• Informacje na temat:

    nie wysypiam sie

Artykuły na temat: nie wysypiam sie
  • Co robić, by się wysypiać?

    Przyczyną kłopotów ze snem może być niewłaściwy tryb życia albo brak odpowiedniej dawki światła słonecznego - mówi dr hab. Ewa Bałkowiec-Iskra z Katedry Farmakologii Doświadczalnej i Klinicznej WUM.

  • Dzieci trzeba zmuszać, żeby się wysypiały

    ...​Nie wystarczy zachęcać dzieci i nastolatki do tego, żeby do łóżka kładły się o odpowiednich porach i się wysypiały. Trzeba je do tego zmuszać, często nie ma innego sposobu - przekonują kanadyjscy specjaliści na łamach "BMC Public Health".

  • Ciężarne kobiety muszą się wysypiać

    Uwaga, przyszłe mamy - zadbajcie o swój sen! Jeśli ciężarna kobieta nie wysypia się w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży, zwiększa się ryzyko przedwczesnego porodu - informuje czasopismo "Sleep". Im szybciej poprawi się złe nawyki dotyczące snu, tym większa szansa, że wszystko skończy się dobrze.

  • Ciężarne kobiety muszą się wysypiać

    Uwaga, przyszłe mamy - zadbajcie o swój sen! Jeśli ciężarna kobieta nie wysypia się w pierwszym i trzecim trymestrze ciąży, zwiększa się ryzyko przedwczesnego porodu - informuje czasopismo "Sleep". Im szybciej poprawi się złe nawyki dotyczące snu, tym większa szansa, że wszystko skończy się dobrze.

  • ​Cukrzyca się przyczaja

    W Polsce jest już 3,5 mln cukrzyków. A co trzeci nie wie, że choruje! Może i ty cierpisz na cukrzycę typu 2? Sprawdź!

  • Wirus z Chin. Jak się chronić?

    ...handlowych, kin, komunikacji publicznej. Jeśli już z niej korzystasz, nie zdejmuj rękawiczek. Poręcze i uchwyty to siedlisko zarazków. Po powrocie do domu upierz rękawiczki w temperaturze 60ºC, a skórzane(...)Czym jest wirus z Chin? Potocznie mówi się o nim wirus z Wuhan, a fachowa nazwa to 2019 -nCoV. Prawdopodobnie pochodzi on od węży, które polują na śpiące nietoperze. Jego nazwa wzięła się od...

  • Nie wysypiasz się? Szkodzisz relacji z partnerem

    Sen to jeden z fundamentów naszego zdrowia - tak fizycznego, jak i psychicznego. Okazuje się, że jego niedobory mogą nie tylko pogorszyć samopoczucie i wywołać rozmaite dolegliwości, ale i negatywnie wpłynąć na relację z partnerem.

  • Dobry sen wzmocni odporność

    Jeśli będziesz dobrze się wysypiać, staniesz się bardziej odporna na infekcje, w tym na zakażenie koronawirusem.

  • Cesarz, odwrócony Pustelnik, dziewiątka buław. Aktualny czas przyniesie wydarzenia, które będą związane z dużą ilością pracy. Nie zapominaj wysypiać się,...

  • Co robić, gdy ciągle czujesz się zmęczona?

    Odczuwanie zmęczenia zwykle jest traktowane jako naturalny objaw starzenia się organizmu. Nie jest to słuszne podejście. To, że nie jesteś już nastolatką wcale nie oznacza, że musi brakować ci energii, a odczuwanie zmęczenia to norma.  Jeśli utrzymuje się ono dłuższy czas, powraca w określonych porach dnia, szukaj jego przyczyny. Może być to rozwijająca się skrycie choroba.  Sygnał anemii Przy...

Zdjęcia na temat: nie wysypiam sie
Wideo na temat: nie wysypiam sie
  • Dlaczego się nie wysypiamy?

    Psychiatra dr Michał Jarkiewicz obalił najpopularniejsze mity na temat snu. Psychiatra dr Michał Skalski wymienił natomiast w studiu programu najczęstsze przyczyny niewyspania oraz podpowiedział, jak spać, aby się wyspać.

  • Co powoduje depresję?

    ZUS podał, że Polacy wzięli 9,5 mln dni wolnych z powodu problemów psychicznych. - Nie dbamy o siebie, nie wysypiamy się. Relaksujemy się, trując alkoholem, narkotykami - dodał psychoterapeuta. - ZUS rocznie wypłaca około siedem miliardów złotych na różnego rodzaju zasiłki chorobowe - zaznaczył Marek Zuber, ekonomista. (DDTVN)

  • Co robić, by mieć ciało jak J.Lo?

