• Informacje na temat:

    bieganie szkodzi

Artykuły na temat: bieganie szkodzi
  • Mamo, odkąd biegasz, nie krzyczysz!

    Przeszła ciężką kontuzję kręgosłupa, po której nikt nie wierzył, że może jeszcze wrócić do formy. Dziś biega maratony, chodzi po górach i dzieli się swoją pasją z innymi. Małgorzata Majewska, autorka książki "Przepis na bieganie" wie jak zacząć od nowa.

  • Bieganie: Kiedy i co jeść?

    ...zawodami bynajmniej nie szkodzi, podobnie jak miód w mojej owsiance. Jeśli masz słabość do słodkości i wiesz, że musisz się pilnować, używaj w zamian nieco bardziej odżywczych, naturalnych produktów, jak...

  • Zdrowotne pułapki - mogą ci szkodzić

    ...antyseptyczne. 3. Top wiązany na szyi Okazuje się, że taka niepozorna bluzeczka może szkodzić na co najmniej 2 sposoby! Wiązanie na szyi powoduje, że odruchowo napinamy mięśnie karku(...) (obowiązkowo w wygodnych spodniach dresowych). Dla odprężenia potrzymaj też nogi w górze. 6. Opaska na głowę Choć wydaje się całkiem niewinną częścią garderoby, może szkodzić...

  • Co szkodzi stopom i jak sobie z tym radzić ?

    ...w tętnicach). Ostroga piętowa – choroba sportowców Systematyczne bieganie pomaga zwalczyć skutki chodzenia na obcasach, bo uelastycznia stawy i więzadła stóp. Niestety, uprawianie tego sportu może...

  • Dlaczego warto być minimalistą

    Nie masz torebki Chanel? Nie szkodzi. Modniejszy jest teraz jej brak. Skromne życie stało się popularne jak triatlon i bieganie. Oszczędność w nowej, modnej odsłonie to minimalizm i ma na świecie rosnące grono fanów. Ma też swoich celebrytów, którzy na oszczędzaniu zarabiają. Uwaga! Wielu zaczęło przygodę z minimalizmem od wietrzenia szaf. Ku przemyśleniu w czasie wiosennych porządków.

  • Zniewolony umysł?

    ...​Bez smartfonów, tabletów i cyfrowej technologii trudno wyobrazić sobie życie. Zatem, czy otaczająca nas elektronika, nie szkodzi? Odpowiedzi na to i inne pytania udzieliła dr Kaja Nordengen. Znana norweska neurolog w wywiadzie dla Twojego STYLU wyjaśnia, jakie są skutki korzystanie z technologii.

  • Wstań z krzesła

    Naukowcy alarmują: siedzący tryb życia szkodzi zdrowiu bardziej niż palenie papierosów. Czy nie przesadzają? Nie, brak ruchu powoduje coraz poważniejsze problemy z kręgosłupem i przyczynia się do rozwoju innych chorób, np. układu krążenia, cukrzycy. Co zrobić, żeby temu zapobiec? Wystarczy, że będziesz częściej wstawać z krzesła.

  • Osiem zaskakujących przyczyn kłopotów z trawieniem

    ...nierozpuszczalny, np. otręby, grube kasze, warzywa, to możesz czuć się źle. Jego nadmiar w diecie powoduje wzdęcia i gazy. Mogą ci szkodzić leki i suplementy Niektóre schorzenia, np. stawów powodują, że często(...) lub inne kwaśne owoce, bo one pobudzają układ pokarmowy do prawidłowej produkcji enzymów trawiennych. Może szkodzić ci jogurt Zauważyłaś, że twój brzuch znacznie zwiększa objętość nie tylko po wypiciu...

  • Hipercholesterolemia rodzinna

    ...​Większość z nas ma świadomość, że szkodzi sobie, jedząc zbyt tłusto. Nadmiar zwierzęcych tłuszczów nasyconych w diecie podnosi bowiem stężenie cholesterolu, który zatyka naczynia krwionośne. Jest więc jednym z czynników rozwoju miażdżycy, a co za tym idzie - zawału serca i udaru mózgu.

