• Informacje na temat:

    blonnik a odchudzanie

Artykuły na temat: blonnik a odchudzanie
  • Poznaj moc błonnika

    Syci, odchudza i wymiata toksyny z naszego organizmu. Wystarczy spożywać go 20-40 g dziennie, by poczuć się lżej i zdrowiej. Warto!

  • Co potrafi błonnik?

    ​Chociaż trudno przecenić prozdrowotne zalety tego składnika, nie każdy może zwiększać jego spożycie. Szczególną ostrożność powinny wykazać osoby cierpiące na syndrom jelita drażliwego (duża ilość błonnika może wywołać wzdęcia i biegunkę). Dieta wysokobłonnikowa nie jest też zalecana w przypadku innych schorzeń jelitowych, np. w chorobie Crohna czy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego. Wskazana jest natomiast osobom ze zdiagnozowanymi uchyłkami.

  • Egzotyczny owoc bogaty w błonnik

    ...odchudzanie oraz wpływa na obniżenie złego cholesterolu we krwi. Podobne działanie w zakresie cholesterolu mają jabłka, pomarańcze, figi i nektarynki. Jeśli zależy nam na odchudzaniu, to najważniejszą rolę...

  • Wiosenne odchudzanie

    Istnieją substancje, które „podkręcają” metabolizm i pomagają spalać tłuszcz. Oto kilka z nich.

  • Ziołowe odchudzanie

    ...- pomoże pozbyć się toksyn). Najlepsze do parzenia Wiele herbatek wspomaga odchudzanie. Oto zioła, które działają najskuteczniej. Pij 2 filiżanki dziennie. ✔Skrzyp zawiera krzemionkę, która wspomaga...

  • Odchudzamy naszą kuchnię

    ​ Czujesz, że powinnaś stracić kilka kilogramów, przede wszystkim dla zdrowia, ale liczenie kalorii to nie dla ciebie? Nie chcesz też rezygnować z tradycyjnych domowych obiadów? Wcale nie musisz, możesz po prostu odchudzić domowe przepisy.

  • Cytrusowe odchudzanie

    Słyną z tego, że są skarbnicą witaminy C. Bywają też niezastąpione w walce z... fałdkami na brzuchu i biodrach.

  • Więcej błonnika, mniej zbędnych fałdek...

    … a do tego zdrowszy układ pokarmowy i serce! By cieszyć się z takich korzyści, wystarczy zaprosić do kuchni produkty bogate w naturalne włókna.

  • Boże Narodzenie często kojarzy nam się z przejedzeniem po ciężkostrawnych potrawach. Jak tego uniknąć?

  • Jagody acai na odchudzanie

    Owoce te słyną z właściwości odchudzających. Należą do tzw. termogeników. Oznacza to, że podwyższają temperaturę ciała, wykorzystując energię z tkanki tłuszczowej, co przyspiesza proces odchudzania.

Wideo na temat: blonnik a odchudzanie
  • Błonnik - dlaczego jest tak ważny dla organizmu i gdzie można go znaleźć?

    Nie ma dobrze zbilansowanej diety bez błonnika. Pod tą nazwą kryje się grupa substancji pochodzenia roślinnego. Nie są one rozkładane przez enzymy trawienne. Błonnik bywa inaczej nazywany włóknem pokarmowym. Ma bardzo duży wpływ na pracę układu pokarmowego, wspiera proces odchudzania, pomaga oczyścić organizm z toksyn oraz pozwala kontrolować poziom cukru we krwi. W jakich produktach można go znaleźć? (Agencja TVN/X-news)

  • Błonnik - dlaczego jest tak ważny dla organizmu i gdzie można go znaleźć?

    Nie ma dobrze zbilansowanej diety bez błonnika. Pod tą nazwą kryje się grupa substancji pochodzenia roślinnego. Nie są one rozkładane przez enzymy trawienne. Błonnik bywa inaczej nazywany włóknem pokarmowym. Ma bardzo duży wpływ na pracę układu pokarmowego, wspiera proces odchudzania, pomaga oczyścić organizm z toksyn oraz pozwala kontrolować poziom cukru we krwi. W jakich produktach można go znaleźć? (Zdjęcia pochodzą z bazy x-bank gallery. Źródło: Agencja TVN/x-news).

  • Zalety spożywania błonnika

    Ze względu na wysoką zawartość wody oraz znikomą zawartość tłuszczu większość owoców i warzyw charakteryzuje się niską gęstością kaloryczną. Ponadto błonnik znajdujący się w tych pokarmach zapewnia uczucie sytości oraz stymuluje pracę jelit, dzięki czemu dodatkowo wspomaga proces odchudzania.

Dyskusje na temat: blonnik a odchudzanie
  • Re: Co jest źródłem błonnika?

    Tutaj znajdziecie garść bardzo cennych informacji na temat błonnika i tego gdzie go szukać: http://katowice.naszemiasto.pl/artykul/blonnik-witalny-no-ballast-na-odchudzanie-i-oczyszczenie,3324249,art,t,id,tm.html

  • Re: Co jest źródłem błonnika?

    Tutaj znajdziecie garść bardzo cennych informacji na temat błonnika i tego gdzie go szukać: http://katowice.naszemiasto.pl/artykul/blonnik-witalny-no-ballast-na-odchudzanie-i-oczyszczenie,3324249,art,t,id,tm.html Bardzo przydatny artykuł, dzięki!

  • Re: Figurena slim na odchudzanie - opinie stosujących

    Ja odchudzając się wspierałam się jedynie błonnikiem naturalnym z http://naturadlapiekna.pl/pl/p/Blonnik-witalny-100-luski-babki-jajowatej/355 , bardzo fajnie oczyszcza jelita i mówiąc ogólnie, znacznie usprawnia działanie układu pokarmowego. Dzięki niemu i zdrowiej diecie, oraz regularnemu bieganiu w ciągu 30 dni schudłam ponad 5 kg.

  • Re: oczyścić organizm

    Blonnik jest oczywiscie bardzo waznym skladnikiem reguluje on trawienie, wspomaga odchudzanie i obniza poziom cholesterolu we krwi, ale uwaga to jesli bedziemy go w nadmiarze spozywac mozemy miec(...). Podam pare przykladow: 10g blonnikama: kromla razowca, duze jablko, pomarancz, sredniej wielkosci ziemnak, papryka, pomidor. Pozdrawiam

  • Re: oczyścić organizm

    Blonnik jest bardzo waznym skladnikiem reguluje on trawienie, wspomaga odchudzanie i obniza poziom cholesterolu we krwi, ale uwaga jesli bedziemy go w nadmiarze spozywac mozemy miec problemy ze(...) blonnikama: kromla razowca, duze jablko, pomarancz, sredniej wielkosci ziemnak, papryka, pomidor.

  • Straciłam książkę telefoniczną...:(

    MIlka ocet na mnie nie działa;( biore tabletki na odchudzanie, ale powniez to chemia, zaopatrzyłam sie w blonnik z ananasem jako zamiennik. Kiedys brałam ten ananas i dosc szybko zrzuciłam wagę. Nie za duzo, bo skutki uboczne w tym wieku moga stanowić w opłakany stan. Licze na 5-6 kg.:) a wiesz jak wygladam:)