• Informacje na temat:

    w czym jest witamina b12

Artykuły na temat: w czym jest witamina b12
  • Witaminę B12 dostarczysz sobie z roślin?

    Przyswajalna dla człowieka występuje tylko w żywności pochodzenia zwierzęcego. Jeśli więc jesteś weganinem lub zamierzasz przejść na dietę wegańską, czyli całkowicie roślinną, lepiej zadbaj o skuteczne dostarczanie sobie witaminy B12. Jej niedobór prowadzi do poważnych kłopotów zdrowotnych. To mit.

  • Witamina B12 – wiesz, że najprawdopodobniej cierpisz na jej niedobór?

    Witamina B12 wciąż otoczona jest nimbem milczenia i często pomijana w suplementacji jako niezbędny składnik codziennej diety. Mało się o niej mówi, niestety - ze szkodą dla niej i nas samych. Bo(...) się dopiero kilka, a nawet kilkanaście lat po całkowitym wykorzystaniu jej zapasów przez organizm. Wszechstronne działanie Witamina B12 jest trochę "przebiegła" w tym temacie. Odkłada się...

  • Czym grozi niedobór witaminy B12

    Jest niezbędna do zachowania zdrowia psychicznego i sprawności umysłowej w każdym wieku. Gdyby nie ona, czułabyś się zniechęcona do życia i byłabyś ciągle zmęczona. I to nie koniec...

  • B12 witamina na wagę złota

    Twój organizm potrzebuje witaminy B12. Bez niej trudno jest funkcjonować. To ona wspiera prace układu nerwowego i odpowiada za prace mózgu.

  • Witamina B

    B - to tak naprawdę cała rodzina pokrewnych związków. W jej skład wchodzą m.in. witaminy B1, B2, B6, B7 i B12.

  • B12 z tą witamina pokonasz stres

    Zapobiega anemii, miażdżycy oraz poprawia apetyt. Jej największa zaleta? B12 to antidotum na skołatane nerwy, potwierdzają to badania naukowców. Jak uzupełnić ją w organizmie? Oto kilka podpowiedzi.

  • ​Stosowanie diety wegańskiej może grozić niedoborem witaminy B12

    O diecie wegańskiej mówi się ostatnio w samych superlatywach. Ale nawet ci eksperci, którzy chwalą ją jako korzystną dla zdrowia, wskazują na jeden minus - u stosujących ją osób może występować niedobór witaminy B12.

  • B17 – witamina, której nie ma

    Witamina C wzmacnia odporność, walczy z infekcjami, udowodniono również, że z powodzeniem może być stosowana jako wsparcie leczenia onkologicznego. Witaminę D znamy wszyscy – chroni i wzmacnia kości, przeciwdziała depresji i spadkom nastroju, bez niej nie jesteśmy w stanie funkcjonować. Witamina E, nazywana również witaminą młodości, uszczelnia naczynia krwionośne, wzmacnia witalność i dodaje...

  • Gdy brakuje witaminy B12

    Niepokojące zawroty głowy, senność, zły nastrój to objawy niedoboru witaminy B12.

  • Niezwykła witamina

    Kwasy nukleinowe DNA i RNA zbudowane są z nukleotydów. Ich analogi, w których pierwotny szkielet zastąpi się innym, bardziej stabilnym - mogą skutecznie walczyć z bakteriami. Problem w tym, że komórki bakterii nie pobierają ich ze środowiska. Pomóc może witamina B12, która - niczym koń trojański - przemyci je do komórki.

Zdjęcia na temat: w czym jest witamina b12
Dyskusje na temat: w czym jest witamina b12
  • Re: Czym grozi niedobór witaminy B12

    Skoro witamina B12 jest produkowana w jelicie grubym i nie jest niestety w nim wchłaniana, to powinniśmy jeść nasze odchody, na surowo oczywiście, bo gotowanie i smażenie niszczy tą witaminę

  • Re: Nie jesz mięsa? Sprawdź, czym je zdrowo zastąpić

    Niedobory B12 i D ma cała populacja, włącznie z mięsożarcami. D nie uzupełniamy dietą, tylko przez opalanie. B12 z kolei wytwarzają bakterie. Jedną i drugą w zasadzie nie sposób dostarczyć w odpowiedniej ilości z pożywienia. Sprawe komlikuje fakt, że witamina B12 występuje w dwóch formach, a ta w suplementach to często jej forma niekatywna. Jak suplement zawiera witaminę B12 syntetyzowaną

  • Re: Czym zastąpić jajka w diecie alergika?

    Jeśli ktoś jest na diecie wegetariańskiej lub je malutko mięsa to nic mu nie zastąpi jajek. Owszem banany są dobre i wcale tak nie podwyższają poziomu glukozy jednak jajka to specyficzny produkt, którego nie da się podrobić. Jajka to szereg witamin i zdrowy tłuszcz plus witamina B12.