Na zakupy. Zawsze miej plan działania

Nie daj się nabrać na oznaczenia promocji. Czasem produkt tej samej klasy, który stoi na półce niżej, jest tańszy

Do sklepu idź z listą

Reklama

Jeśli idziesz na zakupy bez konkretnego spisu rzeczy, kupujesz więcej. To udowodnione naukowo. Zrób dokładną listę, najlepiej z podziałem na grupy (np. nabiał, warzywa) i poruszaj się wg niej po sklepie.

Opracuj jadłospis

To także dobry sposób, by jedzenie się nie marnowało. Pomyśl nie tylko o obiadach na cały tydzień, ale i o innych posiłkach. Kup tylko tyle, by wystarczyło ci na siedem dni. Lepiej w razie potrzeby dokupić, niż wyrzucać.

Artykuł pochodzi z kategorii: Porady

Takie jest życie

Zobacz również

  • Co zamiast mięsa?

    Latem łatwiej ograniczyć jego spożycie, bo mamy dużo warzyw i owoców, które mogą je zastąpić. więcej