• Informacje na temat:

    10 powodów dla których warto jeść brokuły

Artykuły na temat: 10 powodów dla których warto jeść brokuły
  • Nabiał - jeść czy nie jeść?

    ..., orzechy czy brokuły. Rosnąca liczba osób odstawiających nabiał skłoniła też producentów żywności do tworzenia roślinnych alternatyw dla produktów mlecznych, których obecnie na rynku jest cała masa(...) przestrzeni wieków ewoluował, nie wspierając się żadnym produktem mlecznym. Jedynie mleko matki było pokarmem dla ludzie we wczesnych miesiącach czy latach życia. Produkty mleczne wkroczyły w naszą...

  • Co jeść w pracy?

    ...ułatwiającego trawienie błonnika. I jest źródłem potasu, magnezu, witamin z grupy B, których niedobór może skutkować kłopotami z pamięcią, skupieniem. Warto jeść awokado, jeśli masz podwyższony(...) g, białko 24 g, tłuszcze 16 g, błonnik 4 g Kuskus z fetą Jest kaloryczny, więc nadaje się na lunch. Syci na długo ze względu na wysoką zawartość błonnika. A przy okazji to źródło wapnia niezbędnego dla...

  • Sposoby na oponkę, czyli jak odzyskać talię

    Jedna dieta dla każdej z nas? To nie zawsze działa. Co innego, gdy będzie na miarę, dopasowana do twoich potrzeb. Warto wykorzystać letnie spowolnienie tempa życia, by ją zastosować. Wkrótce zobaczysz jej efekt!

  • Słoiczki są OK

    Zastanawiasz się, czy podawać dziecku gotowe dania? Pomożemy ci podjąć decyzję. Oto pięć powodów, dla których zawsze warto mieć je pod ręką.

  • Odchudzanie: Za i przeciw

    Marzy ci się szybka dieta? Skuteczna i bez efektu jo-jo... Obiecują to autorzy każdej. Warto jednak poznać nie tylko ich zalety, ale i wady! Bo zły wybór to strata czasu, pieniędzy, a czasem też zdrowia.

  • Rzuciłaś! Co dalej?

    Decyzja zapadła, koniec z papierosami! Teraz tylko boisz się, jak twój organizm zareaguje na brak nikotyny. Czy słusznie? Przygotuj się do walki. Pomogą ci w niej podpowiedzi ekspertów. Pulmonolog radzi, jakie preparaty ułatwią rozstanie z nałogiem. Dietetyk mówi, co powinnaś jeść, by papierosy przestały ci smakować.

  • Źródła energii

    Organizm naprawia się całą dobę. Najintensywniej podczas snu. To dlatego, gdy wypoczniesz, czujesz, że możesz przenosić góry! Ale z czasem regeneracja zwalnia. Co wtedy robić? W weekend wyjedź pod namiot, codziennie spaceruj wśród drzew i kochaj się często. Sprawdź, jak jeszcze możesz ładować baterie, by energii wystarczyło na długo bez względu na to, ile masz lat.

  • 12 hitów z warzywniaka

    ...fitohormonów, wspomagają utrzymanie równowagi hormonalnej. Olej warto jeść na surowo, skrapiać sałatki. Jadłospis dla zdrowia Śniadanie: Koktajl z jabłka, marchwi z otrębami i maślanką posypany(...). Powstanie w nich tzw. skrobia oporna, która pomaga unormować poziom cukru. Najlepiej takie ziemniaki jeść w sałatce. Jadłospis dla zdrowia Śniadanie: Omlet, garść świeżego szpinaku lub sałaty, pół...

  • Ból kolan i łokci: Jak się go pozbyć na długo

    ...). Im bardziej osłabione chorobą stawy, tym większa nasza wrażliwość na złą pogodę. Choroby, które dają o sobie znać w chłodne miesiące Lekarze przyznają, że są schorzenia stawów, dla których typowe(...) przetworzone! Warto regularnie jadać tłuste morskie ryby. Zgodnie z lekarskim zaleceniem powinno to być: ok. 10 dag łososia, tuńczyka, sardynek lub makreli 2 razy w tygodniu. Zawierają dużo kwasów omega...

  • Co wiesz o menu niemowlęcia?

    ...? a) kaszki zawierające gluten; b) ziemniaki, kalafior, brokuły; c) masło; d) truskawki. Prawidłowa odpowiedź: d) Truskawki często wywołują u dzieci uczulenie, dlatego maluch może ich(...)Gdy dziecko kończy 5-6 miesięcy, pora wprowadzać do jego jadłospisu nowe smaki. Aby maluch zajadał chętnie, a kulinarna przygoda nie skończyła się bólem brzuszka czy alergią, warto, byś miała...