• Informacje na temat:

    fitness w domu

Artykuły na temat: fitness w domu
  • Jak i gdzie ćwiczyć, gdy przez koronawirusa zamknięto kluby fitness?

    ...i wizyt w ulubionych restauracjach; musimy także zaprzestać chodzenia na siłownię czy do klubu fitness. Jak wynika z cytowanego przez „The New York Times” raportu, wilgoć panująca na siłowniach stwarzałaby(...) pozostanie w domu nie powinno być wymówką tłumaczącą lenistwo – przekonuje w rozmowie z „The Daily Telegraph” trenerka personalna Jenna Louise. Tym bardziej że jak zaznacza Louise Burke, profesorka...

  • On-line fitness - fitness dla nieśmiałych i wytrwałych

    Technologie coraz mocniej wkraczają w branżę fitness. Przykładem jest np. on-line fitness - trenowanie w zaciszu domowym z wykorzystaniem różnorodnych aplikacji czy instrukcji zamieszczanych na portalach społecznościowych.

  • Zorganizuj maluchowi fitness na placu zabaw

    ...lub córkę, że komputer czy telewizor mogą poczekać. A plac zabaw - nie! Gdy jest ciepło i słonecznie, nie warto siedzieć w domu.  Dziecko, które nie ma nadwagi,potrzebuje godzinę ruchu w ciągu dnia...

  • Zorganizuj fitness na placu zabaw

    ...w domu. Dziecko, które nie ma nadwagi, potrzebuje godzinę ruchu w ciągu dnia. Gdy waży parę kilogramów więcej, "dawkę" trzeba zwiększyć do półtorej godziny dziennie. Oczywiście najlepiej, by były to(...) normalna sprawa. Jednak energia potrzebuje ujścia... Nie wolno jej tłumić. Trzeba pozwolić dziecku zdrowo ją rozładować. Jak? Najlepiej wyjść z domu na dwór! Tam dziecko może wyszaleć się do woli...

  • Żyję z fitnessem w tle

    Z łatwością odnajduje się w dwóch, na pierwszy rzut oka obcych sobie światach. Trenuje, rysuje, pisze, a całość doprawia szczyptą zdrowego dystansu. Edyta Draus, dwukrotna wicemistrzyni Polski w fitness sylwetkowym w kategorii +163 cm w latach 2007-2008, graficzka i ilustratorka. Jeśli przypadkiem nie znajdziesz jej na siłowni, prawdopodobnie organizuje wystawę swoich prac. Postanowiliśmy...

  • Karolina Głowacka: Nie biegajmy do aptek. Zostańmy w domach

    ...zapasy. Macie pewnie w domu podobne, zobaczycie więc, co ile zawiera dobrych składników. Natomiast czasem suplementy się przydają. W polskich warunkach zaleca się suplementację wit. D. To dlatego, że(...)? Postarajmy się też nie przytyć. Wiem, że kuszą te wszystkie zgromadzone zapasy makaronu... ale każdy dzień w domu to wyzwanie dla naszej linii. Możemy jeść duże objętościowo posiłki, ale - jak radzą...

  • Od fitnessu rośnie... mózg?

    ...mieć sprawny umysł oraz zachować zdrowie fizyczne i psychiczne? Ruszaj do najbliższego klubu fitness, albo pobiegaj wokół domu. Tadeusz Oszubski Więcej Płaski brzuch od zaraz Idealna figura(...)Szczególny zysk płynący z wizyt na siłowni lub w klubie fitness odkryli naukowcy z Uniwersytetu Columbia w Nowym Jorku. Według tych ekspertów, wysiłek fizyczny przyspiesza tworzenie się nowych...

  • Czat z Donatą Kaczmarczyk, instruktorką fitness!

    Nie wiesz od czego zacząć przygodę z siłownia i fitnessem? Jak często ćwiczyć, aby efekty były najlepsze? Nie chcesz rezygnować z aktywności z powodu ciąży, ale zastanawiasz się, które ćwiczenia będą najlepsze? Na te i inne pytania odpowie nasz Gość. Zapraszamy Panie w każdym wieku. Startujemy 28 października od godziny 18.00!

  • Fitness w domu

    By schudnąć, zyskać zgrabną figurę i dobry humor, nie trzeba koniecznie ćwiczyć w fitness klubie. Można gimnastykować się w domu, używając rozmaitych przyrządów, które wzmacniają ogólną kondycję i precyzyjnie trenują te partie ciała, które chcemy "poprawić". Czy to da efekt? Z pewnością tak. Po 25. roku życia zaczynamy tracić część tkanki mięśniowej i zamieniamy ją na tkankę tłuszczową. Rocznie...

  • Fitness w domu

    By schudnąć, zyskać zgrabną figurę i dobry humor, nie trzeba koniecznie ćwiczyć w fitness klubie. Można gimnastykować się w domu, używając rozmaitych przyrządów, które wzmacniają ogólną kondycję i precyzyjnie trenują te partie ciała, które chcemy "poprawić". Czy to da efekt? Z pewnością tak. Po 25. roku życia zaczynamy tracić część tkanki mięśniowej i zamieniamy ją na tkankę tłuszczową. Rocznie...

