kenią. To masyw powulkaniczny, z ogromnym kraterem na wierzchołku. Sam szczyt...

  • Weekendowa rodzina, czyli jak być razem na odległość

    Mąż pracuje w innym mieście, dzieci uczą się daleko od domu. Dopiero w sobotę i niedzielę można porozmawiać w cztery oczy, przytulić się i zjeść wspólnie obiad. A jak budować bliskość przez pozostałe dni tygodnia?

  • Bałagan damsko- męski: Sympatyczne "i" portale

    ...ci nie grozi, a na trasy szybkiego ruchu i drogi ekspresowe przyjdzie pora. Wszystko w swoim czasie. Jazdy „symulacyjne” też wiele uczą. Chociażby czujność i zasada ograniczonego zaufania w sieci też okazuje się przydatna. Komisów jest bezliku. Dla wymagających, dla tych z aspiracjami, dla tych co są sobie przeznaczeni, jak i dla tych, dla których katolickie wartości są najważniejsze. Odrobina...

  • Niewyspana po długim śnie

    .... Objawem tego są bezdechy (chwile zatrzymania oddechu) i - zwykle nieuświadamiane przez pacjenta - przebudzenia. A potem głośne chrapnięcie. To powtarza się wiele razy w ciągu nocy. Prowadzi do niedotlenienia krwi, przyspieszenia rytmu serca, wzrostu ciśnienia krwi. Po dłuższym czasie może się rozwinąć nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa, zaburzenia rytmu serca, a nawet udar mózgu. Rozwojowi OBS...

  • Oczyszczanie organizmu

    ...należy uzupełnić braki lub wzmocnić florę bakteryjną. W tym celu pijemy kefiry i jogurty. Możemy także sięgnąć po apteczne środki dbające o pożyteczne bakterie w naszym organizmie, przyjmowane(...). Tyle, że naturalne funkcje samooczyszczania naszego organizmu z czasem ulegają upośledzeniu. Przeciążona toksynami wątroba przestaje sobie radzić z ich nadmiarem. Skutki dla nas są bardzo przykre...

  • Na zdrowy rozum

    Jesień. Wieczór zapada teraz szybko, a ty działasz jak na zwolnionych obrotach. Chciałabyś być bardziej efektywna w pracy, na uczelni, a może szybciej przyswoić obcy język? Ćwicz umysł! Tylko jak to robić? Coraz więcej gabinetów psychologicznych oferuje specjalny trening, biofeedback. Chcę wiedzieć, jak działa ta metoda.