• Informacje na temat:

    w jaki sposób schudnąć

Artykuły na temat: w jaki sposób schudnąć
  • Chcesz schudnąć? To najprzyjemniejszy sposób!

    Zumba jest obecnie jedną z najpopularniejszych form treningu, na jaki decydują się Polki. Dlaczego tak jest i jakie efekty osiąga się już po kilku tygodniach ćwiczeń, opowiada instruktor zumby Tomasz Oracz.

  • Mamo, ja muszę schudnąć!

    Temat niełatwy, bo od wielu lat narosło wokół jedzenia tyle mitów, że nie sposób wszystkiego odczarować, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Nie bagatelizujmy i nie piętnujmy jednocześnie(...) z nim rozwiązania. Jeśli dziesięcioletnia dziewczynka mówi, że tęskni za koleżankami, ale nie chce jeszcze wrócić do szkoły, bo najpierw musi schudnąć, to nie możemy pozostać głusi, bo to jest jej...

  • Jak jeść, żeby schudnąć

    ...fizyczna są niesłychanie ważne dla utrzymania organizmu w zdrowiu, i z pewnością na dłuższą metę pomogą nam schudnąć - ale same w sobie mogą do tego nie wystarczyć. Pół godziny biegu oznacza - zależnie(...) zdrowie, i to zwłaszcza w przypadku nadwagi, zmniejszając negatywne skutki otyłości. Poza tym aktywność fizyczna ułatwi nam utrzymanie wagi, gdy już uda nam się schudnąć. Zła wiadomość brzmi: nie...

  • Dlaczego nie mogę schudnąć?

    ...jabłka z kaszą jaglaną. Każda z tych diet była na swój sposób skuteczna, bo gubiłaś wagę. Jednak za każdym razem wracała z nawiązką. Teraz, zgodnie z zaleceniami dietetyków, próbujesz zmienić nawyki(...) kolejnej próbie odchudzania (nawet tej zdrowej) mówi: stop! Dietetycy są zgodni: Aby schudnąć, musisz jeść nie tylko zdrowo, ale też mniej niż dotychczas. Dodatkowym sposobem na podkręcenie tempa...

  • ​Schudnąć podczas oglądania serialu? To możliwe

    ..., unosimy nasze ciało i opuszczamy. W ten sposób z łatwością wzmocnimy mięśnie ramion. Kanapa może posłużyć również do wykonania pompek, dzięki temu wzmacniamy nie tylko ramiona, ale również mięśnie klatki piersiowej. Kolejnym prostym ćwiczeniem, jakie możemy wykonać w trakcie oglądania telewizji, jest unoszenie pięt. Siadając na kanapie, ustawiamy stopy na ziemi, podnosimy pięty i powoli je opuszczamy...

  • ...? Oczywiście jest w tym zdaniu odrobina przesady, przecież zdrowe żywienie nie uchroni nas w zupełności przed wszystkimi chorobami. Ale i tak lista dolegliwości, na jakie jesteśmy narażeni, znacząco(...) jest takie proste. Na szczęście istnieją doskonałe, optymalne diety, takie jak  dieta   Vitalii , które oferują nie tylko zestaw posiłków, dzięki którym łatwiej będzie schudnąć. W diecie tej każdy...

  • Co przeszkadza nam schudnąć?

    ...dostanie następną porcję. Dlatego, aby schudnąć, trzeba jeść często. Najlepiej pięć razy dziennie, ale mało. W ten sposób ciągle trawimy pokarm, a nie odkładamy zapasów na później. Przerwy między(...), a innym, niestety, nie. Dlaczego jemy mniej, a mimo wszystko nie chudniemy, a czasem nawet przybywa nam na wadze? Warto się temu bliżej przyjrzeć. Oto lista możliwych przyczyn. Z wiekiem schudnąć...

  • ​Sen pomaga schudnąć, zachować młody wygląd, a do tego rozwija osobowość

    ...", w sposób paradoksalny spanie utrudnia. "Regularnie przychodzą do mnie pacjenci, którzy przedtem nie mieli problemu bezsenności. Mówią mi: zegarek wskazuje, że źle śpię, co mam robić? - opowiada...

  • Jak bezpiecznie schudnąć na diecie niskoenergetycznej?

    Zrzucenie kilku lub nawet kilkunastu kilogramów to duże wyzwanie. Jeśli w dodatku nie lubimy ćwiczyć, a zależy nam, by schudnąć zdrowo i bez efektu jojo to dobrym wyborem może być dieta niskoenergetyczna. Podpowiadamy na czym ona polega i jakie produkty powinna zawierać.

  • Mamo, chcę schudnąć!

    No tak, jest pulchne. Gdy biega, dostaje zadyszki. A przecież je tyle, co wszyscy! W końcu ktoś jednak mówi: "Pani dziecko za dużo waży. Musi schudnąć". Jak powiedzieć siedmiolatkowi czy dwunastolatce, że mają nadwagę? Zmotywować do zrzucenia dodatkowych kilogramów? Żadna dieta cud nie sprawi, że twoje dziecko zeszczupleje i utrzyma formę na dłużej. Ono samo musi tego chcieć - mówi Magdalena...

