• Informacje na temat:

    diety i odżywianie

Artykuły na temat: diety i odżywianie
  • Dlaczego popularne diety nie są skuteczne dla każdego?

    Należy zacząć od tego, że pojawiające się co chwilę nowe diety, tak naprawdę często nie są czymś odkrywczym. Stanowią modyfikację sposobu odżywiania znanego już od kilku lat.

  • Odżywianie: Wiedza a praktyka

    ..., że powodem jest niechęć dzieci do warzyw i owoców. Poza tym połowa mam przyznaje, że nie dostosowuje diety swojej i członków rodziny do podejmowanych aktywności fizycznych. Komentarze ekspertów(...) znają zalecenia ekspertów ds. żywienia i wiedzą, że podstawą zdrowej diety są warzywa i owoce, które należy jeść przynajmniej 5 razy dziennie. Prawidłowo też wskazały, że jedną z ich porcji może być...

  • Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Według WHO istnieje ścisła zależność między odżywianiem a produktywnością. Odpowiednio zbilansowana dieta gwarantuje zdrowie i wysoki poziom energii do działania, a samo jedzenie w regularnych odstępach podnosi wydajność aż o 20 proc. - uważają specjaliści.

  • Właściwe odżywianie dzieci. Przykład powinien iść z góry

    Bogata w różnorodne składniki odżywcze, zbilansowana dieta dzieci jest bardzo istotna – tylko taka dostarczy im wszystkich niezbędnych witamin i substancji mineralnych do prawidłowego wzrostu i rozwoju. Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej jasno określa zasady, które powinny być podstawą zbilansowanej diety, a także wytyczną dla rodziców, którzy chcą, by ich dziecko zarówno obecnie...

  • ​Odżywianie w chorobach onkologicznych

    Jednym z niezbędnych elementów wspomagających leczenie nowotworów jest odpowiednie odżywianie, tym bardziej, że przyjmowane leki oraz terapie powodują wiele dolegliwości, które mają wpływ na funkcjonowanie organizmu. Przykłady potraw, które pomogą w lepszym przyswajaniu pożywienia, przygotowała dietetyk Alicja Kalińska.

  • Dietetyk - strażnik zdrowia, nie diety

    ...cud. Jednak w większości przypadków takie diety nie są dostosowane do ich potrzeb. "Pacjenci mają nieustanny dostęp do informacji, niestety tak łatwo nie są w stanie zweryfikować ich wiarygodności, nie(...) podkreśla Alissa Rumsey coraz częściej dietetycy przestają się koncentrować wyłącznie na kaloriach, składnikach odżywczych, patrzą na jedzenie i odżywianie w o wiele szerszym aspekcie, uwzględniając również...

  • Właściwe odżywianie kluczem do zdrowia

    ...uznaje warzyw i owoców za podstawę zdrowej diety.   Taki wynik badania niepokoi, bo przecież to głównie mamy kształtują nawyki żywieniowe dzieci, poprzez wyrabianie odpowiednich przyzwyczajeń(...) skomponowanych posiłków, ale na codzień wciąż zwycięża w nich uleganie pokusom i zaczynanie zdrowej diety "od poniedziałku". Dzieci widzą i naśladują zachowania dorosłych, ale te realne, nie...

  • Nawet 11,5 kg mniej - diety wspomagające odchudzanie

    Tyle schudniesz, gdy zadbasz nie tylko o to, co jesz, ale i o to, co pijesz! Poznaj moc połączenia prostej diety i pysznej herbaty znaną w Europie.

  • Jak odżywianie wpływa na nasz układ krwionośny

    ...i zapobiegać chorobom oraz cieszyć się zdrowiem jak najdłużej przy istniejących już schorzeniach, warto zwrócić uwagę na poniższe produkty i włączyć je do swojej diety: ● płatki owsiane są źródłem...

  • W tygodniu przestrzegasz diety? Pozwól sobie na weekendową odskocznię...

    Dbanie o zdrowe odżywianie nie powinno przekreślać wszystkich przyjemności. "Można zafundować sobie dwa niespecjalnie niskokaloryczne posiłki w weekend, a w tygodniu wrócić do jedzenia wartościowych posiłków" - mówi dietetyk Ewa Kurowska.

Zdjęcia na temat: diety i odżywianie
Wideo na temat: diety i odżywianie
  • Gwiazdy o sekretach swojej diety

    Jakie diety stosują polskie gwiazdy? - Jestem za piciem litra wody z cytryną i imbirem każdego dnia rano - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" modelka Natalia Siwiec, która pojawiła się na pokazie mody najnowszej kolekcji duetu Paprocki & Brzozowski. - Zrezygnowałam kompletnie z cukru - zdradziła stylistka Maja Sablewska. - My z mężem od ośmiu lat odżywiamy się tylko tym, co sami wyhodujemy

