• Informacje na temat:

    5 porcji

Artykuły na temat: 5 porcji
  • 5 porcji warzyw, owoców lub soku

    W marcu rozpoczęła się kolejna, VI już odsłona kampanii edukacyjnej „5 porcji warzyw, owoców lub soku” – programu realizowanego przez Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków. Celem akcji jest promowanie i budowanie prawidłowych postaw żywieniowych wśród Polaków. Kampania ma szczególne znaczenie w obliczu ciągle zbyt niskiego spożycia owoców i warzyw w naszym kraju.

  • Czy wiesz ile to porcja warzyw lub owoców?

    ...rekomendowanych 5 porcji wymaga sporych nakładów pracy i czasu. Tymczasem wcale tak nie jest! Wystarczy wiedzieć, ile to tak naprawdę jest warzywno-owocowa porcja i jakie jeszcze - prócz świeżych warzyw(...). Dzienne minimum, które zalecają eksperci ds. żywienia to 400 g, podzielone na 5 porcji. Już taka ilość pomaga zachować zdrowie oraz może pomóc zapobiegać chorobom dietozależnym, takim jak otyłość...

  • ...dziennie podzielonych na 5 porcji. O tym, że nie może ich zabraknąć, przypomina też znana Nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. Owoce i warzywa można spożywać w różnej formie: surowe(...) KUPS, czyli Krajowa Unia Producentów Soków . Jej członkowie, jako jedni z pierwszych, zachęcali Polaków do wzbogacenia diety o owoce, warzywa i soki.  Głównym celem programu "5 porcji warzyw, owoców lub...

  • Nowa linia kaszek BoboVita PORCJA ZBÓŻ bez dodatku cukru

    ...malucha. Ponadto specjaliści zalecają, by dzieci w wieku 1-3 lat spożywały 5 porcji produktów zbożowych dziennie. Jednym z pierwszych produktów zbożowych w diecie małych smakoszy powinny być delikatne...

  • Pięć powodów, aby codziennie jeść porcję pestek dyni

    To zdrowa i smaczna przekąska. Sięgaj po nie częściej!

  • Mini porcja pozytywnej energii na raz!

    Szukasz pomysłu na pozytywną dawkę energii dla siebie i bliskich? Potrzebujesz optymistycznego doładowania w ciągu dnia? Chcesz podzielić się z innymi swoją radością? Nic prostszego! Nowa propozycja od Bakalland to bakaliowy sposób na szybką przekąskę w wersji mini.

  • Zdrowa dieta - 5 porcji warzyw, owoców lub soku

    ...na całym świecie pokazują, że w trosce o zdrowie trzeba zjadać codziennie minimum 500 g owoców i warzyw rozdzielonych na co najmniej 5 porcji. Jesienią dni stają się coraz krótsze, chłodniejsze(...) warzywną typu "krem". Nalewaj... dzieciom sok w różnych sytuacjach i o różnych porach. Jest on niezwykle wygodną formą zdrowej porcji. Soki owocowe i warzywne zachowują większość witamin zawartych...

  • 5 sposobów na wiosenne przesilenie

    Na szczęście są sposoby na otrząśnięcie się z apatii i słabości! - Wysypiaj się (śpij 7-9 godzin na dobę). Wywietrz sypialnię, dobrze ją zaciemnij. Nie objadaj się na noc. - Na 3 godziny przed snem wyłącz telewizor i komputer: światło ekranu to dla mózgu sygnał początku dnia. - Spożywaj 4-5 zróżnicowanych posiłków dziennie ( w tym 5 porcji warzyw i owoców). Śniadanie obowiązkowe! - Jak najwięcej...

  • Dieta dziecka na 5+

    ...z tych porcji może stanowić szklanka soku, co znacznie ułatwia dostarczenie organizmowi rekomendowanych ilości warzyw i owoców. Warto, aby w większości posiłków znalazły się również produkty zbożowe(...) szkoły. Podczas przygotowywania tych posiłków należy pamiętać o porcji owoców i warzyw, o produktach zbożowych oraz mlecznych. Jak podkreśla dr Katarzyna Stoś, prof. nadzw. Instytutu Żywości...

