• Informacje na temat:

    10 powodów dla których warto jeść brokuły

Artykuły na temat: 10 powodów dla których warto jeść brokuły
  • Co jeść w pracy?

    ...ułatwiającego trawienie błonnika. I jest źródłem potasu, magnezu, witamin z grupy B, których niedobór może skutkować kłopotami z pamięcią, skupieniem. Warto jeść awokado, jeśli masz podwyższony(...) g, białko 24 g, tłuszcze 16 g, błonnik 4 g Kuskus z fetą Jest kaloryczny, więc nadaje się na lunch. Syci na długo ze względu na wysoką zawartość błonnika. A przy okazji to źródło wapnia niezbędnego dla...

  • Sposoby na oponkę, czyli jak odzyskać talię

    Jedna dieta dla każdej z nas? To nie zawsze działa. Co innego, gdy będzie na miarę, dopasowana do twoich potrzeb. Warto wykorzystać letnie spowolnienie tempa życia, by ją zastosować. Wkrótce zobaczysz jej efekt!

  • Słoiczki są OK

    Zastanawiasz się, czy podawać dziecku gotowe dania? Pomożemy ci podjąć decyzję. Oto pięć powodów, dla których zawsze warto mieć je pod ręką.

  • Odchudzanie: Za i przeciw

    Marzy ci się szybka dieta? Skuteczna i bez efektu jo-jo... Obiecują to autorzy każdej. Warto jednak poznać nie tylko ich zalety, ale i wady! Bo zły wybór to strata czasu, pieniędzy, a czasem też zdrowia.

  • Rzuciłaś! Co dalej?

    Decyzja zapadła, koniec z papierosami! Teraz tylko boisz się, jak twój organizm zareaguje na brak nikotyny. Czy słusznie? Przygotuj się do walki. Pomogą ci w niej podpowiedzi ekspertów. Pulmonolog radzi, jakie preparaty ułatwią rozstanie z nałogiem. Dietetyk mówi, co powinnaś jeść, by papierosy przestały ci smakować.

  • Źródła energii

    Organizm naprawia się całą dobę. Najintensywniej podczas snu. To dlatego, gdy wypoczniesz, czujesz, że możesz przenosić góry! Ale z czasem regeneracja zwalnia. Co wtedy robić? W weekend wyjedź pod namiot, codziennie spaceruj wśród drzew i kochaj się często. Sprawdź, jak jeszcze możesz ładować baterie, by energii wystarczyło na długo bez względu na to, ile masz lat.

  • Ból kolan i łokci: Jak się go pozbyć na długo

    ...). Im bardziej osłabione chorobą stawy, tym większa nasza wrażliwość na złą pogodę. Choroby, które dają o sobie znać w chłodne miesiące Lekarze przyznają, że są schorzenia stawów, dla których typowe(...) przetworzone! Warto regularnie jadać tłuste morskie ryby. Zgodnie z lekarskim zaleceniem powinno to być: ok. 10 dag łososia, tuńczyka, sardynek lub makreli 2 razy w tygodniu. Zawierają dużo kwasów omega...

  • Co wiesz o menu niemowlęcia?

    ...? a) kaszki zawierające gluten; b) ziemniaki, kalafior, brokuły; c) masło; d) truskawki. Prawidłowa odpowiedź: d) Truskawki często wywołują u dzieci uczulenie, dlatego maluch może ich(...)Gdy dziecko kończy 5-6 miesięcy, pora wprowadzać do jego jadłospisu nowe smaki. Aby maluch zajadał chętnie, a kulinarna przygoda nie skończyła się bólem brzuszka czy alergią, warto, byś miała...

  • Więcej zielonego

    ...polskiej populacji ma niedobory tego kluczowego dla kondycji kośćca pierwiastka. Ale nie tylko o kości chodzi, wapń jest niezbędny także dla prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Warto(...) zawartość sodu. Warto wiedzieć, że gramowi sodu odpowiada 2,5 g soli kuchennej. Dodam, że do produktów wysokosodowych, których lepiej unikać bądź spożywać je w ograniczonych ilościach, należą: mieszanki...

  • Zdrowotny hit! Zielone kuracje

    ...najbardziej potrzebujemy. Mamy dla was 32 proste kuracje, które warto zastosować. Można je przeprowadzać w rozmaity sposób - pijąc soki i napary, zażywając kąpieli lub relaksując się z maseczką na(...) jogurtowego dostarczą ci mnóstwa witamin i minerałów. Warto je jeść właśnie teraz, gdy są młode, bo dorosłe rośliny stają się łykowate. Szparagi zielone i białe. Glutation, związek organiczny, który...