  • Dorota Gardias zdradziła szczegóły swojej diety

    Jak wygląda dieta Doroty Gardias? - Mój sposób odżywiania zmieniłam, kiedy zaszłam w ciążę - powiedziała pogodynka. - W mojej kuchni nie ma kostek rosołowych, sosów w torebkach, czy napojów gazowanych - zdradziła Dorota. Prezenterka podkreśliła, że razem z córką jedzą wszystko, ale zachowują w tym umiar. (Agencja TVN)

  • Modelka zdradza sekret swojej diety

    Marcelina Leszczak zdobyła rozgłos dzięki udziałowi w programie "Top Model" oraz roli w serialu "Miłość na bogato". Modelka zdradziła, że ma obsesje na punkcie zdrowego odżywiania. Dziewczyna nie gotuje, więc jest zmuszona zamawiać posiłki do domu. Leszczak przyznała, że udało jej się zgubić kilka kilogramów i w niedługim czasie planuje powrócić do ćwiczeń na siłowni.

Dyskusje na temat: diety i odżywianie
  • Re: Suplementy diety

    Na mnie najlepiej działa po prostu zdrowe odżywianie i ruch, a co do tabletek to łykam teraz tylko vitapil bo mi po lecie coś włosy zaczęły wypadać bardzo

  • Re: Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Dla mnie kluczem okazało się dodanie do diety suplementacji żeń-szenia. Dzięki Gold Żeń-szeń mam zdecydowanie więcej energii już od poranka. Efekt towarzyszy mi cały dzień.

  • Re: Suplementy diety

    Kiedyś bardzo sceptycznie podchodziłam do suplementów diety ogólnie, ale zaczęłam od magnzezu ponieważ miewałam bolesne skurcze mieśni nocą. Pomogło! Paznokcie łamały mi się notorycznie, a włosów po prostu nie mogłam za nic rozczesać po myciu, więc spróbowałam czegoś na włosy i paznokcie, skrzypolenu. Nawet sie nie spodziewałam, że tabletki mają taką moc, ale to przecież odżywianie ich od

  • Re: Dzień bez diety? A może życie bez diety?

    Chwilowa dieta czy po prostu stałe rozsądne odżywianie się? Youtube Detox klucz do zdrowia

  • Re: Suplementy diety

    Moim zdaniem trzeba trochę wspomagać zdrowe odżywianie. Wiele składników odżywczych zawartych w pożywieniu nie jest przyswajana przez organizm dlatego trzeba stosować suplementację. Warto siegać po sprawdzone, najlepiej polecone przez farmaceutę w aptece, bo jest oich naprawde wiele, np. http://www.aptekamirowska.pl/category/witaminy-mineraly

  • Re: Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Ja już od jakiegoś czasu staram się jeść naprawdę zdrowo i póki co naprawdę dobrze mi to wychodzi za sprawą Wygodnej Diety o której w sumie już ktoś wspominał. O ile ktoś przy takim cateringu nie podjada, to bez problemu osiągnie dobre rezultaty. ;)

  • Re: Suplementy diety

    Ja też nie potrzebuję suplementów, żeby schudnąć, stawiam raczej na zdrowe odżywianie i treningi na siłowni, ale osobom, które chą używać to proponowałabym skonsultowanie się z farmaceutą albo z lekarzem, bo różnie mozę byc. Skłądniki takich preparatów są rózne. Można byc na coś uczulonym, dlatego ja zawsze pytam w mojej ulubionej aptece (http://aptekapultusk.pl/) czy dany produkt się nadaje dla

  • Re: ​10 składników diety antynowotworowej

    wszystko byłoby by świetnie, gdyby nie to, że teraz większość tych "zdrowych" produktów jest spryskiwana pestycydami, glifosfatem, woskowana i chroniona różnymi paskudztwami,które sprzyjają różnym chorobom, w tym rakowi Aby było zdrowe odżywianie nie można zatruwać zbóż, zwierząt, ryb, warzyw i owoców, bez tego to są takie bajania dla naiwnych dzieci....

  • Re: Gotowe diety?

    Zdecydowanie warto zacząć ćwiczyć i do tego dołożyć zdrowe odżywianie. To na pewno da efekty. Ja ćwiczenia i dietę miałam opracowana przez specjalistów z lionfitness.pl Nie warto wybierać diet-cud czy magicznych pigułek, bo na dłuższą metę tylko nam zaszkodzą. Schudnąć zdrowo 15 kg można w 5 miesięcy - niezbędny będzie sport w dowolnej formie 3-5 razy w tygodniu. Najlepiej jest wybrać aktywność

  • Re: Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Zdrowy organizm to wypadkowa aktywności fizycznej i odpowiedniego odżywiania. Jeżeli zabraknie któregoś z tych elementów prędzej czy później niestety nasze zdrowie podupadnie, nie ma co się oszukiwać. Nie ma takiego sportu, który by utrzymał nas w zdrowiu, jeżeli jemy śmieciowe jedzenie, ani takiej diety, jeżeli prowadzimy osiadły tryb życia. Każdy z nas ma taki moment, kiedy postanawia wziąć się