Wideo na temat: w jaki sposób schudnąć
  • W jaki sposób skutecznie schudnąć?

    Prócz odpowiedniej ilości ruchu powinniśmy także pamiętać o właściwej diecie zawierającej orzechy i wodę.

  • Jak geny wpływają na nasz smak?

    Wiele osób marzy o tym, żeby schudnąć, ale słabość do słodyczy często wygrywa. Hiszpańscy naukowcy odkryli zależność między genami a naszymi ulubionymi potrawami. Na czym ta zależność polega? W "Dzień Dobry TVN" współautorka badań Silvia Berciano z Universidad Autonoma de Madrid opowiedziała, w jaki sposób geny wpływają na nasz smak.

Dyskusje na temat: w jaki sposób schudnąć
  • Re: Jak schudnąć ?

    Muszę powiedzieć że ja wolę swój sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. Nie męczący, bez wyrzeczeń, mój sposób to parowar. Jedzonko gotowane na parze. Kompletny obiadek za jednym zamachem i z głowy. A jaki masz u siebie parowar? W czym gotujesz swoje posiłki?

  • Re: Nawyki, przez które nie możesz schudnąć

    Zechciej mi zatem wyjaśnić w jaki sposób chora tarczyca produkuje te kilogramy? Tłuszczu jak mniemam? Wyłapuje tłuszcz ze smogu w powietrzu? Czy może światło słoneczne na tłuszcz zamienia?

  • Re: Jak schudnąć ?

    Muszę powiedzieć że ja wolę swój sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. Nie męczący, bez wyrzeczeń, mój sposób to parowar. Jedzonko gotowane na parze. Kompletny obiadek za jednym zamachem i z głowy. A jaki masz u siebie parowar? W czym gotujesz swoje posiłki? Mam trzyczęściowy parowar philipiaka. W sumie zastępuje mi resztę garnków.

  • Re: Dlaczego i w jaki sposób leczyć otyłość?

    . Krótko mówiąc, aby schudnąć, trzeba z diety wyeliminować węglowodany, czyli pieczywo, szczególnie białe, makarony i kluchy, ryż i kasze oraz owoce.

  • Re: Jak schudnąć ?

    Muszę powiedzieć że ja wolę swój sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. Nie męczący, bez wyrzeczeń, mój sposób to parowar. Jedzonko gotowane na parze. Kompletny obiadek za jednym zamachem i z głowy. A jaki masz u siebie parowar? W czym gotujesz swoje posiłki? Mam trzyczęściowy parowar philipiaka. W sumie zastępuje mi resztę garnków. A w jakim sklepie można go zobaczyć? Znajdę go

  • Re: Jak schudnąć bez wizyty u dietetyka?

    takimi jak basen, fitness i rower. Nie dawało to efektu jaki chciałam osiągnąć, ale do czasu. Wertowałam różne fora w poszukiwaniu cudownego środka i znalazłam. Nazywa się Therma Cuts i kupiłam go na(...) :) Polecam wszystkim ten suplement, tylko uważajcie na podróbki bo w internecie takich pełno. Podaję Wam sprawdzony sposób przeze mnie. Aha i możecie produkt przetestować przez miesiąc jednak ja polecam

  • Re: Jak schudnąć ?

    Muszę powiedzieć że ja wolę swój sposób na utrzymanie szczupłej sylwetki. Nie męczący, bez wyrzeczeń, mój sposób to parowar. Jedzonko gotowane na parze. Kompletny obiadek za jednym zamachem i z głowy. A jaki masz u siebie parowar? W czym gotujesz swoje posiłki? Mam trzyczęściowy parowar philipiaka. W sumie zastępuje mi resztę garnków. A w jakim sklepie można go zobaczyć? Znajdę go

  • Re: Ile można schudnąć w ciągu tygodnia?

    Wszystko zależy w jaki sposób i ile mamy do zrzucenia. Ja odchudzałam sie dietą Allevo i schudłam w ciągu tygodnia 3 kg, ale moj mąż (ma więcej do zrzucenia niż ja) stracił 5.5 kg. Dieta Allevo jest bardzo pomocna w tym zakresie, a do tego uczy dobrych zdrowych nawyków żywieniowych.

  • Re: Jaki sport pomaga schudnąć?

    Na pewno basen, hula hop, skakanka itd. Ja na przykład mam słomiany zapał i jak ktoś mnie nie poprowadzi, nie powie co mam robić w taki a w taki dzień, to miesiąc wytrzymam z ćwiczeniami, a później to tak raz na jakiś czas. Dlatego wolę chyba trening personalny, bo wtedy mam osobę, która mi pokaże co kiedy mam robić. I tak sposób najbardziej mi odpowiada. Zapisałam się do klubu

  • Re: W jaki sposób odchudzić brzdąca?

    Uwaga na reklamę: 7 rzeczy,których nie możesz jeść lub chcesz schudnąć w 2 tygodnie. Uważajcie na oszustów z tabletkami na odchudzanie .Tabletki kosztują 330zł i nikt Wam nie zwróci pieniędzy .Nie dajcie się nabrać . Ta ich gwarancja zwrotu to jest jedno wielkie oszustwo.