  • 5 sposobów na wiosenne przesilenie

    Żywności i Żywienia: - Często nie jemy pełnowartościowych śniadań ze względu na brak czasu, dlatego zazwyczaj składa się ono z kanapki lub kubka kawy. Ważne jednak, aby nie rezygnować z porcji witamin do śniadania. Należy pamiętać o porcji warzyw i owoców. Szybkim i łatwym rozwiązaniem może być także szklanka (200 ml) soku pomarańczowego, który jest cennym źródłem witaminy C. Taka porcja zabezpiecza...

Zdjęcia na temat: 5 porcji
Wideo na temat: 5 porcji
Dyskusje na temat: 5 porcji
  • Re: Halogen Oven przepisy.

    Z PIECZONYMI ZIEMNIACZKAMI 5 porcji kurczaka (mogą być filety z piersi, jeśli chcemy by potrawa była mało kaloryczna, lub udka - wtedy będzie bardziej kaloryczna), 10 młodych ziemniaczków, w miarę równych

  • Re: 5 porcji warzyw, owoców lub soku

    Dziecko ma 5 lat. Dzięki dziewczyny, może rzeczywiście to jest jakieś rozwiązanie tego problemu… Będę musiała przetestować tę metodę :) Na pewno podzielę się efektami!

  • Re: Dania w 5 minut :)

    Witam! Ja mam dla Ciebie inną propozycję: po prostu jak znajdziesz czas i ochotę na gotowanie zrób więcej porcji i zamroź lub zawekuj. Ja tak robię, mrożę wszystko pizzę, gołąbki, parówki w cieście francuskim... Potem jest jak znalazł. Pozdrawiam.

  • Re: 5 porcji warzyw, owoców lub soku

    Najlepiej w sokach, albo w zupach kremach! Dziecko wtedy nie musi się męczyć z gryzieniem, szybko połyka taki posiłek i po sprawie. Ja parę miesięcy temu kupiłam Kuvingsa C 9500 na prowicie i muszę Ci powiedzieć, że to był strzał w 10! Soki są aksamitnie gładkie i bez żadnych grudek, których dzieci nie lubią.

  • Re: Odporność. Jak ją wzmocnić???

    antyoksydanty są najlepsze - jest ich mnóstwo w warzywach. 5 porcji warzyw dziennie i mamy spokój z przeziębieniami. sprawdzić!

  • Re: 5 porcji warzyw, owoców lub soku

    Drogie mamusie, czy wiecie może jak sprytnie przemycać owoce i warzywa do diety dziecka niejadka? Na pewno macie jakieś swoje sprawdzone sposoby… a ja już nie mam siły walczyć z moim dzieckiem. Je bardzo mało owoców, a o warzywach to już nawet nie będę wspominać, bo z tym jest tragedia…

  • Re: Co trzeba wyeliminować z jadłospisu żeby schudnąć

    jesz co chcesz tylko rozłożone na 5 mniejszych porcji i do tego garść ćwiczeń( basen, rower) i będzie ok

  • Re: 5 porcji warzyw, owoców lub soku

    wpisz w google ladyochmistrzyni znajdziesz tam domowe słodycze (nawet kaszę jaglaną przemycisz :) ) a warzywa to w sokach np. szpinak + banan + jogurt naturalny (polecam więcej banana, żeby udusić smak szpinaka). Ile dziecko ma lat? Może trzeba ograniczyć przekąski i słodycze?

  • Re: Jestem gruba, bardzo chcę schudnąć szybko i bezboleśnie

    Mój sposób to 5 małych porcji dziennie. Godzina jazdy rowerem lub siłownia . Po każdym obiedzie i śniadaniu filiżanka slim coffee.

  • Re: Domowy żel antybakteryjny

    (8*25)/13 = ~60% Skąd 25 - porcja 25ml Dlaczego 8, bo 200ml = 8 porcji po 25ml Dlaczego 13? Bo to 8 porcji 25ml spirtusu i 5 porcji 25ml wody % licza sie tylko od porcji spirtusu a dziela na sume obu porcji. Proste dzialanie ale Tobie 40% wychodzi ... powodzenia :D