    Jennifer Lopez to idealny przykład na to, że z wiekiem można pięknieć. W ostatnim numerze magazynu „US Weekly” 46-letnia gwiazda postanowiła zdradzić sekret swojego wyglądu. "Nie piję kawy ani alkoholu, nie palę tytoniu, ponieważ źle wpływają na skórę", powiedziała wokalistka. Wyznała też, że w jej diecie znajduje się dużo zielonych warzyw, szczególnie szparagów, brukselek, brokułów i jarmużu

Dyskusje na temat: nie wysypiam sie
  • Re: Dobry sen wzmocni odporność

    Ja wymieniłam po prostu materac w łózku na materac piankowy , teraz sie wysypiam a rano wreszcie nie czuje sie obolała mozna go kupić w ArtMedic Viscotherapy

  • Re: Pracujesz w domu? Musisz o tym wiedzieć

    Oprócz ćwiczeń polecam tak jak ja zainwestować w materac. Wysypiam sie lepiej dzięki temu i nie obciążam tak kręgosłupa. Polecam sklep z którego skorzystałam Art Medic (Viscotherapy) robia materace na wymiar dostosowane do klienta

  • Re: Przytulna sypialnia jesienną porą

    A mi to nie jest obojetne nawet po pracy. Duzo lepiej sie wysypiam odkad mam porzadne lozko z salonu Agata i wszystko ma swoje miejsce w sypialni. Nie wiem, czy to jest troche poczucie tego porzadku, czy co, ale duzo lepiej spie, nie potrzebuje az tylu godzin, latwiej mi wstac :)

  • Re: Naturalnie popraw odporność

    Ja stosowałam jagody Acai na odporność w tabletkach. Poprawiła mi się cera, lepiej sie wysypiam i zdecydowanie od długiego czasu nie chorowałam :)

  • Re: Lepiej spać z psem niż z mężczyzną

    nie wiem o jakim bezpieczenstwie pisza , ale ja wole spac sama, rano budza mnie koty, ktore po mnie laza i tracaja noskami, zeby je wypuscic na podworko, mam psa, ale tak glosno chrapie, ze nawet jak spi w kuchni to slychac, czekam na wiosne, cale to towarzystwo spi wtedy poza domem, w lamusie, domku na drzewie/ koty/ a ja nareszcie sie wysypiam

  • Re: Yann Moix. Rówieśniczki są dla niego za stare

    zycia, to raczej nie. Ja mam 58 i moja zona ma 58 i sie dogadujemy nawet w lozku. Mloda staremu, to jak zabawka, na raz pobawic sie i rzucic w kat. Mlodzi potrzebuja rozrywki, a starzy opieki. Tego sie nie przeskoczy. Przypomnial mi sie kolejny dowcip. Starzy kumple, pyta jeden drugiego, po co zes sie zenil z taka mlodziutka dziewczyna? A ten drugi odpowiada, bo przynajmniej w nocy sie wysypiam, ona

  • Re: Macierzyństwo? To nie dla mnie

    mm 39lat i nie mam dzieci i nawet nie chce słyszeć o dzieciach:) a te typowe mamuśki tylko czlowieka wku... u mnie figurka rewelacja ubieram sie jak chce wysypiam czasu mam na wszystko a nie z dziećmi człowiek zahukany,dziecitak dopala ze ho ho zanim mnie zhejtujecie to powiem wam tyle ,możecie mi tylko pozazdroscić:)

  • Re: Wygląda coraz gorzej!

    ja tez sie nie wysypiam bachory dają mi popalić a nowe w drodze,nic na oczy nie widze rece opadają,ale jestem umęczona jak matka teresa z kalkuty,ni mam sily o chlopach myslec za stara jestem na wyglupy

  • Metoda inna

    moje kochanie jest po metodzie Pillar'a. Nie ma co sie oszukiwac ale smialo moge polecic ta metode. W koncu sie wysypiam i nie boje sie ze moj najdrozszy dostanie bezdechu.

  • Re: Rewolucja w in vitro. Metoda za mniej niż tysiąc złotych

    Juz swiadoma, jednak twoja świadomośc jest bardzo blada. Nigdy nie stosowałam antykoncepcji a mimo to mialam problemy z zajsciem w ciaze i sie leczyc musiałam. masz na to jakąś tezę???? Dodam ze zdrowo sie odzywiam, nie pije, nie pale,nie zazywam narkotykow i wysypiam sie, nie mam stresującej pracy i prowadze aktywny tryb zycia z a meza nasieniem było wszzystko ok! I skąd moje problemy???