• Informacje na temat:

    3 przepisy na zdrowe słodycze

Artykuły na temat: 3 przepisy na zdrowe słodycze
  • Choroby układu krążenia: Sposób na zdrowe jedzenie

    ...w temperaturze 160-180 st. C. Przed podaniem danie posypać 1 łyżką startego parmezanu i posiekaną natką pietruszki. Uwaga! Załączone przepisy są przykładami trzech głównych dań i nie są jednodniowym, pełnym jadłospisem - można je stosować razem lub osobno. * % wskazanego dziennego spożycia (GDA) określonego dla osoby dorosłej na poziomie 2000 kcal/dzień. Przepisy przygotowała dietetyk Alicja...

  • Makrobiotyka: Jesteś tym, co jesz

    Choć różni się od naszego sposobu żywienia, warto wprowadzić niektóre jej przepisy.

  • Zupowy detoks

    ...proponujemy przepisy na sezonowe zupy. Całość poprzedzamy wprowadzeniem do detoksu, gdzie znalazły się informacje ogólne na temat oczyszczania, postów i głodówek. Biorąc pod uwagę wpływ zupowego detoksu(...). Czy puchnie ci twarz lub inne części ciała? ▢ 18. Czy masz apetyt na niektóre rodzaje żywności, szczególnie słodycze, nabiał? ▢ 19. Czy swędzi cię skóra, masz wypryski? ▢ 20. Czy masz łamliwe lub...

  • Krótkie posty znanych dietetyków

    ...: Codziennie na czczo pijemy wodę (1 szkl.) z plasterkiem cytryny. Stawiamy na warzywa i owoce, zwłaszcza zielone, orzechy, zdrowe tłuszcze (to produkty zasadowe). Wybieramy produkty sezonowe i lokalne(...) w tygodniu. Dla kogo: Osoby zdrowe i szczupłe mogą ją stosować raz na pół roku. Osobom z dużą nadwagą i z co najmniej dwoma czynnikami ryzyka chorób np. cukrzycy, miażdżycy, zaleca się ją raz...

  • Ziarno prawdy

    .... - Przepisy na to nie pozwalają - mówi dr Sobczyk. - Są natomiast składniki zbędne, np. polepszacze, które powodują, że mąka chłonie więcej wody, a otrzymane pieczywo jest bardziej wyrośnięte, "nadmuchane(...) nagły apetyt na słodycze. - Doskonale widać to w dzienniczkach prowadzonych przez moich pacjentów - mówi dr Stolińska-Fiedorowicz. - Gdy zjedzą na śniadanie samo jajko z warzywami, to pewne, że już...

  • Dwie diety dla wątroby

    ...odbudowuje wątrobę. Ale uwaga! Wybieraj jedynie gatunki chude – drób (bez skóry), cielęcinę oraz ryby. Wybierz zdrowe zamienniki Wyklucz z jadłospisu smalec i masło. Pieczywa najlepiej nie smaruj niczym(...). Przyrządzaj z nich dwa posiłki w ciągu dnia. Ogranicz cukier ...i słodycze. Ich nadmiar sprzyja stłuszczeniu wątroby. Do słodzenia ew. używaj miodu lub stewii. Do diety włącz produkty, które ułatwiają...

  • Urlop od wyrzeczeń

    ...przygotować prowiant na drogę - radzą dietetycy (przepisy na zdrowe przekąski znajdziesz w specjalnym serwisie Fundacji BOŚ aktywniepozdrowie.pl). Nie jedz codziennie frytek, które są "obowiązkowym" dodatkiem(...) warzywa, ryż, kasze. W ten sposób ograniczysz ilość zjadanych kalorii. Masz apetyt na słodycze? Wybieraj te, które są lekkostrawne i dostarczą organizmowi potrzebnych składników. Przykład? Sałatki...

  • Jak ograniczyć cukier w diecie dziecka?

    ..., a owoce w nich nie zawsze są dobrej jakości. Warto pamiętać, że owoce są zdrowe, jednak z ich ilością też nie można przesadzić. Małe dziecko powinno zjadać 2-3 porcje owoców dziennie, łącznie(...) smakołyk, najlepiej przygotuj go sama, zamiast kupować np. gotowe ciasto, ciastka. Ciekawe przepisy znajdziesz m.in. w internecie, np. na www.mamdziecko.interia.pl (zakładka: Kuchnia dla malucha...

  • Zasady diety wiosenno-letniej

    ..., tylko że od dziś zmieniamy swoje nawyki, jemy lepiej, smaczniej! Mamy nowe przepisy i z nich od teraz korzystamy! Potrawy będą szybkie do przygotowania, smaczne i zdrowe, ale na pewno nie nudne. Lato to(...) naturalnymi substancjami słodzącymi. W diecie wiosenno-letniej niewskazane są: - białe pieczywo, makarony, kasze, ryż, potrawy mączne (pierogi, naleśniki). Kasza i ryż są bardzo zdrowe i wrócimy do...

  • Karmienie piersią bez problemów

    ...przeszkadza w laktacji Niestety, nowe przepisy nie dotyczą porodów niefizjologicznych, czyli odbywających się przez cesarskie cięcie. Dlatego po cesarce tylko w niektórych placówkach jest możliwy kontakt(...) różnorodne składniki. Dlatego podczas laktacji twoje menu musi być urozmaicone. Układając je, najlepiej kieruj się zdrowym rozsądkiem. Wybieraj do przygotowania posiłków produkty zdrowe, mało...