  • Prozac życia

    Czujesz się do niczego? Łyknij tabletkę. Rozwiodłaś się? Biegnij po antydepresanty. W pracy stres? Nie szkodzi, weźmiesz leki i poczujesz się świetnie. Czy naprawdę spokój, radość, energię i sens życia można dostać na receptę? Niekoniecznie. Pigułki „szczęścia” pomagają przetrwać kryzys. Ale mają też działania niepożądane, których… najczęściej nie jesteśmy świadomi. Mogą na przykład popsuć nasz...

Dyskusje na temat: bieganie szkodzi
  • Re: Bieganie jest szkodliwe? (Może zniszczyć Twoje stawy)

    Pewnie, że bieganie szkodzi, tak samo jak pływanie, siłownia czy jakakolwiek forma aktywności. Najlepiej posadzić d**ę przed telewizorem z paczką chipsów i butelką browara. Szkoda mi tych wszystkich ludzi którzy zamiast się ruszyć tylko siedzą i użalają się nad swoim wyglądem. Pracuję w systemie 4 brygadowym po 12 h, a mimo to 4 razy w tygodniu jestem na siłowni i 2 razy w tygodniu biegam

  • Re: Maraton nie dla każdego

    bieganie ponad siły szkodzi poważnie zdrowiu

  • Re: ​Palenie nie powinno być modą

    Osoby które palą wcale nie są zdrowe bywa że też chorują . Nie należy mówić że palenie jest zdrowe ani że nie szkodzi a jak pachnie ten dym osoby nie palące kaszlą z tego dymu to świadczy o tym . Lepiej nie palić może tak zacznij uprawiać jakiś sport np. bieganie lub pływanie.

  • Re: Kawa na ławę

    prawda jest taka, że kawa w nadmiarze szkodzi i to mocno, wypłukuje minerały z organizmu, potem człowiek czuje się jakby był na kacu, jest roztrzęsiony niespokojny i osłabiony, obciąża serce(...) posiada niebagatelne walory smakowe po porostu udawać się na regularne bieganie lub inną formy aktywności fizycznej ? ten artykuł niewątpliwie sprzyja komercji ale czy jest on do końca prawdziwy

  • Re: Biegnę do siebie

    Bieganie nie jest naturalną czynnością człowieka, szkodzi na serce i stawy kolanowe. Ale moda na bieganie jest ważniejsza niż zdrowie i jest lansowana przez producentów odzieży i butów sportowych. Snob nie pobiegnie w butach bez loga znanego producenta.

  • Re: Biegnę do siebie

    do doktor: ha ha, bieganie szkodzi na serce?? - jak ty nigdy nie biegales, to jak musisz podbiec 100m pewnie ci z klatki piersiowej chce wyskoczyc ;)) szkodzi na stawy kolanowe??? - jesli tylko chodzisz, nie biegasz, to nie masz odpowiednich butow, a podbiegujesz do autobusu uderzając piętą i nóżki bolą, biegacze biegają na śródstopiu i nic nie boli. Jeszcze trochę i jak będziesz trochę starszy

  • Re: Sekrety i kłamstwa

    Bo to twoje dziecko i Ty podejmujesz decyzje a nie lekarz wiec czemu On ma za to odpowiadać?? Przed każdym biegiem podpisuje pismo że biegnę na własna odpowiedzialność czy to znaczy że bieganie szkodzi?? Po prostu nie chcą żebym jak złamie nogę ciągał ich po sądach. Żeby nie było nie wiem czy szczepionki pomagają czy szkodzą jedynie odpowiadam na głupie pytanie.

  • Re: Jak skutecznie usunąć cienie pod oczami?

    Zamiast... (Najpierw tą igłą mieszał w tyłku a potem w twarz. zupełne wariactwo za grube pieniądze.) polecam dotlenienie się np. bieganie po lesie za darmo i zdrowy sen- odpowiednią ilość godzin w przewietrzonej sypialni. Ogólnie to najbardziej szkodzi siedzenie przed kompem, dlatego idę na spacer.

  • Re: Biegnę do siebie

    Bieganie nie jest naturalną czynnością człowieka, szkodzi na serce i stawy kolanowe. Ale moda na bieganie jest ważniejsza niż zdrowie i jest lansowana przez producentów odzieży i butów sportowych. Snob nie pobiegnie w butach bez loga znanego producenta. Kolego, akurat takie zwierze jak człowiek jest urodzonym biegaczem. Nie ma innego stworzenia na ziemi, ktore dorowna w biegu na ponad 40km