Zdjęcia na temat: fitness w domu
Wideo na temat: fitness w domu
  • Ćwiczenia, które można wykonać w domu

    Michelle Lewin to jedna z najpopularniejszych modelek fitness na świecie. W studiu programu trenerka zaprezentowała kilka ćwiczeń, które można wykonać samodzielnie w domu. (DDTVN/x-news)  

  • Idealne ćwiczenia poranne

    Instruktorka fitnessu zaprezentowała w studiu "Dzień Dobry TVN" cztery proste ćwiczenia, które można wykonywać podczas porannego treningu w domu. (Dzień Dobry TVN/x-news)

  • Ewa Chodakowska: Dla mnie każda kobieta jest gwiazdą

    Ewa Chodakowska na otwarciu swojego nowego studia fitnessu o przedsięwzięciu. - To jest moje takie kolejne dziecko, któremu poświęcam 24 godziny na dobę. To mój drugi dom i żyję razem z tym miejscem - przyznała Chodakowska.

Dyskusje na temat: fitness w domu
  • Re: Fitness w domu czy lepiej na siłowni?

    Ja uważam że o wiele lepiej można się zmotywować na siłowni. Ja jestem instruktorką, niedawno zakończyłam kurs w http://www.profi-fitness.com.pl/ i nie wyobrażam sobie tylko i wyłącznie ćwiczyć w domu.

  • Re: Jak i gdzie ćwiczyć, gdy przez koronawirusa zamknięto kluby fitness?

    Nic nie zastąpi ćwiczeń na sali , w grupie i motywacji trenera. Cwiczę w domu ,ale nie nigdy 50 minut , po 15 odpuszczam :)

  • Re: Fitness w domu czy lepiej na siłowni?

    Tak samo jak ty biegam do tego raz w tygodniu jakiś fitness z yt. Wybieram filmiki modelujące sylwetkę poprzez rzeźbę mięśniową, bo przy bieganiu chudnie się niesamowicie i trochę człowiek staje się szkapą (przy dystansach 10km wzwyż) dlatego trening z nastawieniem na wyrób mięśni to niezbędny element biegacza

  • Re: Jak Gwyneth Paltrow dba o ciało?

    To nie kasa tylko lenistwo. Mnie nie stac na siłownie, fitness, kosmetyczkę, ale ćwiczę w domu, ruszam sie, nie ma problemu ...

  • Re: Fitness w domu czy lepiej na siłowni?

    Zdecydowanie na siłowni. W domu nie mam takiej motywacji, a na siłowni zawsze jest instruktor i inne osoby i jakoś to idzie. Chodzę do Saturn Fitness w Warszawie. Mam blisko bo akurat u mnie na Bielanach się mieści i mogę częsciej chodzić. Zdecydowanie lepiej siłownia :)

  • Re: Zorganizuj fitness na placu zabaw

    Mnie też niektórzy dokuczali, bo miałam przykurcz ścięgna Achillesa i nie potrafiłam skakać na skakance. Nauczycielka coś mamroliła pod nosem. Nie miałam jednak zwolnienia z WF. I tak po lekcjach nadrabiałam. Nie było w domu kanalizacji i centralnego ogrzewania. Trzeba było nosić wodę, w zimie węgiel itp.

  • Re: Fitness w domu czy lepiej na siłowni?

    lepiej w domu niz nigdzie! a jak masz czas i pieniadze to pod okiem trenera na pewno bedziesz bardziej zmotywowana, przypilnowana no i bedziesz wykonywac cwiczenia dobrze :) a przy okazji poznasz nowych ludzi

  • Re: Zorganizuj fitness na placu zabaw

    To babcie najbardziej niezdrowo karmią, przygotowują zapasy na parę dni i odgrzewają w mikrofali kurczaki i kotlety i ładują a na deser drożdżówki. Jak dziecko w domu spokojnie je pomidorową to babcia woła że jak ładnie zje to ma dla niego nagrodę - ciasteczka i już po obiedzie... tłumaczyła takiej że my jemy tylko świeże jedzenie po przygotowaniu, gotowane lub duszone ale ona stwierdza że jest

  • Re: Fitness w domu czy lepiej na siłowni?

    Moim zdaniem najlepiej fitnessić się na świeżym powietrzu. Dotlenia się wtedy mózg i cały organizm dzięki czemu wpływa to pozytywnie na nasze zdrowie. Poszukajcie u siebie silowni plenerowych, ktore sa dostepne w kazdym parku za darmo. Mozna tez je abyc na silownieplenerowe pl . Maja tam ciekawe informacje i swietny sprzet.

  • Re: Zorganizuj fitness na placu zabaw

    To jest brak dyscypliny w domu i zasiedzenie dziecka przed komputerem czy TV. Sam mam 28 lat i pamiętam jak za małego NIE BYŁO OPCJI żeby w ładną pogodę nie wyjść na podwórko pograć w piłę, wyjść na rower, postrzelać z łuku/praco, polatać po drzewach. Teraz gdy wychodzę do pracy to widzę pustki. Dzieciaki w piłę grają w FIFĘ, z łuku strzelają w Robin Hoodzie a to wszystko przed PC. Ograniczyć PC